May
01
23:01
Anak // Makanan

15 Sehat

Fruit Salad Resep Untuk Anak-Anak

Gambar: Shutterstock

Meminta anak Anda untuk makan sehat dan memanjakan selera nya biasanya tidak pergi bersama-sama.Namun, salad buah menyenangkan dapat menjadi cara yang bagus untuk membuat anak-anak Anda memiliki buah-buahan musiman, menuai manfaat dan menikmatinya juga.

Berikut adalah memilih kami atas 15 mudah resep salad buah untuk anak-anak untuk membuat.Pallet kami resep salad untuk Anda:

1. Berries, Melon Dan Pear Salad Dengan Cayenne dan Lemon Mint Syrup:

Ini pasti akan menggoda selera anak Anda.

Untuk Sirup:

  • Tambahkan 1/3 cangkir gula, 1/3 cangkir air, 3 sendok makan madu, 1/4 cangkir jus lemon segar, 1/2 sendok teh lada merahdalam panci dan membawanya ke mendidih.
  • Hapus dari kompor dan tambahkan 1 sendok makan kulit lemon dan 1/4 cangkir cincang mint.
  • Biarkan selama setengah jam dan kemudian saring.

Untuk Salad:

  • Chop melon, pir dan campuran buah yang berbeda dalam mangkuk,
  • Tambahkan mint dan lada hitam.
  • Sekarang, tuangkan sirup siap atas bu
    ah cincang dan lembut melemparkan.
  • Tutup mangkuk dan menyimpannya dalam lemari es selama dua jam, aduk sesekali.
  • Lada merah membantu mengelola manisnya pir, melon, dan buah segar.

[Baca: Smoothie Resep Untuk Anak ]

2. Buah Summer Salad:

Ini adalah salad menyegarkan terbuat dari buah-buahan musiman.

  • Untuk mempersiapkan menyegarkan salad ini Anda perlu 2 alpukat, 2 cangkir anggur hijau celah menjadi dua bagian, 4 cangkir longgar dikemas Rocket, 1 mangga sari, 1 cangkir stroberi, 2 sendok teh jahe parut, 1/2 cangkir botolpoppy biji ganti, 1/4 cangkir irisan daun bawang dan 1/4 cangkir potongan cilantro.
  • Kocok jahe dan saus bersama-sama dalam mangkuk besar.
  • Tambahkan semua bahan lainnya dan dengan lembut melemparkan mereka dengan saus.Salad siap melayani.

3. Fruit Salad Dengan Yogurt:

Salad Resep pasti akan membuat anak-anak Anda ingin lebih.

  • Anda membutuhkan 4 cangkir potongan nanas, 1 liter stroberi, 2 iris mangga, 3 cangkir anggur hijau, 4 ons raspberry segar, 1 sendok makan masing-masing madu dan gula merah gelap dan 2 cangkir yogurt Yunani
  • Tuangyoghurt dalam mangkuk dan gerimis dengan gula dan madu.
  • Sekarang, campur semua bahan lainnya dalam mangkuk.
  • Sajikan campuran buah salad atasnya dengan sendok yogurt dingin.

[Baca: Yogurt Resep Untuk Anak ]

4. Strawberry Dan Melon Salad Dengan Lemongrass Syrup:

manis dan asam salad akan menggoda selera anak Anda.

Untuk Saus:

  • Mix sereh, cabai, gula, kapur semangat dengan 1 cangkir air dan membawanya ke mendidih.
  • Didihkan sampai mengental.
  • Terus aduk untuk melarutkan gula.
  • Transfer ke mandi air es dan biarkan dingin selama 15 menit.

Untuk Salad:

  • Sekarang, stroberi, melon dan mint dalam mangkuk dan saring sirup didinginkan selama buah-buahan.Menyimpannya di chiller.
  • Mix jahe ke dalam creme fraiche.
  • Sekarang untuk melayani, mengambil beberapa buah ke dalam mangkuk dan tambahkan sesendok jahe krim di atasnya.

5. Semangka Salad:

Salad akan menyenangkan menyegarkan untuk anak-anak Anda.

  • Anda membutuhkan 4 cangkir semangka potong dadu, 1/2 cangkir cincang bawang merah, 1/4 cangkir peterseli cincang, 1/4 cangkir zaitun diadu, 1/4 cangkir cincang mint dan 1/2 cangkir hancurkeju feta.
  • Tambahkan jus dan bawang dalam mangkuk sedang dan biarkan selama 10 menit.
  • Mix kubus semangka, buah zaitun, mint dan peterseli dalam mangkuk dan menyimpannya di lemari es selama satu jam.
  • Taburi dengan keju dan melayani.

6. potong dadu Fruit Salad:

salad lezat ini juga memperlakukan visual untuk anak-anak Anda.

  • Dalam resep ini, Anda perlu masing-masing satu buah berikut - kiwi, pepaya, mangga, 1 liter stroberi dan 2 pisang.
  • Cut irisan buah kiwi dan mangga dan dadu, pepaya dan pisang
  • Menyebar buah pada daun selada tanpa ganti apapun.

7. Frozen Fruit Salad:

Salad buah beku musim panas menyenangkan sempurna.

  • Anda akan membutuhkan 1 kaleng susu kental, 15 oz jeruk mandarin, 21 oz cherry kaleng atau peach pie mengisi, 1 kaleng nanas hancur, 1 karton beku whipped topping, 2/3 cangkir kenari cincang atau pecandan daun selada.
  • Ambil mangkuk besar, aduk pie mengisi dan susu.Tambahkan nanas, jeruk, dan kacang-kacangan.
  • Mix whipped topping lembut.
  • Transfer ke panci persegi panjang, tutup dan membeku di kulkas.
  • Hapus dari freezer 15 menit sebelum disajikan.
  • Potong potong persegi dan melayani di piring selada berlapis.

[Baca: Musim Panas Resep Untuk Anak ]

8. Mango Salad:

Mango adalah raja buah-buahan dan merupakan bahan yang sempurna untuk musim panas salad khusus.

  • Anda perlu 2 mangga, 1/2 cangkir jus lemon, 1/2 cangkir nanas segar, 2 atau 3 stroberi segar, 1 cangkir jus jeruk.
  • Cut nanas dan mangga kubus.
  • jus lemon Blend dengan jus jeruk dan tuangkan di atas buah.
  • Sajikan pada daun selada dan hiasi dengan stroberi.
PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya