April
26
23:01
Bayi // Menyusui

Apakah Ini Aman Untuk Minum Air Kelapa Sementara Menyusui?

Air kelapa

imgage: Shutterstock

Apakah Anda seorang ibu menyusui?Apakah Anda bertanya-tanya apakah aman untuk mengkonsumsi air kelapa selama menyusui?Jika Anda mengangguk bersama untuk pertanyaan-pertanyaan ini, pertimbangkan membaca posting.Air

kelapa meningkatkan sekresi susu dan memiliki banyak manfaat bagi Anda dan si kecil Anda.Air kelapa baik untuk menyusui serta mengharapkan mommies.Di sini kita berbicara tentang manfaat kesehatan yang luar biasa dari air kelapa saat menyusui.

Manfaat Gizi Kelapa Air: air

Kelapa kaya akan nutrisi penting termasuk, asam laurat dan serat makanan, yang mencegah penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.Hal ini sangat rendah kalori dan mengandung karbohidrat yang mudah dicerna.(1)

Satu ons air kelapa mengandung nutrisi berikut:

  • Calories- 5,45
  • tercerna gula-1,3 gram
  • potasium 61 mg
  • Sodium- 5,45 mg

kelapa mengandung banyaknutrisi, seperti:

  • Serat makanan
  • Mangan
  • Kalsium
  • Riboflavin
  • Vitamin C

[Baca: Dehidrasi Sementara Menyusui ]

Air Kelapa Untuk Menyusui Moms:

Jika Anda bertanya-tanya adalah kelapaair yang baik untuk menyusui, bertanya-tanya lagi.Iya nih!Hal ini aman dikonsumsi!Terlebih lagi, ia memiliki banyak manfaat kesehatan, yang membuatnya menjadi minuman yang diperlukan untuk menyusui ibu.Di sini kita melihat beberapa manfaat utama.

  • Meningkatkan sekresi ASI.
  • Mengkonsumsi air kelapa selama menyusui meningkatkan asam Kaprat dan kadar asam laurat dalam ASI, yang meningkatkan kekebalan bayi Anda.Air
  • Kelapa mempromosikan tulang yang tepat dan perkembangan otak pada si kecil.Air
  • kelapa adalah minuman Rehidrasi ideal, yang mempertahankan keseimbangan elektrolit tubuh.
  • Properti anti-jamur dan anti-bakteri dari air kelapa melindungi bayi baru lahir Anda dari berbagai infeksi yang membahayakan.
  • Minum air kelapa adalah pilihan yang lebih aman dan sehat daripada memiliki minuman berkafein seperti teh atau kopi.(2)

[Baca: Terbaik Buah Untuk Makan Sementara Menyusui ] Manfaat

Kesehatan Of Air Kelapa Sementara Menyusui: air

kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan.Di sini kita daftar beberapa dari mereka: 1. Meningkatkan

Hidrasi:

Selama menyusui, Anda perlu menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik.Santan meningkatkan sekresi susu dengan menyediakan tubuh dengan nutrisi penting seperti potasium, gula alami, dan natrium.(3)

2. Meningkatkan Sistem kekebalan: air

Kelapa penuh elektrolit dan asam amino esensial, yang bertindak sebagai antioksidan bagi tubuh dan dengan demikian meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Air kelapa juga meningkatkan asam laurat dalam ASI Anda, yang meningkatkan kekebalan bayi Anda dan membuat dia aman dari infeksi.

3. Menjaga Tekanan Darah: air

Kelapa penuh elektrolit, yang membantu menjaga tingkat tekanan darah Anda ketika Anda menyusui.(4)

4. Meningkatkan Pencernaan:

Sebagai ibu menyusui, Anda mungkin menderita sembelit atau gangguan pencernaan cukup sering.Anda dapat mengekang ledakan ini dengan mengkonsumsi air kelapa matang.Ini membantu menghilangkan gangguan pencernaan efektif.

[Baca: Apakah Green Tea Aman Sementara Menyusui ]

Air Kelapa Dan Menyusui - Sebuah Firman Perhatian:

Termasuk air kelapa dalam diet harian Anda memiliki banyak manfaat kesehatan yang positif bagi Anda dan bayi Anda.Tapi ada beberapa hal yang harus Anda tetap sadar, termasuk:

  • Selalu minum air kelapa dari kelapa segar dan hijau.Kelapa segar meningkatkan asupan nutrisi penting dalam tubuh.Air

kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan dan sebagai ibu menyusui, Anda perlu untuk memasukkannya ke dalam diet Anda sekaligus.Tidak hanya akan Anda merasa energik dan baik-terhidrasi, tapi kesehatan bayi Anda meningkatkan juga.

Menyusui adalah waktu khusus dalam hidup Anda.Namun, melelahkan, dan Anda perlu menjaga kekuatan Anda up.Termasuk air kelapa dalam diet Anda dan membuat sesi menyusui waktu ikatan menyenangkan bagi Anda dan malaikat kecil Anda.

Kami harap Anda menemukan informasi yang berguna.Apakah Anda mengkonsumsi air kelapa selama menyusui?Bagaimana pengalaman Anda?Beritahu kami tentang hal itu di bawah.Berbagi pengalaman dengan mommies lain di sini!

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Safe Untuk Minum jus apel Sementara Menyusui?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Kelapa Sementara Menyusui?
  • 8 Serius Efek Samping Minuman Energi Pada Menyusui Ibu
  • 9 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Lemon Air Selama Menyusui

Related Posts