April
29
23:01
Anak // Keselamatan

Apakah Kopi Buruk Untuk Anak?

Apakah Kopi Buruk Untuk Anak

Gambar: Shutterstock

Apakah air liur anak Anda saat melihat kopi dingin atasnya dengan whipped cream dan sirup cokelat?Apakah anak Anda bersikeras menambahkan kopi ke gelasnya susu setiap pagi?Nah, jika anak Anda mencintai kopi Anda harus memberikan posting ini membaca serius.

Sebuah laporan dalam The Journal of Pediatrics, mengungkapkan bahwa 75 persen anak-anak mengkonsumsi kopi setiap hari.Tapi Apakah kopi buruk bagi anak-anak untuk membutuhkan kopi untuk memulai hari mereka atau untuk tinggal semalam dan studi?Artikel ini memberi Anda tujuh efek samping dari cinta anak Anda untuk minum kopi!Ingin tahu lebih banyak?Pergi ke depan dengan membaca Anda!

Berapa Banyak Kafein Apakah Aman Untuk Anak?

Kesehatan Kanada merekomendasikan sebagai berikut:

  • 65 miligram kafein per hari untuk anak-anak antara empat dan enam tahun.
  • 62,5 miligram kafein untuk anak-anak antara tujuh dan sembilan tahun.
  • 85 miligram kafein per hari untuk anak-anak antara 10 dan 12 tahun.

Side Effects Of Coffee
Pada Anak:

1. Membatasi Kalsium Penyerapan:

Kafein dapat membatasi penyerapan kalsium dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak.

[Baca: Minuman Kesehatan Untuk Anak-Anak ]

2. Memimpin Untuk Obesitas: kopi

Dingin penuh dengan jumlah mengejutkan gula, lemak, dan kalori.Ini dapat menyebabkan obesitas pada anak-anak.Obesitas awal dimulai pada masa kanak-kanak dan dapat terus bahkan selama masa dewasa dan menyebabkan komplikasi kesehatan yang parah.

3. Penyebab Gigi Peluruhan: minuman

asam dapat melemahkan gigi.Kopi asam di alam.Anak-anak yang minum kopi lebih mungkin untuk menderita kehilangan enamel dan gigi berlubang.Hal ini juga noda gigi anak-anak, membuat mereka terlihat sedap dipandang.

4. Hasil Dalam Insomnia:

Anak-anak antara usia 5 and12 tahun membutuhkan setidaknya 11 jam tidur dan remaja membutuhkan sembilan sampai sepuluh jam.Kopi memiliki lima kali lebih banyak kafein per porsi dari soda atau teh.Ini berlangsung dalam tubuh selama delapan jam, yang menyebabkan hilangnya tidur.Hari-hari ini, semakin banyak anak-anak minum kopi untuk meningkatkan stamina dan energi tingkat mereka.Hal ini mempengaruhi tidur mereka negatif.

[Baca: Insomnia Pada Anak ]

5. Meningkatkan Kecemasan:

Menurut beberapa laporan, anak-anak yang minum kopi menderita gangguan kecemasan.Kopi merangsang sistem saraf pusat.Hal ini dapat menyebabkan anak-anak menjadi hiperaktif, gugup dan cemas.Kafein meningkatkan detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh dan produksi asam lambung juga.

[Baca: Cara Mengurangi Kecemasan Pada Anak ]

6. Kehilangan nafsu makan:

Anak-anak harus memiliki diet seimbang penuh biji-bijian, protein, vitamin dan mineral.Pembatasan kopi nafsu makan pada anak-anak dan mengarah ke penurunan asupan gizi.Ini merugikan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak.

7. Buruk Untuk Kesehatan Tulang:

Menurut penelitian, setiap 100 miligram asupan kopi menyebabkan hilangnya 6 miligram kalsium dari tubuh.Kecanduan kopi dapat mengambil tol pada kesehatan tulang anak-anak selama pertumbuhan tahun kritis.

8. Memimpin Untuk Behavioral Masalah:

Kopi adalah stimulan di alam.Hal ini dapat menyebabkan hiperaktif, kegelisahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan sejumlah masalah perilaku pada anak-anak.

Jadi apa yang harus Anda lakukan ketika anak Anda meminta Anda untuk secangkir kopi?Memberikan anak-anak kopi baik tapi di moderasi.Jika anak Anda adalah pecandu kopi, Anda dapat membantunya secara bertahap mengurangi asupan untuk mencegah gejala penarikan seperti nyeri otot, sakit kepala, depresi, dan mudah tersinggung.

Apakah Anda memiliki pecandu kopi kecil di rumah?Apakah Anda punya saran tentang cara untuk membantu anak-anak menendang kafein kecanduan?Berbagi tips dan saran dengan kami di bagian komentar di bawah ini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Kalsium Terbaik Kaya Makanan Untuk Anak Anda
  • 10 Terbaik Iron Kaya Makanan Untuk Anak Anda
  • Top 10 Makanan Sehat Untuk Membantu Anak Anda Gain Weight
  • Apa ApakahPengaruh Makan Junk Food Pada Anak?