April
30
23:01
Bayi // Menyusui

Menyusui Checklist - 8 Tips Sederhana Untuk Nyaman

Checklist Menyusui

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda pernah merasa malu atau gugup saat menyusui bayi Anda?Nah, tidak ada yang perlu dikhawatirkan.Ini adalah masalah umum semua ibu yang pertama kali menghadapi.

Menyusui yang alami bagi ibu apapun.Tapi ketika itu adalah pertama kalinya, selalu ada rasa ketakutan.

Tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk pengalaman menyusui yang sebenarnya, tetapi yang dilengkapi dengan baik untuk itu dapat membuat banyak perbedaan.Anda dapat menjangkau orang lain untuk bantuan dan bimbingan.Ambil saran dari teman, ibu Anda dan bahkan dokter, sehingga Anda tidak panik pada saat menyusui sebenarnya.Selain itu, Anda tidak perlu takut menyusui karena merupakan waktu terbaik ikatan Anda dapat memiliki dengan si kecil Anda!

Keuntungan Dari Menyusui:

Selain sebagai sumber utama nutrisi untuk bayi Anda, ASI memiliki beberapa keuntungan lain juga.Beberapa keuntungan adalah sebagai berikut:

1. Membantu Dalam Penurunan ukuran rahim Anda:

Ketika Anda hamil, rahim

Anda menjadi lebih besar dalam ukuran.Selama menyusui, Anda melepaskan hormon yang disebut Oksitosin, yang membantu dalam mengurangi ukuran rahim Anda.

[Baca: Keuntungan Dari Menyusui ]

2. Dapat Bantuan di Membakar Kalori Anda:

Setelah melahirkan, Anda tertarik untuk menurunkan berat badan Anda lebih cepat.Menyusui adalah salah satu yang terbaik dan alami cara untuk menurunkan berat badan.Bahkan, dengan bantuan menyusui, Anda bisa membakar ekstra 500 kalori tanpa melakukan latihan fisik.

3. Mengenalkan Bayi Anda Untuk Tastes Berbeda Dan Bau:

Menyusui menghadapkan bayi Anda untuk selera yang berbeda dan bau.Ini membantu ketika Anda memperkenalkan dia untuk makanan padat.Ketika ia mulai makan makanan padat, dia dengan mudah mengidentifikasi mereka tanpa membuat keributan.

4. Mencegah Resiko Kanker:

Ini adalah fakta terbukti bahwa menyusui mengurangi risiko kanker pada ovarium, rahim dan payudara yang cukup banyak ditemukan pada wanita.Hal ini juga mencegah terjadinya osteoporosis di kemudian hari dalam kehidupan.

[Baca: Menyusui Dan Kanker Payudara ]

5. Sehat Dan Ramah Lingkungan:

Menyusui adalah pilihan yang lebih baik daripada pilihan lain seperti susu formula.Hal ini juga ramah lingkungan karena Anda dapat menghentikan penggunaan botol plastik dan tidak perlu repot-repot tentang mendidih dan mensterilkan mereka.

Menyusui Checklist Untuk Bayi baru lahir:

Untuk ibu yang pertama kali, dibutuhkan waktu untuk mendapatkan disesuaikan dengan proses menyusui.Berikut adalah daftar untuk menyusui, yang akan membantu Anda tetap nyaman dan tenang saat menyusui.

1. Payudara Pompa:

Sebuah pompa payudara akan memastikan bahwa bahkan ketika Anda jauh, bayi Anda tidak kekurangan susu Anda.Bahkan, dalam ketiadaan orang Anda dapat memberi mereka makan susu disimpan.Pastikan Anda memiliki botol dan membersihkan aksesoris di tempat.

2. Freezer Tas:

Apakah Anda tahu bahwa Anda dapat menyimpan ASI Anda selama 6 bulan?Nah, di bawah pendingin, dapat tetap baik untuk waktu yang lama.Untuk penyimpanan, Anda perlu tas freezer pakai.Tas ini mudah tersedia di pasar.

3. Payudara Pads:

Payudara bantalan penting karena Anda mungkin tidak tahu ketika ada kebocoran pada payudara Anda.Hal ini dapat cukup memalukan ketika Anda menghadiri sebuah acara atau pertemuan dewan.Anda selalu dapat memilih untuk dicuci atau sekali pakai bantalan payudara.

[Baca: Cara Menggunakan Pads Payudara ]

4. Keperawatan Bra:

bra Keperawatan membantu mendukung bayi Anda serta membuat Anda nyaman saat Anda menyusui.Anda dapat dengan mudah tergelincir dalam tas Anda dan membawanya ke manapun Anda pergi.

5. Selimut A:

Meskipun Anda sukai menyusui secara pribadi, perlu untuk menjaga selimut berguna.Hal ini dapat digunakan untuk beberapa tujuan seperti menjaga bayi Anda hangat, menggunakannya sebagai kain lap atau hanya untuk menggendong bayi Anda dengan benar.

6. Burp Kain:

Menggunakan kain bersendawa bersih dan dicuci sangat penting saat bersendawa bayi atau tumpahan keluar susu.Banyak waktu, ketika Anda tidak memiliki kain di dekatnya, itu menyebabkan kebingungan dan kekacauan.Anda akhirnya menggunakan apa pun yang ada di dekatnya yang menyebabkan ketidaknyamanan bagi Anda dan bayi Anda.

7. Perawatan Pakaian:

Jangan lupa untuk membeli beberapa pakaian yang nyaman untuk menyusui.Beli melar, piyama nyaman dan t-shirt atau atasan yang dapat Anda pakai saat menyusui bayi Anda.

8. Essentials lain:

Terlepas dari stocking up on yang disebutkan di atas menyusui penting checklist, Anda dapat juga membeli krim puting yang membantu untuk menyembuhkan retak dan kekeringan.Kadang-kadang kerang puting atau kemasan es payudara dapat membuktikan untuk membantu untuk mengobati sakit dada.

Daftar di atas akan membuat pengalaman menyusui Anda yang lengkap dan menghibur.Kami yakin ini akan memungkinkan Anda untuk menyusui bayi Anda dengan keyakinan dan kemudahan.

Jika Anda memiliki tips dan penting yang dapat ditambahkan ke daftar menyusui ini, jangan berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Memakai Bra A Sementara Menyusui?
  • 7 Menakjubkan Keuntungan Dari Mengekspresikan ASI Dengan Tangan
  • 6 Alasan Untuk Menyusui Dari Satu Payudara Hanya
  • Bagaimana Apakah Anda Tahu Jika Bayi Anda Mendapatkan ASI Cukup?