April
06
23:00
Awal Remaja

5 Tips Berguna Untuk Membantu Kesepakatan Remaja Anda Dengan Stres

Tips Untuk Membantu Anda Dengan Kesepakatan Remaja Stres

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda merasa remaja Anda berperilaku berbeda dari akhir?Apakah remaja Anda tiba-tiba berkinerja buruk di sekolah?Apakah anak remaja Anda menghabiskan malam tanpa tidur?Nah, jika Anda telah menganggukkan kepala Anda bersama, ada kemungkinan bahwa anak remaja Anda mungkin menderita stres.

Orang tua tidak perlu resor untuk metode analisis rumit untuk tahu kapan anak-anak mereka tidak bahagia dan stres.Ingin tahu lima tips sederhana untuk membantu anak remaja Anda mengalahkan blues pergi?

Baca terus untuk mengetahui bagaimana melakukan manajemen stres untuk remaja:

Stress Test:

Ada banyak tanda-tanda remaja tertekan layar yang menunjukkan mereka menderita kecemasan dan stres.Tanda-tanda ini bisa berkisar dari halus untuk jelas.Stress test untuk remaja terdiri dari banyak penanda.Berikut adalah beberapa petunjuk untuk dicatat sepanjang waktu seminggu untuk memahami perilaku dan tingkat stres remaja Anda lebih baik.

  • Apakah remaja Anda tiba-tiba menderita kehi
    langan nafsu makan?
  • Apakah remaja Anda berkinerja buruk di bidang akademik atau olahraga?
  • Memiliki anak remaja Anda tiba-tiba berubah pertapa dan ditarik dari teman-temannya?
  • Apakah murung remaja Anda atau cemberut atau lebih tenang dari biasanya?
  • Apakah dia mengeluh sakit akhir-akhir?
  • Apakah ia tiba-tiba menunjukkan beruntun agresif?
  • Apakah dia menderita kelelahan?
  • Apakah remaja Anda enggan untuk pergi ke sekolah?
  • Apakah remaja Anda mengeluh palpitasi jantung atau kesulitan bernafas?
  • Apakah remaja Anda sedih atau tegang?

Jika pengamatan Anda dalam afirmatif untuk sebagian besar pertanyaan di atas, ada kemungkinan bahwa anak remaja Anda berada di bawah manajemen stres stres bagi remaja adalah pilihan yang efektif saat ini.

[Baca: Penyebab Stres Pada Remaja ]

Lima Tips Untuk Membantu Kesepakatan Remaja Anda Dengan Stres:

Orang tua dapat melakukan banyak hal untuk membantu remaja mereka mengelola stres dengan baik.Berikut adalah beberapa tips untuk manajemen stres untuk remaja.

1. Menerima Ini:

Lewatlah sudah hari-hari ketika stres adalah kutukan dewasa.Sekarang anak-anak dari segala usia menderita berbagai tingkat stres.Penerimaan dari masalah adalah setengah pertempuran dimenangkan.Hal yang lebih buruk untuk dilakukan akan menganggap itu adalah apa-apa dan menunggu untuk itu untuk mengatasinya dengan sendirinya.Ini mungkin dapat mengatasi dengan sendirinya tapi kemudian mungkin terjadi lagi.Penerimaan dari masalah akan membantu Anda mengambil langkah-langkah yang tepat untuk membantu remaja Anda mengatasi stres.Dengan cara ini akan pergi di sepanjang jalan dalam membantu remaja mengatasi stres

[Baca: Remaja Perilaku Masalah Dan Solusi ]

2. Jadilah Gentle:

Pada kali, meminta remaja Anda tentang keprihatinan mereka dapat menghasilkan jawaban.Di lain waktu, mereka mungkin tidak merespon sama sekali.Dalam skenario baik, hal ini membantu untuk menjadi lembut dengan mereka atau Anda dapat memperburuk stres mereka.Menghormati tanggapan mereka dan memberi mereka waktu untuk curhat Anda.

3. Jadilah Hadir:

Dalam skenario di mana remaja Anda dapat menolak tawaran Anda membantu, membantu untuk menarik sedikit tapi masih hadir.Biarkan mereka tahu bahwa ketika Anda menghormati kebutuhan mereka untuk ruang, Anda berada di sana ketika mereka siap untuk menerima bantuan.

[Baca: Parenting Remaja ]

4. Mencari Bantuan:

Jika Anda telah dihormati kebutuhan remaja Anda untuk waktu dan ruang, tetapi tidak melihat perbaikan dalam kecemasannya.Ini adalah waktu untuk mencari bantuan.Berbicara dengan guru untuk menilai perilaku di sekolah.Konsultasikan konselor atau dokter keluarga Anda dan mencari pendapat ahli mereka.

5. Menunjukkan Cinta:

Atau menunjukkan mereka cinta yang kuat jika diperlukan untuk itu.Jika gejala stres remaja Anda bertahan lama, kemudian mengambil langkah-langkah untuk membantu mereka apakah mereka suka atau tidak.Anda memberi mereka ruang sehingga mereka tidak bisa mengeluh tentang hal itu.Meminta mereka untuk menemani Anda untuk alam berjalan-jalan atau untuk tamasya keluarga yang baik.Meyakinkan mereka untuk pergi untuk sesi konseling setidaknya sekali.Melakukan apapun yang diperlukan untuk membantu mereka menjaga stres di teluk.Remaja Anda mungkin tidak menghargai bantuan Anda sekarang tapi akhirnya dia akan berterima kasih untuk itu.

stres Remaja dikelola dengan lembut cinta, perawatan dan dalam beberapa kasus bantuan ahli.Apakah remaja Anda menderita tanda-tanda stres?Tindakan apa yang Anda ambil untuk membantu dia?Silakan berbagi pengalaman Anda dan saran dengan kami.

Artikel Direkomendasikan:

  • 6 Alasan Paling Kemungkinan Dibalik Stres Remaja
  • Hipertensi Dan Anda Teen - Semuanya Anda Perlu Tahu Tentang
  • 5 Penyebab Biasa Dari Depresi Pada Remaja