April
22
23:01
Untuk kamu // Orangtua baru

16 Tips Sederhana Untuk Membantu Anda Dapatkan Kembali Untuk Kerja Setelah Bersalin Cuti

Dapatkan Kembali Untuk Kerja Setelah Bersalin Cuti

Gambar: Shutterstock

Anda tidak pernah berpikir bahwa akan kembali bekerja akan sulit ini, kan?Sekarang yang mendekati waktu, Anda dipenuhi dengan ketakutan dan kekhawatiran.Kamu tidak sendirian.Sangat memikirkan meninggalkan si kecil di belakang mereka dapat mengisi ibu baru dengan kecemasan.

Sedikit emosi luar biasa ini dapat disebabkan oleh hormon kehamilan menabrak dalam tubuh Anda.Tapi Anda bisa terima naluri ibumu sebagai alasan utama mengapa Anda merasa begitu rendah.Tapi Anda bisa kembali bekerja setelah cuti melahirkan tanpa mendapatkan serangan panik!Kedengarannya mustahil?Coba tips yang kami telah terdaftar untuk Anda di sini dan membuat transisi lebih mudah - baik untuk Anda dan untuk si kecil Anda!

Berikut adalah tips untuk membuat Anda kembali bekerja setelah cuti hamil lebih mudah:

1. Cari Trustworthy Perawatan Anak:

ini adalah satu besar.Anda dapat mulai pada itu bahkan sebelum anak Anda lahir.Menemukan anak yang dapat Anda percaya adalah setengah pertempuran dimena

ngkan.Jika Anda memiliki anggota keluarga untuk merawat bayi Anda, Anda beruntung.Jika tidak, mencari tempat penitipan anak.Melakukan penelitian dan memeriksa tempat penitipan anak sebelum Anda percaya pada mereka.Jika Anda mampu membelinya, cobalah pengasuh.Jangan lupa untuk memeriksa referensi.

[Baca: Daycare Vs.Stay-At-Home Parenting - Apakah yang lebih baik ]

2. Membuat Menyusui Rencana:

Jika Anda mempertimbangkan menyusui setelah kembali bekerja dari cuti melahirkan, memberitahu majikan Anda.Anda akan membutuhkan area bersih untuk memompa payudara.Dan mulai berlatih satu atau dua minggu sebelum Anda kembali bekerja sehingga Anda bisa mendapatkan bayi Anda pada jadwal menyusui baru.

3. Stock Up:

Sebelum Anda kepala kembali bekerja, pastikan untuk persediaan pada beberapa hal penting!Berikut adalah semua yang Anda butuhkan:

  • A Pompa Payudara: Anda akan memerlukan pompa payudara yang baik!Jadi, melakukan penelitian dan memilih salah satu yang Anda paling nyaman dengan.Dan jangan lupa untuk membeli tas yang bagus untuk membawa pompa Anda!
  • Pads Perawatan: Anda memiliki beberapa sudah?Nah, memilih beberapa lagi!Ketika Anda keluar bekerja, hal terakhir yang Anda butuhkan adalah ASI bernoda gaun!

[Baca: Tips Sederhana Untuk Membantu Anda Beli Pads Payudara Kanan ]

  • Bayi Foto: Ada satu hal yang kita dapat meyakinkan Anda tentang akan kembali bekerja - Anda akan kehilangan bayi Anda, ABANYAK!Jadi, Anda dapat membawa gambar bayi Anda dengan Anda untuk bekerja.Anda dapat mengambil foto berbingkai dan memberikan tempat kehormatan di meja Anda.Atau jika Anda tidak ingin pengingat, hanya menjaga satu di komputer Anda!
  • Sehat Kue: Ketika Anda berada di rumah dengan bayi Anda, pantry dan kulkas selalu sekitar.Jadi, setiap kali Anda ingin camilan sesuatu, Anda dapat dengan mudah melakukannya.Yang akan berubah ketika Anda kembali bekerja.Ketika Anda melompat dari pertemuan ke pertemuan, sangat mudah untuk melupakan makan sehat.Itulah mengapa Anda perlu untuk persediaan pada makanan ringan yang sehat.

4. Meminta Fleksibilitas:

Bicara kepada majikan Anda sebelum kembali dari cuti hamil.Anda dapat melakukan hal ini sebelum Anda melahirkan juga.Jika mungkin, meminta timing fleksibel, kerja-dari-rumah pilihan, atau bekerja paruh waktu.

5. Set A Tanggal:

Jika mungkin, kembali bekerja di tengah minggu.Sebuah hari kerja yang lebih pendek akan menjadi cara yang bagus untuk memudahkan kembali ke pekerjaan.

6. Prioritas:

Buatlah daftar to-do, sesuai dengan prioritas mereka.Jika sesuatu bisa dilakukan kemudian, meletakkannya di backburner.

7. Belajar Untuk Katakan Tidak:

Ketika datang ke pengaturan prioritas dan batas-batas, Anda perlu mengatakan ada banyak kali.Biasakan.Ini akan berguna ketika anak Anda melempar marah-sebagai balita!

7. Jangan Ubah Perawatan Anak:

Coba dan tetap dengan penyedia perawatan anak.Dibutuhkan waktu untuk bayi Anda untuk menyesuaikan diri dengan seseorang yang baru.Jadi, jangan memaksanya untuk ikatan dengan orang baru setiap bulan atau lebih.Hal ini juga penting bahwa Anda mengembangkan hubungan baik dengan penyedia perawatan anak Anda.Jauhkan membahas bayi Anda dan bertanya tentang kemajuannya.

8. Berikan Bayi Anda Kualitas Waktu:

Dimulai akan kembali bekerja setelah cuti melahirkan, tidak mengambil pekerjaan rumah, jika Anda bisa.Waktu Anda adalah rumah, mengabdikan untuk bayi Anda.Segala sesuatu yang lain bisa menunggu.

9. Punya Rencana B:

Kadang-kadang, rencana terbaik-meletakkan bisa terurai.Ada kemungkinan bahwa bayi Anda jatuh sakit dan tidak bisa membuat ke penitipan.Atau pengasuh atau keluarga sakit dan tidak bisa menjaga bayi Anda selama satu hari.Memiliki rencana cadangan untuk situasi seperti itu.Seorang teman, keluarga, atau babysitter bisa membantu.

[Baca: Cara Pilih A Good Babysitter ]

10. Kerja Sebagai Tim A:

Anda dan pasangan Anda berada di hal pengasuhan ini bersama-sama.Jadi, bekerja sebagai tim.Jangan ragu untuk meminta bantuan, itu tidak akan membuat Anda kurang dari seorang ibu.

11. Rencana menu Anda:

Makanan adalah masalah besar bagi ibu bekerja.Apakah mereka menghabiskan waktu di rumah memasak atau harus mereka mencoba ikatan dengan bayi mereka?Solusinya adalah rencana memasak.Mungkin Anda bisa memasak dalam jumlah besar pada hari Minggu dan membekukan mereka.Jika Anda dapat mencurahkan waktu selama akhir pekan untuk memasak, Anda akan mendapatkan banyak waktu dengan bayi Anda selama hari kerja.Anda juga dapat bertukar tugas memasak dengan pasangan Anda pada hari-hari tertentu sehingga Anda berdua dapat ikatan dengan bayi.

PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya