April
23
23:01
Untuk kamu // Orangtua baru

Bagaimana bisa sembuh Bayi Fat Pada Wajah Anda?

Mencampak Bayi Fat Pada Wajah Anda

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda lelah memiliki dagu ganda, mata bengkak, dan wajah yang luas?Apakah teman-teman Anda memanggil Anda gemuk atau gemuk?Nah, jika Anda dapat berhubungan dengan situasi di atas membaca posting ini adalah ide yang baik!Artikel ini memberitahu Anda tentang bagaimana untuk kehilangan lemak di wajah bayi.

Kehilangan lemak dari wajah adalah tantangan mirip dengan mengencangkan tubuh Anda.Anda perlu untuk bekerja keluar agresif dan ketat mengikuti rencana diet.Pengurangan spot tidak mungkin kecuali Anda mencari untuk operasi, yang merupakan urusan mahal.Satu-satunya cara yang sehat untuk mengurangi lemak bayi dari wajah penumpahan mereka pounds.Want ekstra untuk mengetahui tips sederhana tentang cara untuk menyingkirkan lemak bayi di face.Read on!

Penyebab Dari Kembung wajah:

Beberapa alasan utama untuk akumulasi lemak pada wajah adalah:

  • Obesitas: Kelebihan berat badan juga dapat memperbesar volume suara wajah Anda karena akan menambah lapisan lemak pada
    Andapipi dan dagu.
  • Air Retensi: Minum sedikit air dapat membuat tubuh Anda mempertahankan cairan dan membuat wajah Anda terlihat bengkak.
  • Kurangnya Dari Sleep: gangguan Stres dan tidur dapat mengambil tol pada elastisitas kulit Anda sehingga tampak kendor dan besar.
  • Efek Samping dari Obat: Penggunaan obat steroid seperti prednisone juga dapat membuat wajah terlihat kembung.

Tips Untuk Mengurangi Lemak di wajah:

Bagaimana menyingkirkan lemak bayi pada wajah:

1. Periksa Diet Anda:

  • Hitung Kalori Anda:

Catatan turunsemua item makanan yang Anda konsumsi dalam sehari dan jumlah kalori masing-masing.Anda dapat mengidentifikasi makanan yang tidak sehat dan menghindari makan mereka.Mengurangi asupan kalori tidak berarti Anda harus kelaparan.Anda hanya perlu membuat pilihan yang sehat beberapa!Anda dapat menghindari junk food dan mengunyah buah atau salad sebagai gantinya.Juga, mengatur garam dan konsumsi gula.

  • Minum Banyak Air:

Jika asupan cairan Anda minimal, tubuh Anda akan berakhir menahan air membuat pipi Anda terlihat gemuk, dan mata Anda tampak sembab.Jadi itu perlu untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari.

  • Katakan Tidak Untuk Alkohol:

Minum alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi dan menyebabkan retensi air.Hindari konsumsi alkohol jika Anda ingin mencegah wajah Anda dari kembung lanjut.

  • Meningkatkan Asupan Kalsium Anda: produk susu

Dengan mengkonsumsi seperti keju, lassi atau yogurt membantu mengurangi retensi air dan melawan lemak.Menambahkan produk susu rendah lemak untuk diet Anda dapat membantu Anda nada wajah Anda.

[Baca: Posting Kehamilan Diet ]

2. Latihan Facial:

  • Senyum Sering:

Tersenyum adalah latihan terbaik untuk wajah Anda dan dapat membantu Anda menyingkirkan orang-orang pipi tembem.Berdirilah di depan cermin dan tersenyum, tahan selama 10-15 detik dan ulangi sepuluh kali.[1]

[Baca: Latihan Untuk Mengurangi Lemak Perut Pasca Kehamilan ]

  • Chew A Gum

Mengunyah permen karet membantu memperkuat rahang Anda dan mengurangi lemak wajah.

  • Tiup Out Air:

Isi mulut Anda dengan udara.Memindahkannya ke sisi kanan pipi kemudian perlahan-lahan bergerak ke kiri.Ulangi ini setidaknya sepuluh kali dan kemudian meniupnya dari mulut Anda.Melakukan latihan ini tiga kali sehari, dapat membantu nada pipi chubby Anda.

3. Mengurangi Body Mass:

  • Cardio Workout:

Kickboxing, aerobik, berjalan, memanjat tangga, jalan cepat adalah bentuk semua berbeda dari latihan cardio.Anda dapat pergi ke depan dan memilih rejimen yang cocok untuk anda.Mendapatkan fit akan membantu wajah Anda terlihat hebat dari timbunan lemak!

  • pelatihan berat:

Berolahraga dengan bobot membantu dalam mengencangkan dan memperkuat otot-otot tubuh dan juga wajah.Ini akan membantu Anda mencapai tubuh ramping dan wajah ramping juga!

Jika Anda memiliki wajah bengkak karena efek samping obat, Anda dapat meminta dokter Anda untuk meresepkan obat alternatif.Tertidur dapat membantu Anda bust stres, periksa ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan metabolisme Anda.

[Baca : Menakjubkan Manfaat Postnatal Latihan ]

Sekarang Anda tahu bagaimana untuk menyingkirkan lemak bayi dan memamerkan tulang pipi tinggi lagi!Ada banyak cara untuk kehilangan lemak di wajah bayi.

Jika Anda tahu tips lagi untuk meluruhkan lemak wajah, silahkan berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 5 Perawatan Efektif Untuk Cure Selulit Pada Remaja
  • 5 Tips Sederhana Untuk Mengobati Stretch Marks Dalam Remaja
  • 6 Efek Berbahaya Of Makan Junk Food Selama Kehamilan