April
25
23:01
Bayi // Makanan

4 Kesehatan Manfaat lobak Untuk Bayi

Lobak Untuk Bayi

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda berencana untuk memperkenalkan makanan padat untuk bayi Anda?Apakah Anda mulai membuat daftar sayuran yang dapat Anda berikan bayi Anda?

Lobak adalah yang harus dimiliki untuk bayi Anda.Baca terus untuk mengetahui mengapa lobak yang baik untuk bayi Anda dan cara memasak lobak untuk bayi dengan cara lezat.

Apakah lobak?

A lobak adalah sayuran akar, yang tumbuh di tempat-tempat yang memiliki iklim sedang (1).Akar lobak adalah bahan yang umum dalam sayuran, salad atau persiapan lainnya.Namun, sayuran hijau di atas akar yang lebih bergizi.Mereka adalah gudang antioksidan, vitamin dan mineral dibandingkan dengan akar (2).

Manfaat Gizi Lobak Untuk Bayi:

Turnip adalah sayuran yang sangat bergizi.Berikut adalah cepat melihat banyak manfaat gizi:

  • Akar lobak merupakan sumber yang kaya vitamin C.
  • Daun hijau lobak kaya akan vitamin A, C, K, kalsium, dan folat.Mereka juga mengandung jumlah yang tinggi lutein (3).
  • 100 gram lobak mentah mengand
    ung 28 kkal energi, 0,90 gram protein, 0,10 gram lemak lipid, 6.43 gram karbohidrat, 1,8 gram serat makanan, 3,80 gram gula.Hal ini juga mengandung vitamin A, B-6, B12, C, D, E, thiamin, riboflavin, niasin, folat (4).

[Baca: Garut Untuk Bayi ]

Apakah Manfaat Dari Menimbang Lobak Untuk Bayi?

Cara terbaik adalah untuk memperkenalkan lobak untuk makanan bayi ketika dia adalah sekitar enam sampai tujuh bulan.Dengan maka Anda mungkin sudah diperkenalkan ke makanan padat.Lobak penuh vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan bayi Anda dan pembangunan pada usia ini (5).

  • Karbohidrat hadir dalam lobak akan membantu mencegah sembelit atau ketidaknyamanan usus pada bayi Anda.Hal ini juga akan memastikan sistem pencernaan bayi Anda bekerja dengan benar (6).
  • Vitamin C akan membantu membangun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi Anda (7).Ini juga akan membantu bayi Anda menyerap zat besi dari makanan nya.
  • The hadir besi dalam lobak membantu dalam perkembangan otak bayi Anda.
  • Jejak seng hadir dalam lobak meningkatkan fungsi otak bayi Anda dan sistem kekebalan tubuh.

[Baca: Cara Membuat Squash Untuk Bayi ]

Can Lobak Penyebab Apa Kekhawatiran Kesehatan Untuk My Baby?

Meskipun tidak umum, kadang-kadang makan lobak dapat menyebabkan gas pada bayi Anda.

Dia bisa tiba-tiba menangis tanpa alasan yang jelas, pengalaman tidak nyaman di perut dan menderita perut kembung.Cara terbaik adalah untuk memperkenalkan lobak untuk satu atau dua hari dan melihat bagaimana bayi Anda bereaksi terhadap itu.Jika tidak ada ketidaknyamanan, Anda dapat terus memberikan lobak nya.Dalam hal ia tampaknya tidak nyaman setelah makan lobak, menghentikan sama dan berbicara dengan dokternya.

Bisa Lobak Penyebab Alergi Makanan Apa?

Jika Anda memiliki riwayat alergi makanan dalam keluarga Anda, kemungkinan bayi Anda mungkin rentan untuk itu juga.Jika Anda menyadari sesuatu seperti ini, berbicara dengan dokter bayi Anda sebelum memperkenalkan lobak.Jika bayi Anda memiliki alergi makanan setelah makan lobak, dia mungkin mengalami gejala seperti bersin, batuk, pilek atau gatal.Jika Anda melihat gejala-gejala tersebut, berhenti memberi segera dan memanggil dokter.

[Baca: Buckwheat Resep Untuk Bayi ]

Cara Mengenalkan Turnip Untuk Bayi?

Periksa dengan dokter Anda sebelum Anda memperkenalkan lobak untuk bayi Anda.Pilih lobak bayi atau yang bulat kecil.Ini adalah manis daripada yang lebih besar yang kadang-kadang bisa pahit.Cuci lobak, kupas dan memasak mereka dalam pressure cooker dengan air.Setelah dingin Anda dapat memadukan mereka ke dalam haluskan atau memberikan gigitan kecil untuk bayi Anda.Ketika bayi Anda belajar untuk menikmati rasanya, Anda juga dapat menambahkannya ke persiapan makanan bayi lainnya.

Anda mungkin tidak suka makan sayur-sayuran akar, tetapi lobak adalah makanan super untuk bayi Anda.Memiliki kata dengan dokter Anda dan memperkenalkan sayuran ini sehat pada bayi Anda diet hari ini.

Jika bayi Anda mencintai lobak, silakan berbagi pengalaman Anda di sini.

  • 10 Kesehatan Manfaat Chickpeas Untuk Bayi
  • 5 Kesehatan Manfaat Kiwi Untuk Bayi Anda
  • 5 Menakjubkan Manfaat Jeruk Untuk Bayi
  • 3 Cepat Dan Mudah Bayam Resep Untuk:

    Artikel DirekomendasikanBayi Anda