May
12
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Perjalanan Dengan Bus Selama Kehamilan?

apakah aman untuk melakukan perjalanan dengan bus selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Kehamilan melibatkan berolahraga banyak perawatan dan tindakan pencegahan.Namun, itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat melanjutkan dengan gaya hidup normal Anda!Traveling adalah bagian tak terelakkan dari kehidupan kita saat ini, baik itu perjalanan untuk bekerja atau bahkan perjalanan untuk mengunjungi dokter atau bepergian dengan bus untuk berlibur.

Is It Aman Untuk Perjalanan dengan Bus Selama Kehamilan?Risiko Terkait Dengan Ini

1 dan trimester 3 kehamilan Anda menuntut perawatan ekstra dan tindakan pencegahan dan merupakan salah satu saat ketika Anda mungkin tidak menemukan bepergian sangat nyaman.Ada juga beberapa risiko yang terlibat dengan perjalanan bus selama kehamilan yang dapat membuat perjalanan bus tidak nyaman untuk beberapa calon ibu.

1. Jika Anda bepergian jarak jauh atau terjebak dalam kemacetan lalu lintas, Anda tidak bisa bangun dan bergerak di sekitar sering;ini dapat menempatkan Anda pada risiko untuk pembekuan darah dan varises.

2. Dalam kasus Anda bepergian pada liburan dengan bus, tidur sambil duduk tegak dapat benar-benar tidak nyaman.Bahkan, hal itu juga dapat menyebabkan pembengkakan di kaki Anda.

3. Kekhawatiran terbesar di perjalanan bus selama kehamilan adalah kebutuhan untuk menggunakan kamar kecil, terutama jika Anda bepergian di bus AC.

4. Selama perjalanan satu mendapat haus lebih sering, sehingga Anda cenderung minum lebih banyak air yang dapat meninggalkan Anda ingin lari ke kamar mandi di awal.

5. Kurangnya sabuk pengaman juga dapat menempatkan Anda pada risiko terluka, dalam hal pengereman mendadak dan keras atau lubang di jalan.

[Baca: Perjalanan Selama Kehamilan ]

Tips Untuk Perjalanan Aman Bus Selama Kehamilan:

Meskipun orang akan memberitahu Anda bahwa Anda tidak dapat melakukan perjalanan dengan bus selama kehamilan, sejumlah perempuan merasa lebih aman untuk bepergian dengan bus darimobil.Jadi, meskipun perjalanan di bus selama kehamilan memiliki beberapa kekurangan kecil, ada cara Anda dapat membuat perjalanan Anda nyaman dan santai.

1. Jadilah Transparan: Traveling terutama selama jam kantor bisa sangat sakit dengan bus yang penuh sesak dan setiap orang seakan menjadi terburu-buru.

  • Selalu menginformasikan kondektur bus atau penumpang co Anda bahwa Anda sedang hamil sehingga Anda dapat menyelamatkan diri dari yang mendorong sekitar.
  • Juga, jika Anda bepergian perjalanan panjang dari stasiun, menginformasikan layanan bus tentang kehamilan Anda dapat membantu mereka memfasilitasi tempat duduk yang baik dan dukungan ekstra untuk membuat perjalanan Anda kurang melelahkan dan berisiko.

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Perjalanan Dengan Mobil Selama Kehamilan ]

2. Jauhkan 'Em Berguna: Pack makanan dan air dengan cara berguna ketika merencanakan perjalanan panjang dengan bus.Hindari membawa barang-barang berminyak seperti keripik yang bisa memperburuk rasa mual dan menempel banyak buah jeruk dan minuman.

  • Makan hati-hati dan secara berkala karena Anda akan sudah merasa kenyang karena kurangnya aktivitas.Juga, menempel botol air dan menghindari air minum dari sumber yang tidak diketahui.
  • Jauhkan tas berguna untuk mabuk seperti bus umum tidak akan berhenti di lokasi acak.

3. Duduk Pilihan: Jika Anda dapat meminta dan mendapatkan pilihan tempat duduk, sangat ideal untuk mengambil tempat duduk dekat gang sehingga Anda dapat bergerak keluar dari tempat duduk Anda tanpa merangkak lebih dengan terlalu banyak usaha.

  • Jaga leher dan punggung bantal berguna terutama dalam kasus bus semalam perjalanan untuk menghindari mengejan tubuh Anda.
  • Hindari baris depan dan belakang karena mereka lebih berisiko dalam kasus kecelakaan.Jika Anda mendapatkan kesempatan dan menemukan 2 kursi kosong yang duduk dengan kaki Anda untuk meregangkan tubuh Anda.

4. Gunakan The Stopovers: Setiap kali bus berhenti untuk istirahat, mengambil kesempatan untuk menggunakan toilet dan berjalan atau meregangkan sedikit.

  • Duduk terlalu lama bisa membuat kaku tubuh dan peregangan di istirahat dapat membantu Anda meredakan kekakuan.
  • Jangan pergi sendiri ke toilet atau untuk meregangkan kaki Anda.Mencari bantuan dari sesama penumpang, atau pergi dalam kelompok

Travel 5. Dengan Buddy: Sebuah tip penting yang perlu dikatakan adalah mencoba dan perjalanan jarak jauh dengan seseorang dan menghindari bepergian sendirian.

  • Jauhkan jumlah pasangan Anda dan dokter di speed dial sehingga Anda dapat menghubungi mereka segera dalam keadaan darurat apapun.
  • Jika Anda memutuskan untuk bepergian sendirian dengan bus, tidak tegang;mengambil semua tindakan pencegahan yang diperlukan dan perjalanan santai dengan beberapa musik yang menenangkan ringan bagi Anda untuk menghargai.

perawatan dasar dan tindakan pencegahan dapat membantu Anda melakukan perjalanan dengan aman selama kehamilan bahkan di bus.Apakah berbagi komentar Anda di posting kami adalah aman untuk bepergian dengan bus selama kehamilan.

Direkomendasikan Artikel:

  • Bagaimana Aman Apakah Ini Untuk Perjalanan Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Perjalanan Dengan Mobil Selama Kehamilan?