April
30
23:01
Bayi // Menyusui

Apakah Ini Aman Untuk Makan Kacang Sementara Menyusui?

Kacang Sementara Menyusui

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda dalam dilema, apakah akan memiliki kacang saat Anda sedang menyusui?Banyak ibu-ibu muda seperti Anda sering mengajukan pertanyaan ini.Banyak yang menganggap itu aman, sementara beberapa menganggap sebaliknya.Berikut adalah beberapa fakta tentang kacang dan jika dianggap aman untuk dikonsumsi saat menyusui.

Dari memperkuat ikatan antara Anda dan bayi Anda untuk memastikan bahwa bayi Anda akan sebanyak yang dibutuhkan pasokan nutrisi, ASI tidak banyak, dan tidak diragukan lagi yang terbaik Anda bisa memiliki untuk bayi Anda.Manfaat

Kesehatan Peanuts Selama Kehamilan:

Peanuts, seperti kacang-kacangan lainnya, dapat berubah menjadi sumber sehat protein, yang diperlukan oleh ibu baru selama dan setelah kehamilan, terutama saat menyusui.Salah satu bagian terbaik tentang memilih kacang adalah bahwa tidak seperti sumber protein lain, mereka dapat dikonsumsi mentah.

Peanuts juga dapat berubah menjadi kalori besar makanan ringan padat untuk ibu baru, dan d

apat membantu mendapatkan kalori ekstra yang diperlukan selama menyusui.Apakah ok untuk makan selai kacang saat menyusui?Nah, selai kacang juga bisa memberikan ibu dosis yang baik dari lemak sehat, asam lemak omega 3 dan protein selama tahap penting ini.(1)

[Baca: Dapatkah saya Makan Pedas Makanan Sementara Menyusui ]

Peanuts juga datang dikemas dengan banyak manfaat kesehatan lainnya termasuk:

  • Sebuah sumber yang kaya mineral termasuk niacin.
  • Mereka adalah sumber energi yang baik.Sumber
  • Sehat protein dan lemak tak jenuh.
  • Dikemas dengan serat yang meningkatkan pencernaan dan jantung kesehatan.
  • Saldo kadar gula darah.
  • Mengandung vitamin E untuk menjaga kesehatan sel dan meningkatkan kekebalan tubuh.
  • rendah kolesterol.
  • Kaya sumber folat yang membantu mencegah gangguan perkembangan pada anak-anak.

[Baca: Apakah Madu Aman Sementara Menyusui ]

Risiko Konsumsi Kacang Tanah Selama Menyusui:

Sementara kacang datang dengan banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan, mereka mungkin berubah menjadi berisiko jika dikonsumsi saatmenyusui, khususnya di kalangan ibu-ibu yang menderita alergi kacang.Kacang mengandung protein tertentu yang mampu mendapatkan ditularkan melalui payudara susu- jika bayi Anda alergi terhadap kacang, ia dapat sangat terpengaruh.

Hanya sejumlah kecil kacang dalam diet dapat mempengaruhi bayi Anda, dan ia dapat mengembangkan reaksi alergi yang bisa berubah menjadi berpotensi mematikan.

Sebaliknya, penelitian yang diterbitkan dalam 'The Journal of Allergy and Clinical Immunology' pada tahun 2008 mengungkapkan bagaimana konsumsi kacang saat menyusui (antara wanita yang tidak memiliki riwayat keluarga alergi) benar-benar bisa mengurangi risiko alergi kacangpada anak-anak.

Apakah aman untuk mengkonsumsi kacang Sementara Menyusui?

Cara terbaik adalah untuk menghindari mengkonsumsi kacang atau produk yang mengandung jejak kacang ini jika Anda atau seseorang dari keluarga Anda terkena alergi kacang.

  • The American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa wanita yang memiliki riwayat keluarga alergi harus menghindari mengkonsumsi segala bentuk kacang selama kehamilan dan menyusui.
  • Anda dapat mempertimbangkan untuk mendapatkan tes alergi dilakukan untuk bayi Anda untuk mengkonfirmasi jika ia dipengaruhi oleh alergi atau tidak.Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association juga merekomendasikan anak-anak di bawah usia 3 tahun tidak harus diberikan makanan yang mengandung kacang tanah atau kacang jika sejarah keluarga mereka alergi tidak diketahui.(2)

[Baca: Terbaik Makanan Untuk Menyusui Moms ]

  • Terakhir, jika Anda melakukan mengkonsumsi kacang selama kehamilan, periksa apakah bayi Anda tampaknya menjadi rewel atau mengembangkan gejala tertentu seperti ruam atau gatal-gatal pada kulitatau diare dan congestion- hidung jika ia buru-buru dia ke dokter segera dan pastikan Anda tidak mengkonsumsi kacang selama Anda sedang menyusui.

Apakah artikel ini menjawab semua pertanyaan Anda mengenai kacang makan saat menyusui?Jangan biarkan kami tahu di kotak komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Top 10 Makanan Untuk Hindari Sementara Menyusui?
  • 5 Serius Efek Samping Kafein Sementara Payudara-Feeding
  • Is It Aman Untuk Minum Kopi Sementara Menyusui?
  • Is It Aman Untuk Minum Alkohol Sementara Menyusui?

Related Posts