May
02
23:00
Anak // Makanan

Top Siang 14 Gluten Situs Gratis Untuk Anak Anda

Gluten Siang Situs Gratis

Gambar: Shutterstock

The balita makan amukan sudah terlalu banyak untuk menangani, dan kemudian Anda disarankan untuk beralih ke diet gluten gratis?Atau anak Anda mencintai makanan tapi, gagasan hidup di diet bebas gluten adalah mengerikan untuk Anda dan anak Anda?Apakah Anda percaya bahwa ada hampir tidak ada pilihan yang tersisa setelah Anda beralih ke gluten makanan gratis?

Jika jawaban untuk satu pertanyaan yang diriwayatkan di atas adalah ya, jangan khawatir.Kami berada di sini untuk menyelamatkan.Kami membawa Anda daftar lezat, lezat gluten ide makan siang gratis untuk anak-anak yang mudah untuk membuat, dan anak Anda akan menikmati mereka.Hanya membaca posting ini.

Apakah Gluten?

Wikipedia mendefinisikan gluten sebagai senyawa protein yang ditemukan dalam gandum dan biji-bijian terkait, termasuk barley, gandum dan gandum hitam.Hal ini bertanggung jawab untuk memberikan elastisitas adonan membantu dalam naik dan juga memberikan konsistensi kenyal dengan produk penutupan.[1]

Ketika Apakah Gluten Free Diet Ditetapkan?

Orang yang didiagnosis dengan penyakit berikut disarankan untuk beralih ke diet bebas gluten.[2] [3]

  • Penyakit Celiac - Ini adalah kondisi dimana memperlakukan tubuh manusia gluten sebagai zat berbahaya dan merupakan penyakit seumur hidup.Alergi
  • Gandum - Ini suatu kondisi dimana sistem kekebalan tubuh Anda berperilaku dalam manner.On aneh mengkonsumsi diet dan efek seperti demam, ruam atau sulit bernapas terlihat dalam waktu dua gandum atau kaya gluten - tiga jam.
  • Gandum intoleransi - Intoleransi tidak sama dengan kondisi allergy.This gandum berarti bahwa Anda tidak mampu mencerna jenis tertentu zat makanan.
  • Spectrum Disorder Autisme - Jenis gangguan terlihat pada anak-anak, yang menyebabkan kecacatan mereka berkomunikasi atau berinteraksi sosial.

[Baca: Gejala Dari Gandum Alergi Pada Anak ]

Top 14 Gluten siang gratis Ide Untuk Anak:

Periksa sini 14 lezat gluten free lunch box ide untuk anak-anak:

1. Crunchy Bunchy Chicken Fingers:

Renyah Bunchy Chicken Fingers

Gambar: Shutterstock

Anda butuhkan: tenderloins

  • Chicken
  • Gluten-free keripik kentang
  • Putih telur
  • Gluten gratis cabai atau saus tomat

Cara Membuat Ini?

  • Panaskan oven Anda sampai 450 derajat Fahrenheit atau 375 derajat Celcius konveksi.
  • diagonal memotong tenderloins ayam.
  • Menghancurkan chip, sementara mereka masih dalam kemasan.
  • Setelah kasar hancur, menempatkan mereka dalam mangkuk atau piring.
  • Kocok putih telur dalam mangkuk.
  • Pilih sepotong ayam dan celupkan ke dalam putih telur dan kemudian di chip untuk lapisan tipis.
  • Tempat potongan-potongan dilapisi ayam ke baki kue.
  • Idealnya, dalam lima belas menit itu harus siap, tetapi jika Anda merasa itu masih mentah, panggang untuk lebih banyak waktu.
  • Sajikan dengan saus rasa yang Anda inginkan.

2. Omelette Wrap'N roll:

Omelette Wrap

Gambar: Shutterstock

Anda butuhkan:

  • Telur - Mengalahkan mereka dalam mangkuk dan menyimpannya samping
  • Gluten mayones
  • gratis
  • Minyak Goreng
  • Dill
  • Lemon Juice
  • Selada air
  • Smoked Salomon
  • Ketimun - unggulan, dipotong menjadi ukuran jari Anda

Cara Membuat Ini?

  • Ambil wajan dan tuangkan sedikit minyak goreng.
  • Tuangkan telur kocok [setengah kuantitas] untuk membuat omelet tipis.
  • Setelah, yang dimasak dengan benar di kedua sisi, keluarkan dan menyimpannya di tisu.
  • Siapkan satu sama lain menggunakan telur yang tersisa.
  • Mix Dill, Lemon Juice, mayones dalam mangkuk.
  • Penyebaran mayones pada omelet, top up dengan Salomon, mentimun dan selada air.
  • roll itu dan melayani.

3. Kentang Dan Oregano Pizza:

Kentang Dan Oregano Pizza

Gambar: Shutterstock

Anda butuhkan:

  • Gluten Free Bread Mix
  • Bayi kentang - kupas dan irisiris
  • Oregano
  • Olive Oil
  • Garlic - hancur
  • Cengkeh - hancur

Cara Membuat Ini?

  • Panaskan oven Anda sampai 400 derajat Fahrenheit atau 425 derajat Fahrenheit konveksi.
  • Minyak twp panci dan menjaga mereka samping.
  • Sesuai petunjuk yang disebutkan pada campuran pack roti, siapkan campuran dan menyebar campuran pada panci.
  • Ambil mangkuk lain, dan mencampur bahan-bahan yang tersisa ke dalamnya.
  • Sebarkan campuran ini lebih campuran roti.
  • Panggang, pizza selama lebih dari 20 menit, atau sampai kentang, yang dimasak dengan benar dan mengubah renyah.

[Baca: Alergi Gratis Resep Untuk Anak]

4. Beras Mie Kue:

Anda butuhkan:

  • Bihun Mie
  • Telur - Mengalahkan mereka ringan dan tetap menyisihkan
  • Carrot -parut
  • Zucchini - parut
  • Cilantro - cincang
  • Gluten tomat atau saus cabai minyak
  • sayur gratis

Cara Membuat Ini?

  • Rebus mie dalam air panas, sampai mereka lunak dan lembut.
  • Tiriskan air dan memotong mereka dengan gunting atau pisau.
  • Ambil mangkuk dan aduk semua bahan kecuali minyak.
  • Membuat beberapa bola bulat dari campuran, ratakan dengan bantuan spatula.
  • Panas panci, tuangkan sedikit minyak dan dalam atau dangkal goreng kue [sesuai kebutuhan dan selera].
  • Sajikan panas dengan saus.

5. Frozen Muffins:

Muffins beku

Gambar: Shutterstock

Anda butuhkan:

  • Tanggal
  • Almond Tepung
  • Biji rami
  • Maple Syrup
  • Stroberi - Irisan dan beku
  • Coconut Oil
  • Air Kelapa - tanpa gula
  • Pisang - kupas dan potong dadu
  • Muffin cangkir kertas

Cara Membuat Ini?

  • Anda bisa menggunakan food processor atau menggunakan mortar dan alu Anda, membuat campuran runtuh dari almond, tanggal, tanah rami.
  • Ambil satu sendok teh campuran ini dan memasukkannya ke dalam masing-masing gelas muffin.
  • Ambil stroberi dan menggunakan blender / mixer / food processor membuat pasta halus.
  • Buatlah pasta halus, dan konsisten sambil menambahkan air kelapa dan minyak Masukan campuran strawberry ini ke dalam mangkuk.
  • Lipat dalam pisang.
  • Tuang strawberry - campuran pisang ke dalam cangkir dan memasukkannya ke dalam freezer.
  • Setelah mereka siap, Anda dapat melayani mereka dingin.

6. Cheesy Bites Hijau:

Cheesy Bites Hijau

Gambar: Shutterstock

Anda butuhkan:

  • Olive Oil
  • Bawang
  • Garlic
  • Telur
  • Cottage Keju Mozzarella cheese
  • keju Parmesan
  • Bayam, baku
  • Salt

Cara Membuat Ini?

  • Panaskan oven sampai 375 derajat.Minyak
  • Panas dalam panci, tumis bawang dan dan bawang putih.
  • Dalam mangkuk, kocok telur dan mengocok itu.
  • Menggunakan blender / mixer / food processor menggabungkan ketiga jenis keju, bayam, bawang campuran bawang putih.
  • Tuang campuran ini menjadi gemuk cup muffin / kaleng.
  • Panggang selama 20-25 menit atau sampai kerak adalah warna emas.
  • Sajikan panas dengan saus pilihan Anda.
PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya