May
12
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ski Aman Selama Kehamilan?

Ski-Aman-Selama-Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda orang yang aktif dan ingin mempertahankan tingkat kebugaran Anda bahkan saat Anda sedang hamil?Apakah Anda berencana untuk melanjutkan kegiatan pra-kehamilan Anda bahkan sebagai kehamilan berlanjut?Tetap aktif selama kehamilan adalah baik karena membuat Anda bugar dan fleksibel.

Tapi ini ski selama kehamilan pilihan yang aman?Cari tahu dalam artikel ini bagaimana olahraga musim dingin dapat mempengaruhi bayi yang belum lahir Anda.

Dapatkah Anda Pergi Untuk Ski Saat Hamil?

Aktivitas seperti berjalan dan berenang adalah latihan yang aman untuk ibu hamil.Ski tidak akan merugikan Anda selama kehamilan karena Anda akan berada dalam posisi berjongkok sebagian besar waktu, dan tidak akan ada tekanan langsung pada perut Anda.Cairan ketuban mengelilingi bayi Anda dan membuat dia aman di dalam rahim Anda (1).Ski mungkin tidak secara langsung mempengaruhi bayi yang belum lahir Anda, tetapi bisa menimbulkan beberapa risiko serius bagi Anda dan bayi Anda.Ski buk

an ide yang baik selama kehamilan Anda.

[Baca: Manfaat Jalan Kaki Selama Kehamilan ]

Mengapa Ski Saat Hamil Dianggap tidak aman?

Ski dapat menjadi olahraga yang berbahaya selama kehamilan Anda karena melibatkan risiko jatuh atau tergelincir.Seperti kehamilan Anda kemajuan pusat Anda pergeseran keseimbangan dan kemungkinan, kehilangan keseimbangan dan jatuh, tinggi.Anda mungkin merasa sulit untuk menjaga keseimbangan bayi benjolan Anda mengembang.Ini harus lebih dari daftar Anda ketika Anda berada di trimester terakhir.

ski di lereng gunung berselimut salju melibatkan sensasi melompat di lubang dan batu-batu.Tapi, ingat kecelakaan ski cukup umum.Untuk menjaga diri dan bayi Anda aman adalah penting bahwa Anda menghindari olahraga petualangan.Jatuh selama kehamilan dapat mengakibatkan abruption plasenta, yang berarti bisa terlepas dari dinding rahim Anda.Perkembangan seperti itu dapat menyebabkan kelahiran prematur.Dalam situasi lain, jatuh pada tahap ini juga bisa menyebabkan awal atau prematur kontraksi.

Ski adalah olahraga gunung yang terjadi pada ketinggian 6000 kaki dan di atas.Medan ketinggian rendah pada oksigen dan mungkin tidak cocok untuk bayi yang belum lahir Anda.Suplai oksigen yang buruk dapat menyebabkan komplikasi pada janin.

Banyak pemain ski biasa terus mengikuti semangat mereka bahkan selama kehamilan.Namun, karena ski adalah olahraga berisiko tinggi Anda dapat menahan diri dari terlibat dalam hal itu untuk saat ini.Ingat, kehamilan merupakan tahap kritis ketika kesehatan Anda dan pertumbuhan bayi Anda dipertaruhkan.Alih-alih ski, pergi untuk kegiatan lain seperti jalan cepat atau yoga.Anda juga dapat meminta dokter Anda tentang latihan yang aman selama kehamilan.

[Baca: Latihan Untuk Hindari Selama Kehamilan ]

Anda mungkin akan kecewa dengan menunda perjalanan Anda ke bukit untuk saat ini.Namun, bungkusan kecil dari sukacita akan membuat Anda lupa semua pengorbanan kecil yang Anda telah membuat begitu ia tiba.Anda dapat merencanakan perjalanan ke bukit sebagai sebuah keluarga kemudian.

Jika Anda telah ski saat hamil, silakan berbagi pengalaman Anda dengan kami.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Jalankan / Jog Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Berenang Selama Kehamilan?
  • 5 Resiko Memakai Heels Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Perjalanan Dengan Bus Selama Kehamilan?

Related Posts