April
26
23:01
Untuk kamu // Orangtua baru

6 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan ASI Pasokan

cara sederhana untuk meningkatkan pasokan ASI

Gambar: Getty

Setelah sembilan bulan yang panjang membawa bayi Anda, Anda akhirnya memeluknya Anda, benar-benar gembira dan bersiap-siap untuk peran baru Anda dalam hidup!Anda mungkin juga akan lega setelah bulan morning sickness, sakit punggung, masalah mulas dan tidur;tapi tentu saja, sekarang saatnya untuk masalah baru muncul.

Pikirkan tentang hal ini - sebagai ibu menyusui, seluruh hari Anda berputar di sekitar jadwal makan bayi Anda.Terlebih lagi, dia rewel dan ingin merawat setelah setiap beberapa jam, yang mungkin menjadi tanda bahwa Anda terpengaruh oleh pasokan susu rendah.Sementara ini ada kondisi penting utama, mungkin menjadi penyebab keprihatinan bagi Anda.Itulah yang kita di sini untuk membantu Anda memahami penyebab, gejala dan pengobatan pasokan susu rendah pada ibu menyusui.

Payudara Susu Pasokan

Klik di sini untuk melihat versi yang besar dari Infographic ini.

umum Penyebab Rendah Susu Supply:

Ada banyak kemungkinan alasan yang berbeda di belakang berkurangnya pasokan susu

-sini kita telah terdaftar ke beberapa yang paling umum.

1. Masalah Hormonal:

Kondisi

seperti sindrom ovarium polikistik, hipotiroidisme, diabetes, hipertiroidisme dan hipertensi dapat mengacaukan dengan fungsi hormonal yang normal dan mengurangi produksi susu.

2. Kurangnya Tissue glandular:

Beberapa wanita cenderung kurang jaringan kelenjar yang cukup selama kehamilan, yang bisa menjadi penyebab berkurangnya produksi susu.

3. Obat Herbal Atau:

obat tertentu dan herbal seperti sage, peterseli, peppermint.Bromocriptine dan Methergine cenderung berhenti atau mengurangi produksi ASI.

4. Hormonal Birth Control Pills:

Jika Anda telah mengambil pil KB setelah melahirkan, mereka dapat mengganggu produksi optimum ASI.

5. Payudara Bedah:

operasi payudara Sebelumnya seperti pengurangan atau tambahan dianggap alasan lain untuk mengurangi pasokan susu.

6. Alasan lain:

Kapasitas payudara dikalibrasi dalam menanggapi jumlah susu dihapus, itulah sebabnya, jika bayi Anda mengkonsumsi lebih sedikit susu, tubuh Anda akan menghasilkan lebih sedikit susu.

Tanda Dan Gejala Dari Rendah Susu Supply:

Meskipun tidak ada cara yang konkret untuk memeriksa apakah Anda memiliki persediaan susu rendah, ada petunjuk tertentu yang bisa membantu Anda mendeteksi jika Anda dipengaruhi oleh kondisi ini.Periksa apakah ada dua atau lebih dari gejala berikut:

  • bayi Anda memiliki kesulitan menempel untuk jangka waktu yang cukup.
  • Bayi Anda menangis (kelaparan) setiap jam atau beberapa jam.
  • Bayi Anda tidak bertambah berat badan dalam waktu dua minggu setelah kelahiran.
  • Anda tidak dapat mendengar bayi menelan saat menyusui.
  • Anda tidak bisa merasakan susu Anda membiarkan turun saat menyusui bayi Anda.
  • Bayi Anda tidak basah setidaknya 4-5 popok sehari.
  • Bayi Anda menghabiskan waktu yang lebih rendah di payudara.
  • Anda tidak melihat susu di dunia sudut mulut bayi Anda saat menyusui.

[Baca: Makanan Untuk Meningkatkan ASI ]

Cara sederhana di Cara Meningkatkan ASI Supply:

Jika Anda berpikir Anda jatuh pendek pada pasokan ASI, jangan khawatir itubukan masalah serius.Yang dibutuhkan adalah pendekatan yang tepat, dan segera, Anda akan memiliki cukup pasokan susu untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.Di sini kita telah terdaftar turun beberapa tips sederhana yang akan membantu meningkatkan ASI secara alami.

