May
07
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Inkontinensia urin Selama Kehamilan - Semuanya Anda Perlu Tahu Tentang Ini

Kencing-Inkontinensia-Selama-Kehamilan --- Semuanya-Anda-Perlu-Untuk-Tahu

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda melihat sebuah menetes sesekali urin sambil tertawa, batuk atau bersin?Apakah kondisi ini menyebabkan rasa malu bagi Anda di tempat kerja Anda?Jika demikian halnya, jangan pergi ke depan dan membaca posting ini.

Selama kehamilan dan persalinan, tubuh Anda berjalan melalui perubahan fisik dan hormonal yang mengganggu.Pernahkah Anda mendengar tentang inkontinensia urin kehamilan?Kebocoran urin involunter adalah keluhan umum dari wanita hamil dan ibu baru.Ingin tahu semua tentang hal itu?Baca terus!

Apa Kehamilan Inkontinensia?

Inkontinensia adalah umum selama kehamilan.Ini mungkin jarang atau ringan untuk beberapa wanita, dan dapat lebih berat bagi orang lain.Masalah memalukan bocor urin selama kehamilan biasanya hilang setelah melahirkan yang.Namun, dalam beberapa kasus, inkontinensia dapat juga berlanjut setelah kehamilan.

Berbagai Jenis Inkontinensia urin:

1. Stres Inkontinensia:

Stres inkontinensia (SI) [1] adalah jenis yang paling umu

m dari inkontinensia urin yang dialami selama kehamilan.Hal ini terjadi karena tekanan meningkat pada kandung kemih.Inkontinensia stres, sfingter kandung kemih [2] tidak berfungsi cukup baik untuk menahan urin dalam kandung kemih.

[Baca: Tindakan Penting Untuk Tackle Postpartum kemih Inkontinensia ]

2. Tekanan Pada kandung kemih The:

The kandung kemih sphincter adalah otot yang mengontrol aliran urin.Selama kehamilan, rahim menempatkan tekanan pada kandung kemih.Tekanan ekstra pada kandung kemih menguasai otot-otot di sphincter, menyebabkan kebocoran urin.

3. Longgar panggul Otot Akibat Beberapa Kehamilan:

Wanita yang telah memiliki kehamilan kembar akan menemukan diri mereka bocor urin sering.Hal ini terutama disebabkan oleh longgar otot dasar panggul [3].Bayi besar, kelahiran vagina sebelumnya atau robek juga dapat berkontribusi untuk inkontinensia urin.

[Baca: Nyeri Panggul Selama Kehamilan ]

4. kandung kemih terlalu aktif: inkontinensia urin

selama kehamilan juga dapat disebabkan oleh kandung kemih terlalu aktif.Wanita yang memiliki kandung kemih terlalu aktif cenderung buang air kecil lebih dari biasanya karena kejang tak terkendali.Kondisi ini mempengaruhi otot-otot yang mengelilingi tabung melalui mana urin melewati dari kandung kemih.Otot-otot ini mencegah urin meninggalkan tubuh, tetapi kontraksi yang kuat dari kandung kemih dapat membuat Anda merasakan dorongan untuk buang air kecil sering.

kemih Inkontinensia Setelah Kehamilan:

Pos kehamilan, inkontinensia urin dapat terus karena melahirkan sebuah melemahkan otot-otot dasar panggul.Ini hasil dalam kandung kemih terlalu aktif.Masalah kandung kemih juga dapat disebabkan oleh kondisi berikut:

  • Kerusakan saraf kandung kemih.
  • Pindah dari uretra dan kandung kemih selama kehamilan.
  • Sebuah memotong atau episiotomi [4] dibuat dalam otot dasar panggul selama persalinan.

Pengobatan:

Salah satu cara terbaik untuk mencegah inkontinensia urin adalah untuk memperkuat dan nada otot dasar panggul selama kehamilan dan pasca melahirkan.Ada sejumlah tips dan teknik untuk memperkuat otot-otot panggul selama kehamilan.Beberapa meliputi:

1. Perilaku Metode:

metode Perilaku seperti pelatihan kandung kemih atau berkemih waktunya dapat membantu dalam mengobati inkontinensia selama dan setelah kehamilan.Anda dapat dengan mudah mengikuti teknik ini di rumah.Perubahan-perubahan dalam kebiasaan tidak memiliki efek samping yang serius.

a.Waktu berkemih:

Untuk berlatih waktu berkemih, menyimpan melacak kali Anda buang air kecil dan ketika Anda mengalami kebocoran urine.Ini akan memberi Anda gambaran urin Anda kebocoran "pola".Teknik ini akan menghindari kebocoran di masa depan dengan pergi ke kamar mandi pada waktu tersebut.

b.Kandung kemih Pelatihan:

Dalam pelatihan kandung kemih, Anda harus menunda interval di mana Anda pergi ke kamar mandi.Untuk contoh-rencana pergi ke kamar mandi sekali dalam satu jam.Kemudian mengubah jadwal dengan pergi ke kamar mandi setiap 90 menit.Kemudian akhirnya, memperpanjang waktu interval hingga 4 jam antara kunjungan kamar mandi berikutnya.Anda juga dapat mencoba untuk menunda kunjungan Anda ke kamar mandi selama 15 menit.Lakukan ini selama dua minggu dan kemudian meningkat menjadi 30 menit.

[Baca: Infeksi kandung kemih selama kehamilan ]

2. Latihan Kegel:

latihan Kegel [5] adalah cara lain untuk mengontrol inkontinensia urin.Kegel latihan yang mengencangkan dan memperkuat otot-otot dasar panggul.Untuk melakukan latihan Kegel, bersantai paha, otot perut, dan bokong.Kemudian kencangkan otot panggul dan menghitung sampai sepuluh.Lakukan latihan ini setidaknya sepuluh kali sehari.

[Baca: Kegel Latihan Selama Kehamilan ]

3. Penyerap Pads:

Memakai panty liner atau bantalan penyerap dapat menyerap urin dan membantu Anda menghindari titik-titik basah canggung.Pastikan Anda membawa pad ekstra untuk mengubah dan merasa segar sepanjang hari.

Hubungi dokter Anda:

Ingat, Anda harus memperlakukan masalah inkontinensia urin di awal untuk mencegah dari menjadi komplikasi kesehatan jangka panjang.Hubungi dokter Anda segera:

  • Jika Anda mengalami kesemutan ketika kebocoran urin.
  • Jika ada, bau yang tidak biasa kuat.
  • Jika Anda memiliki dorongan untuk menggunakan kamar mandi segera setelah mengosongkan kandung kemih.
  • Jika Anda melewati darah dalam urin Anda.
  • Jika Anda melihat oranye berwarna urin kuning atau gelap.

Bicaralah dengan dokter Anda jika masalah kandung kemih tetap ada bahkan setelah enam minggu.

Apakah Anda menderita inkontinensia urin selama kehamilan?Bagaimana Anda mengelola itu?Berbagi pengalaman Anda dengan ibu hamil lainnya di bagian komentar.

Direkomendasikan Artikel: Pollen

  • Apakah Bee Aman Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Aloe Vera Selama Kehamilan?
  • Top 5 Efektif Home remedies Untuk Curb B Membasahi Pada Anak