April
27
23:01
Bayi // Makanan

10 Kesehatan Manfaat Chickpeas Untuk Bayi

Buncis Untuk Bayi

Gambar: Shutterstock

Chickpeas, juga dikenal sebagai Kabuli chana, yang besar untuk bayi Anda.Ini milik keluarga kacang-kacangan dan merupakan sumber yang baik dari berbagai nutrisi penting.

Jika Anda berencana untuk memperkenalkan buncis untuk bayi Anda, sebaiknya Anda menunggu sampai anak Anda sekitar 8 sampai 10 bulan.Juga, sebelum Anda mulai bayi Anda pada buncis, jangan berkonsultasi dengan dokter Anda.Buncis kadang-kadang dapat menyebabkan gas dan masalah pencernaan pada bayi.Jadi jika anda melihat masalah perut kembung pada bayi Anda jangan khawatir.

Anda dapat membuat buncis haluskan untuk membuat tekstur halus untuk bayi Anda untuk mencerna dengan mudah.Rasa yang halus membuatnya ideal untuk menambahkan ke dalam berbagai hidangan.

10 Manfaat Chickpeas Untuk Bayi:

Chickpeas yang tinggi nutrisi yang membantu bayi Anda dalam pengembangan.Jika si kecil tidak bisa mencernanya dengan mudah, Anda dapat menghancurkan benih dan memberi mereka makan.Sebuah secangkir chickpeas meng

andung manfaat berikut untuk bayi Anda:

  1. Kaya sumber folat, zat besi, seng, protein, mangan dan kalsium (setara dengan secangkir susu)
  2. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
  3. Mencegah kelemahan dan anemia
  4. membantu tubuh untuk berfungsi dengan baik
  5. Meningkatkan pertumbuhan rambut
  6. Meningkatkan konsentrasi
  7. Bantuan membangun tulang yang kuat
  8. sumber Baik dari lemak tak jenuh ganda
  9. Bertindak sebagai pencahar
  10. Memiliki manfaat meningkatkan kekebalan

[Baca: Buckwheat Untuk Bayi ]

Pengaruh Mengkonsumsi Chickpeas Untuk Bayi:

Berikut adalah beberapa efek dari chickpea yang harus Anda menyadari.

  • Chickpeas Dan Gas Dalam Bayi: Ada banyak makanan sehat yang dapat menyebabkan gas dalam perut bayi Anda, buncis adalah salah satu dari mereka.Ini adalah normal, tetapi jika Anda merasa itu yang menyebabkan kelebihan ketidaknyamanan untuk bayi Anda, konsultasikan dengan dokter dianjurkan.
  • Chickpeas Alergi: Jika bayi Anda menderita defisiensi G6PD (glukosa 6 fosfat dehidrogenase kekurangan) itu mungkin tidak tepat untuk memberikan buncis.Juga, jika ada riwayat keluarga alergi seperti itu, dianjurkan untuk menghindari memberikan yang sama.Apakah berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memeriksa apakah bayi Anda alergi terhadap kedelai atau kacang.

[Baca: Garut Untuk Bayi ]

7 Chickpeas Mudah Memasak Tips:

Anda bisa mendapatkan chickpea mudah di toko.Untuk bayi Anda, pra-dimasak atau dipanggang buncis adalah bukan ide yang baik karena mengandung natrium tinggi dan minyak.

  1. Roasted buncis memiliki kehidupan yang sangat kurang shell.Ada baiknya Anda menyimpan yang mentah untuk durasi yang lebih lama.
  2. Ingatlah untuk bilas dengan baik di bawah air mengalir sebelum dimasak.
  3. Selalu memasak buncis segar dan menyimpannya di dalam lemari es jika ada sisa apapun.Dengan cara ini Anda dapat menghindari fermentasi yang terjadi segera setelah pencairan dimulai.
  4. Satu cangkir kering buncis mentah akan menghasilkan sekitar 2 cangkir dimasak.Jadi berhati-hati tentang kuantitas jika Anda membuat untuk pertama kalinya.
  5. Bila Anda memperkenalkan kepada bayi Anda untuk pertama kalinya, mengambil hanya segelintir chickpea seperti itu bisa berat untuk bayi Anda.Dengan waktu Anda dapat meningkatkan jumlah.
  6. Jika Anda menambahkan garam, jeruk nipis atau pasta tomat di dalamnya, tambahkan pada akhir memasak.Jika tidak buncis akan berubah keras.
  7. Jangan menambahkan baking soda untuk melunakkan biji.Ia menambahkan jumlah yang tidak perlu natrium untuk makanan bayi Anda.

[Baca: Barley Untuk Bayi ]

Chickpeas sangat sederhana untuk mempersiapkan.Hal ini dapat dimasak sepanjang tahun.Anda dapat menambahkan mereka dalam sup, kari atau bahkan dalam salad.Semua metode memasak yang diperlukan merendamnya dalam air semalam.Yakinlah karena ini tidak merusak kandungan serat dan proteinnya.

Mengajar bayi Anda untuk makan sehat adalah sesuatu yang Anda harus bertujuan untuk benar dari awal.Jadilah panutan mereka dan makan sehat sendiri.Anak Anda akan segera belajar dari Anda.

[Baca: Beet Untuk Bayi ]

Apakah Anda mencoba makan buncis untuk bayi Anda?Jangan biarkan kami tahu setiap resep kacang khusus untuk bayi dan bagaimana bayi Anda menikmati makanan gizi ini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 5 Menakjubkan Manfaat Jeruk Untuk Manfaat Bayi
  • 5 Kesehatan Of Kiwi Untuk Bayi Anda
  • 3 Cepat Dan Mudah Bayam Resep Untuk Bayi Anda
  • 7 Lezat Buah Purees UntukBayi Anda
  • 6 Kesehatan Manfaat Kismis Untuk Bayi Anda

Related Posts