April
27
23:01
Bayi // Makanan

10 Terbaik Brown Rice Resep Untuk Bayi Anda

Beras merah

Ketika Anda mulai bayi Anda pada padatan, Anda akan diberitahu untuk memulai dengan sereal beras.Hal ini karena beras dikenal alergen bebas.Tapi bagaimana beras merah?

Kita semua tahu bahwa beras merah adalah pilihan yang lebih baik daripada beras putih.Tetapi beras merah baik untuk bayi?Jawabannya adalah ya!

Mengapa Brown Rice Untuk Makanan Bayi?Beras

Putih terlihat lezat.Tapi ketika datang ke nutrisi, beras putih kebanyakan hanya pati!Beras merah, di sisi lain, penuh dengan nutrisi.Lihatlah nutrisi beras merah memiliki:

  • Vitamin B1, B3 dan B6
  • Magnesium
  • Iron
  • Fosfor
  • Selenium
  • Asam Lemak Esensial
  • Fiber

Hal ini tidak mengherankan kemudian bahwa beras merahtelah menjadi begitu populer dengan penggemar kesehatan!Kita orang dewasa telah tumbuh makan nasi putih dan digunakan untuk rasanya.Tapi beras merah adalah rasa mengakuisisi.Itulah sebabnya semua lebih penting untuk memulai bayi Anda pada beras merah awal.Ini akan memberinya kesempatan untuk terbiasa dengan rasanya.

[Baca: Gandum Resep Untuk Bayi ]

Ketika Haruskah Anda Perkenalkan Brown Rice:

Anda dapat memberikan bayi Anda rasa beras merah sedini enam bulan.Ini benar-benar aman dan tidak mengandung alergen yang diketahui.Mulai dengan nasi bubur merah.Tapi ada banyak cara yang berbeda menggunakan beras merah untuk membuat beberapa lezat makanan bayi!

10 Top Brown Rice Resep Untuk Bayi:

Brown beras mungkin tidak menarik bagi indera perasa, namun rasa pedas yang pasti akan bekerja untuk bayi Anda!Dan jika Anda siap untuk dimasukkan ke dalam sedikit bekerja, Anda bisa memasak beberapa makanan bayi sehat menggunakan beras merah.Berikut kami memilih resep terbaik:

1. Peach Dan Brown Rice:

Persik Dan Brown Rice

Gambar: Shutterstock

Cocok untuk enam bulan + bayi.

The lezat rasa peach dengan rasa pedas dari beras merah hanya cocok untuk malaikat kecil Anda!

Bahan:

  • 1/4 cangkir beras merah
  • 1/2 peach matang
  • 1 cangkir air
  • sedikit susu ASI atau susu formula

Cara Membuat:

  • Grind beras merah sampai menjadi bubuk halus.
  • Kupas peach dan potong dadu kecil.Jangan lupa untuk menghapus pit!
  • Rebus air dalam panci
  • Sekarang tambahkan tepung beras dan menurunkan api.Aduk terus menerus.
  • Tambahkan potongan persik dan didihkan selama 10 menit.
  • Setelah selesai, periksa tekstur.Jika terlalu tebal menambahkan formula sedikit atau ASI.

2. Brown Rice Pudding:

Brown Rice Pudding

Gambar: Shutterstock

Cocok untuk enam bulan + bayi.

Kita semua cinta puding!Biarkan bayi Anda memiliki rasa itu awal!

Bahan:

  • 1/4 cangkir dimasak beras merah
  • Dua aprikot kering
  • 2 sdm jus apel
  • 1/2 kecil, masak pisang
  • A sejumput pala
  • cherry

Cara Membuat:

  • Rendam aprikot dalam air selama sekitar satu jam.
  • Setelah aprikot melembutkan cukup, menempatkan semua bahan bersama-sama dan blender sampai halus.
  • Jika Anda ingin tekstur menjadi sedikit runnier, menambahkan jus apel lebih kecil.

[Baca: Oats Untuk Bayi ]

3. Apple dan Pear Brown Rice:

Apple dan Pear Brown Rice

Gambar: Shutterstock

Cocok untuk enam bulan + bayi.

Tekstur mungkin sedikit kental.Anda dapat menambahkan jus dan membuat haluskan sesuai selera bayi Anda.

Bahan:

  • 1/4 cangkir beras merah
  • 1/2 cangkir jus apel
  • 1/8 cangkir kismis
  • 1/2 apel, kupas dan cincang
  • 1/2 pir, kupas dan cincang

Cara Membuat:

  • Ambil panci kecil dan menempatkan semua bahan bersama-sama.
  • Biarkan campuran untuk datang ke mendidih.
  • Jangan lupa untuk aduk rata sebelum Anda mengurangi panas.
  • Tutup panci dengan tutup ketat pas dan biarkan campuran didihkan selama 30 menit.

4. Savory Baked Brown Rice:

Gurih Baked Brown Rice

Gambar: Shutterstock

Cocok untuk enam bulan + bayi.

resep panggang ini akan memberikan nasi tekstur pulen, dan Anda bahkan tidak perlu masuk ke keringat untuk membuatnya!

Bahan:

  • 1 cangkir beras merah
  • 1 1/2 cangkir
  • air Salah satu tongkat seledri dan wortel (opsional)

Cara Membuat:

  • Panaskan oven sampai 350 derajat F.
  • Chop seledri dan tumis sampai lembut.
  • Masukkan seledri, beras dan air dalam wadah yang aman microwave dan memasukkannya ke dalam oven.Pastikan untuk menutupi wadah.
  • Panggang selama 35-45 menit atau sampai beras menyerap semua air.
  • Pastikan untuk mendinginkannya sebelum disajikan ke bayi Anda.

[Baca: Chickpeas Resep Untuk Bayi ]

5. Satu Pot Brown Rice:

Satu Pot Brown Rice

Gambar: Shutterstock

Cocok untuk tujuh bulan + bayi.
Ini adalah resep yang sempurna untuk seorang ibu yang sibuk.Bahkan, Anda dapat melayani untuk seluruh keluarga.

Bahan:

  • 1/2 cangkir beras merah
  • 1/4 cup ayam dimasak dipotong menjadi strip
  • 1 cangkir air
  • 1/8 cangkir wortel, kupas dan potong dadu
  • 1/8cangkir brokoli kuntum
  • 1/8 cangkir zucchini, potong dadu
  • 1/2 cangkir keju parut Cheddar
  • 1/2 sdt peterseli segar, cincang

Cara Membuat:

  • Tuang air ke dalamsebuah panci dan didihkan.
  • Tambahkan nasi.
  • Tutup panci dan kemudian mengurangi panas.
  • Biarkan nasi masak selama 30 menit.
  • Sekarang tambahkan semua sisa bahan, kecuali keju.
  • Masak selama sepuluh menit tambahan.
  • Taburkan keju parut dan biarkan dingin.
  • Jika Anda merasa bahwa tekstur terlalu kental untuk bayi Anda, Anda dapat mash up.
PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya