April
07
23:01
Awal Remaja

8 Cara Dari Berurusan Dengan mood swings Remaja Anda yang

Suasana hati Swings remaja

Gambar: Shutterstock

mood swings merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari tumbuh dewasa.Dari tertinggi ke posisi terendah tiba-tiba tiba-tiba, mereka sering membuat remaja sangat marah.Juga, perilaku mereka menjadi tak terduga.Ini adalah periode ketika hormon pergi pada perjalanan liar dan istirahat malapetaka pada anak remaja Anda.

Berurusan dengan perubahan suasana hati remaja Anda bisa sulit.Jika Anda khawatir atas masalah ini dan menemukan diri Anda pada kerugian, di sini adalah pos untuk membantu Anda berurusan dengan suasana hati anak remaja Anda ayunan yang lebih baik.

Apa Penyebab Swings mood Dalam Remaja?

Cara terbaik untuk memecahkan masalah adalah mengetahui penyebabnya pertama.

  • tubuh remaja Anda yang mengalami banyak perubahan hormon selama masa pubertas.Hormon seks
  • - testosteron dan estrogen - bersama-sama rewire bagian pengolahan emosional otak remaja Anda.
  • ini menyebabkan remaja Anda berusaha untuk menjadi lebih mandiri.Di sisi lain, ia / dia jadi bingu
    ng karena Anda tampaknya tidak memberinya tanggung jawab yang belum.

[Baca: Teenage Sikap ]

Cara Pada Cara Deal Dengan Remaja mood swings:

Ada yakin adalah beberapa cara yang berguna untuk mengatasi perubahan suasana hati pada remaja.

1. Mereka Butuh Space:

  • Akui fakta bahwa anak remaja Anda tumbuh.
  • Dia / dia transit dari yang sepenuhnya tergantung menjadi mandiri.
  • Berikan anak remaja Anda / waktu sendirian.Itu penting.

2. Perhatian Bayar Untuk Apa Anda Pakan:

  • Hormon mendapatkan jahat pada pikiran lelah dan tubuh.
  • Pastikan anak remaja Anda makan dengan benar.
  • Sertakan makanan sehat, sayuran, buah-buahan dan cairan dalam makanan.
  • konsumsi yang tepat air adalah suatu keharusan.

[Baca: Remaja Perilaku ]

3. Mendorong Hidup Sehat:

  • Batasi asupan junk remaja Anda.
  • tidur yang tidak benar adalah pemicu terbesar dari perubahan suasana hati.
  • Menjaga tidur dijadwalkan dan bangun waktu.
  • Mendorong remaja Anda untuk berolahraga setiap hari.
  • Mendorong untuk bermain game lebih luar.

4. Biarkan Remaja Anda Jadilah:

  • mood swings yang tidak dapat dihindari.
  • Jangan mencoba untuk memperbaiki remaja Anda sepanjang waktu.
  • Biarkan anak remaja Anda menjadi cara dia / dia ingin menjadi.
  • Terlalu banyak gangguan bisa membuat iritasi bahkan lebih.
  • Terlalu banyak gangguan atau menghakimi bahkan dapat mempengaruhi remaja Anda rasa percaya diri.

5. Memiliki Kesabaran:

  • Teenage hanya fase dan kita semua telah melalui itu.
  • Ingat tahun remaja Anda sendiri dan ingat betapa sulitnya sudah untuk Anda juga.
  • kesepakatan dengan sabar, fase ini juga akan berlalu.
  • Kontrol kemarahan Anda yang paling.
  • Mendorong diskusi sehat daripada berdebat atau berteriak.
  • Cobalah untuk mengatur contoh daripada mendikte.

[Baca: Cara Bicara Untuk Remaja ]

6. Melibatkan Lain Dewasa:

  • Salah satu cara terbaik untuk berurusan dengan anak remaja Anda mendapatkan dia / dia untuk berbicara dengan beberapa orang dewasa lainnya.
  • remaja Anda mungkin merasa malu atau ragu-ragu dalam berbagi semua masalah dengan Anda.
  • Dengan melibatkan orang dewasa lainnya, Anda memastikan anak remaja Anda kebebasan tidak dihakimi oleh Anda.
  • ini agak mungkin memudahkan remaja Anda dan biarkan dia / dia mencurahkan di depan orang lain secara bebas.Dewasa
  • lain mungkin bisa membantu remaja Anda tanpa panik, yang Anda mungkin.

7. Mencari Bantuan Profesional:

  • Jika anak remaja Anda kebetulan mengalami masalah yang Anda tidak bisa menangani dengan, mencari bantuan profesional.
  • mood swings mungkin lebih buruk dan mungkin menyebabkan remaja Anda menjadi sesuatu yang berbahaya di kali.
  • Dalam cocok kemarahan, remaja cenderung membuat penilaian dan keputusan yang salah.
  • Hal ini sangat disarankan untuk membunyikan alarm dari bantuan profesional sebelum terlalu larut.

[Baca: Top 10 Tips Untuk Deal Dengan Anak Remaja ]

8. Batas Anda Remaja Layar Waktu:

  • Pastikan anak remaja Anda tidak berakhir menjadi kentang sofa.
  • Daripada membiarkan anak remaja Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di laptop atau menonton TV, mendorong membaca buku.
  • Dapatkan terlibat dengan anak remaja Anda selama akhir pekan untuk beberapa olahraga luar ruangan.
  • Cobalah untuk melibatkan anak remaja Anda untuk membantu Anda dengan pekerjaan rumah tangga.
  • Masuk ke kebiasaan berbagi masalah remaja Anda sendiri dengan anak remaja Anda.
  • Mendengar anak remaja Anda dengan sabar, itu semua ia / dia mungkin perlu.
  • Pastikan Anda mendorong waktu keluarga lebih bersama dengan 'Me' waktu dan waktu 'Friends'.
  • remaja Anda harus belajar untuk keseimbangan antara sosial, keluarga, teman-teman dan waktu pribadi.

Terlepas dari solusi ini, penting bagi Anda untuk mengidentifikasi perbedaan antara perubahan suasana hati dan depresi.Jika anak remaja Anda tidak menunjukkan minat pada apa pun yang benar dari kehidupan sosial, teman-teman, makanan, tidur, keluarga dan sering ditemukan pada kerugian atau bermata berkaca-kaca, perubahan suasana hati mungkin tidak menjadi alasan.

Dalam keadaan seperti itu, mencari bantuan profesional sekaligus.Semakin Anda mendengarkan dan bicara, semakin baik.Timbang kata-kata Anda sebelum berkata apa-apa.Remaja Anda mungkin sangat sensitif saat ini / nya.Anda yakin tidak ingin menyakiti anak remaja Anda sia-sia.Remaja adalah bagian yang paling indah dan penting dari kehidupan remaja Anda.Membuatnya berharga!

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Parenting Tips Untuk Meningkatkan Anda Remaja Nah
  • 6 Manfaat Positif Parenting Untuk Remaja
  • 7 Tips Efektif Untuk Deal Dengan Anger Management Dalam Remaja
  • Top 10 Tips BermanfaatUntuk Orang Tua Deal Dengan Anak Remaja