May
02
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Minum Coke Selama Kehamilan?

Coke Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda ketagihan untuk kentang goreng dan menyesap coke?Apakah Anda memiliki kebiasaan menghirup coke sekarang dan kemudian dan tiba-tiba berhenti tampaknya sulit?Dapatkah saya minum Coke saat hamil harus pertanyaan Anda? Santai saja.Kami memiliki semua jawaban untuk pertanyaan Anda, hanya membaca posting kami.

Apa Coke Dan Bagaimana Apakah Ini Terbuat?

Wikipedia mendefinisikan Cola sebagai minuman yang telah berkarbonasi dan rasa.Tradisional Cola merupakan Kafein dari Kola Nut, Kokain dari daun Cola, dan vanili adalah adalah agen penyedap.Namun, sekarang penggunaan kokain telah dihentikan, dan bahkan bumbu melampaui rasa vanilla.Dan itulah salah satu alasan bahwa sekarang Anda melihat semua jenis minuman yang tersedia di pasar.[1]

Persiapan Coke cukup sederhana, mesin mengisi botol bersih dengan air, kemudian gula ditambahkan.Mesin kemudian mencampur air gula dengan formula rahasia [yang resep, bahan, dan proporsi diketahui sangat sedikit perusahaan] dan at

asnya dengan beberapa pewarna karamel.Akhirnya, karbon dioksida ditambahkan ke campuran, untuk membuat minuman soda dan kemudian botol up.[2]

Gizi Nilai Dari Coke:

Jadi Coke terutama terdiri dari

  • Sugar
  • Karbon Dioksida - sehingga asam di alam
  • Kafein
  • Pemanis Buatan
  • Pengawet

Mari kita lihatpada nilai gula dan kafein dari beberapa minuman umum [3] [4]: ​​

Minum Nama Gula Content [g / 100ml] Kafein Konten [mg]
Coca-Cola [klasik] 11,1 34,0
Pepsi [Klasik] 11,4 37,5
Sprite 10,3 0,0
Mountain Dew 12,0 55,0

Apakah minum Coke selama kehamilan Aman?

Untuk menjawabnya dalam satu baris, ya itu aman jika Anda membatasi konsumsi kafein sampai 300 mg per hari.Tapi membatasi tidak menjamin bahwa efek samping sekarang nihil.Sebagian besar kafein, mengambil sedikit lebih lama dalam mendapatkan dicerna, dan saat kehamilan berlanjut, bahkan penguraian kafein melambat, mengekspos janin untuk efek buruk dari kafein.

Minum Coke selama kehamilan mungkin tidak menjadi pilihan yang baik karena tidak menawarkan nilai gizi, dan kalori yang Anda terus menghirup dianggap kalori kosong.Dan kita semua tahu, betapa pentingnya bagi wanita hamil untuk mengambil diet seimbang dan bergizi.Jadi membatasi dosis sangat penting.

The Side Effects Of Melebihi Batas yang diijinkan Of Coke:

hadir Kafein dalam coke, yang hadir dalam tubuh wanita dalam bentuk dicerna, mencapai melalui plasenta, dan dan bayi menyerap sepenuhnya.Penelitian telah menunjukkan bahwa tubuh wanita hamil, kafein hadir hingga 11 jam.Tapi janin dapat mempertahankan sampai 100 jam, karena alasan sederhana bahwa mereka sedang mengembangkan bayi dan tidak memiliki enzim yang diperlukan untuk detoksifikasi dan memecah kafein.

Untuk wanita hamil, jika ia melebihi ukuran harian coke, itu bisa mengakibatkan: [1]

  • melebar murid
  • Pembukaan tabung bronkial
  • Peningkatan denyut jantung
  • Tinggi tekanan darah
  • Dischargeinsulin ke dalam aliran darah dari hati otot
  • Diperketat
  • Tinggi metabolisme
  • Bisa mengakibatkan Keguguran
  • Mengurangi Kesuburan
  • diuretik di alam dan membuat tubuh kita kehilangan air.
  • Insomnia

Juga, untuk janin memiliki efek buruk karena dapat menyebabkan:

  • Cacat Lahir
  • Pra-Term Pengiriman
  • Berat Lahir Rendah

[Baca: Efektif Perubahan Gaya Hidup Untukmeminimalkan Insomnia Selama Kehamilan ]

Apa Apakah Pemanis Dan Pengawet Ditambahkan Untuk Coke?

Jangan tertipu oleh Nol gula atau diet coke label yang memberikan kesan bahwa mereka tidak memiliki gula.Sebagian besar minuman ringan soda datang minuman ringan datang dengan gula buatan.Dan penelitian telah menunjukkan bahwa pemanis ini, penyedap agen, pengawet yang tidak dianjurkan untuk wanita hamil.

Beberapa pemanis yang umum digunakan adalah:

  • Aspartame (NutraSweet) - Ini adalah pemanis yang aman, tetapi Anda harus mengkonsumsinya dalam jumlah moderat.Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa wanita hamil harus menghindari pemanis ini karena juga bisa menyebabkan depresi atau sakit kronis [1]
  • Sucralose (Splenda) -. Ini hanya versi modifikasi dari gula meja dan cukup banyak aman selamakehamilan.[2]
  • Sakarin (Sweet dan Rendah) - pemanis ini dapat melintasi plasenta dan dianggap aman bagi bayi tapi sekali lagi Anda harus mengambil dalam jumlah moderat.[3]

Apakah Anda Ingin Untuk Dapatkan Away Dengan Coke Mengidam?

Sejak, beberapa tahun terakhir yang telah agama menghirup coke dan tiba-tiba berhenti sangat sulit bagi Anda.Bagaimana Anda bisa menyingkirkan kebiasaan ini?

Hal ini tidak mudah untuk menghentikan kebiasaan itu!Tapi Anda harus ingat Anda harus memotongnya demi bayi Anda.Jadi melihat keluar untuk pilihan ini sebagai alternatif dan jika Anda masih merasakan dorongan, minum dan tetap dalam batas aman.Meminumnya sesekali, tidak teratur.

  • Potong kafein secara perlahan.Jangan hanya hash itu.
  • Carilah opsi yang tidak memiliki kafein seperti kopi tanpa kafein.
  • Latihan, untuk melawan gejala penarikan dan menjaga diri segar.
  • Minum banyak air dan cairan sehat.

Makanan Produk Untuk Try Out:

  • segar jus buah
  • Lime air
  • Lassi [manis dan asin]
  • Aam pana atau air mangga mentah
  • Kelapa air
  • Homemade smoothie

Jadi, meskipun selamakehamilan itu bukan pilihan terbaik untuk ambil segelas coke tapi itu tampaknya tidak menjadi buruk juga.Pertanyaan Anda dapat Anda minum Coke saat hamil dijawab here.So, selama kehamilan itu bukan pilihan terbaik untuk ambil segelas coke, namun tampaknya tidak menjadi yang terburuk baik.

Apakah Anda memiliki pengalaman kokas untuk berbagi?Jangan biarkan kami tahu di bagian komentar.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Minum Soda Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Mengambil Nifedipine Selama Kehamilan?
  • 12 Menakjubkan Manfaat Wortel dan Jus yang Selama Kehamilan
  • 11 Kesehatan Manfaat Barley Selama Kehamilan