May
06
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Detox Selama Kehamilan?

Detox Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda berpikir untuk detoksifikasi tubuh untuk bayi yang sehat?Apakah kehamilan detoksifikasi pilihan sama sekali?Sebagian besar ibu hamil melakukan detoxes, mengingat semua program detoks yang over-the-counter mereka memiliki akses ke hari ini.Tetapi apakah itu aman untuk melakukan detoks selama kehamilan?Baca terus untuk menemukan semua jawaban atas pertanyaan Anda.

Detox Saat Hamil - A Brief:

A detoks mengacu pada diet yang menggunakan pedoman gizi yang berbeda dan suplemen herbal untuk menghilangkan racun dari organ-organ dan jaringan.Menghilangkan racun dari tubuh Anda mungkin tampak seperti ide yang baik, namun pada kenyataannya tidak.Selama kehamilan, seorang wanita perlu fokus pada membuat hidup baru, bukan pada membelah energi antara detoks dan menciptakan kehidupan baru.Lanjutkan membaca untuk tahu lebih banyak tentang detox selama kehamilan.

Jenis Program Detox:

Ada berbagai macam program detoks.Yang umum meliputi:

1. Diet Detox:

detox diet melibatkan makan makanan dan jus tertentu untuk periode tertentu tertentu.

2. Suplemen:

Detox berdasarkan suplemen membutuhkan mengambil obat pencahar untuk merangsang buang air besar dan diuretik untuk mendorong buang air kecil.

3. Detox Perawatan:

Perawatan seperti membungkus kulit spa dan alamat irigasi usus organ tertentu untuk menghilangkan racun dari tubuh.

Risiko Associated Dengan Detox Selama Kehamilan:

1. Penggunaan Herbal:

Beberapa detox dan membersihkan program termasuk herbal dan suplemen herbal sebagai bagian dari diet mereka.Herbal dan bahan kimia mungkin tidak aman untuk janin Anda.Juga, herbal seperti ketumbar dan peterseli meningkatkan risiko keguguran pada tahap awal kehamilan.Oleh karena itu, sebelum menggunakan ramuan apapun, pastikan Anda mencari nasihat dari dokter Anda.Detox saat hamil mungkin tidak aman setelah semua.

2. Pengadukan Dari Racun:

Selama proses detoksifikasi, racun membangkitkan ke dalam darah dan kemudian bergerak keluar melalui usus, ginjal, kulit dan paru-paru.Kehadiran racun dalam darah dapat berbahaya bagi ibu dan bayi.

[Baca: Intake Air Selama Kehamilan ]

3. Dehidrasi:

Colon irigasi meningkatkan jumlah keringat, buang air kecil dan buang air besar.Hal ini baik-baik saja dalam keadaan normal, tapi tidak selama kehamilan.Hal-hal ini, dikombinasikan dengan peningkatan kebutuhan cairan, bisa menyebabkan dehidrasi.Dehidrasi dapat menempatkan Anda dan anak Anda dalam posisi yang berbahaya.Hal ini juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit.

[Baca: Tanda Dari Dehidrasi selama kehamilan ]

4. Meningkatkan kadar vitamin C Dalam Tubuh:

Beberapa detoks membutuhkan mengambil jumlah tinggi vitamin C, yang dapat menghentikan tubuh dari membuat progesteron, vitalhormon untuk wanita hamil.

5. Khasiat:

US Food and Drug Administration telah membuktikan bahwa detoxes tidak selalu efektif.Ini berarti bahwa, selain menjadi berpotensi berbahaya, detoxes tidak mungkin untuk menghilangkan racun lebih baik daripada sistem ekskresi tubuh.

6. Kurangnya Dari Gizi:

diet detoxes melibatkan makan buah-buahan dan sayuran yang sehat, sehingga Anda mungkin berpikir bahwa itu aman.Namun, ketika Anda menghapus satu atau lebih kelompok makanan dari diet Anda, Anda dan anak Anda berada pada risiko kehilangan nutrisi penting dari kelompok makanan tertentu.Oleh karena itu, rencana detoks makanan adalah tidak ketat saat ini.

[Baca: Bergizi Makanan Selama Kehamilan ]

Cara Apakah A Detox Aman:

Meskipun diet detoks full-blown tidak ideal ketika Anda mengharapkan, Anda dapat mengubah kebiasaan makan Anda untuk lebih baik tanpa menempatkan Andabayi atau diri pada risiko.Hanya beberapa perubahan gaya hidup, pola makan yang sehat dan banyak latihan dapat membantu Anda membuang racun dalam cara yang aman dan efektif.Beberapa cara yang aman untuk melakukan detoks meliputi:

  • Minum delapan gelas air setiap hari untuk flush racun dari tubuh melalui urine, feses, dan keringat.Mengikuti diet tinggi serat untuk menjaga usus besar Anda bersih.Pastikan bahwa Anda berolahraga 30 menit sehari untuk mengedarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh Anda.Makan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, susu bebas lemak, gandum dan lemak sehat.Cobalah untuk membeli makanan organik.
  • Waktu terbaik untuk melakukan detoks adalah satu tahun sebelum kehamilan.Dengan cara ini, Anda akan memiliki cukup waktu untuk membangun kembali diri dengan diet padat gizi.Anda juga dapat mempertimbangkan melakukan detoks setelah menyusui.

Ingat, ini adalah waktu khusus untuk Anda.Anda akan mendapatkan banyak waktu untuk detoksifikasi kemudian.Adapun saat ini, hanya menikmati proses melahirkan kehidupan yang lain.

Bagaimana Anda detoksifikasi sistem anda aman selama kehamilan?Berbagi dengan kami dengan memberikan komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Mengambil Diet Pills Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Dapatkan Bikini Wax Selesai Selama Kehamilan ?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Lemon Selama Kehamilan?
  • Apakah Pranayama Aman Selama Kehamilan?