1. Memantau Bayi Anda Berat Badan :

terbaik untuk memastikan bayi Anda mendapatkan cukup susu yang diperlukan adalah untuk memantau berat badannya.Jika dia menunjukkan pertumbuhan berat badan yang cepat dalam beberapa minggu pertama, dia di jalan yang benar untuk pertumbuhan dan perkembangan.

2. Perawat Sering :

Menunggu terlalu lama untuk memulai menyusui dapat menjadi salah satu alasan mengapa Anda mengalami berkurangnya pasokan susu.Pastikan Anda mulai menyusui segera setelah bayi Anda lahir;memberinya makan sering, setidaknya setiap 2-3 jam sepanjang waktu.Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan pasokan ASI Anda.

3. Tetap Jauh Dari Alkohol Dan Nikotin :

Nah, yang satu ini tidak datang sebagai kejutan, bukan?Alkohol dan konsumsi nikotin bisa berbahaya tidak hanya sebelum dan selama, tetapi juga setelah kehamilan, khususnya, selama periode menyusui Anda.Nikotin dan alkohol cenderung menurun pasokan susu pada umumnya, dan juga dapat menyebabkan zat-zat berbahaya yang akan diteruskan ke bayi halus Anda melalui ASI, yang juga dapat menyebabkan masalah perkembangan pada bayi Anda dalam jangka panjang.

[Baca: Makanan Untuk Hindari Sementara Menyusui ]

4. Periksa Anda Obat :

Jika Anda telah mengambil obat untuk setiap masalah, sekarang saatnya untuk mengunjungi dokter Anda dan periksa jika mengganggu Andaproduksi susu.Hindari menggunakan kontrasepsi hormonal setelah melahirkan Anda.

5. Ambil The Oatmeal :

Hal ini diyakini bahwa oatmeal bisa sangat membantu dalam meningkatkan produksi ASI.Alih-alih menggunakan berbagai oatmeal instan, yang mungkin diproses dan telah kehilangan banyak nutrisi penting yang, tetap menggunakan oat kuno.

6. Tetap Tenang Dan Santai :

Percaya atau tidak, stres tidak memainkan peran besar dalam mengurangi pasokan susu.Nah, penanganan bayi bisa menjadi pekerjaan yang sulit dan Anda mungkin tidak akan mendapatkan istirahat yang cukup, sehingga sekarang saatnya untuk mendapatkan bantuan dari suami Anda dan pastikan Anda tidur dengan baik dan tetap positif dan santai di seluruh.Ini akan membantu Anda memastikan penawaran yang baik dari susu.

Lebih Tips:

Anda juga bisa mencoba menggunakan herbal dan obat-obatan yang meningkatkan pasokan susu dan membantu mengatur hormones- tubuh tetapi melakukannya hanya setelah dokter baik-baik saja dengan itu.Fenugreek dan thistle diberkati adalah beberapa herbal umum yang diyakini dapat meningkatkan produksi ASI secara alami.Berikut adalah beberapa tips:

  • Hindari melompat-lompat di sesi menyusui bayi Anda.Cobalah untuk menyusui sesering mungkin.
  • Anda juga dapat memompa payudara Anda untuk memastikan pasokan susu Anda diatur dan konstan.
  • Pastikan Anda mengambil cairan yang optimal selama periode pasca kehamilan Anda, terutama ketika Anda sedang menyusui, dehidrasi cenderung mengurangi pasokan susu.

Terakhir, jika Anda masih mengalami masalah memproduksi susu yang cukup, jangan ragu untuk berbicara dengan seorang praktisi.Dokter Anda akan dapat memberikan wawasan yang lebih baik pada kondisi Anda dan akan membantu Anda mengatasi masalah Anda lebih baik.Semua yang terbaik!

Marilah kita tahu pandangan Anda tentang cara untuk meningkatkan ASI.Apakah berbagi komentar Anda di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • 10 Makanan Terbaik Untuk Menyusui Moms
  • 25 Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan ASI
  • Is It Aman Untuk Makan Pedas Makanan Selama Menyusui?
  • Top 10 Makanan Untuk Hindari Sementara Menyusui