May
13
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Minum Teh Hijau Selama Kehamilan?

adalah aman untuk minum teh hijau selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Kebanyakan wanita saat ini sangat aktif.Mereka cerdas dan merawat untuk menjaga diri sehat.Berolahraga, makan makanan sehat adalah rutinitas sehari-hari bagi mereka, seperti yang minum teh hijau!Tetapi jika Anda adalah salah satu dari mereka, Anda mungkin khawatir jika tidak apa-apa untuk melakukan itu selama kehamilan.

Nah kabar baiknya adalah, tidak ada peringatan resmi terhadap teh hijau selama kehamilan.Oleh karena itu, tidak ada salahnya menikmati satu atau dua cangkir.Kami ingin Anda untuk bersantai, karena Anda dapat mengkonsumsi teh hijau selama kehamilan tetapi dengan sedikit perawatan.

Apakah Green Tea?Teh

Hijau adalah minuman yang indah dengan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.Hal ini dibuat dari daun "Camellia sinesis" tanaman yang mengalami oksidasi minimal selama pemrosesan.Proses ini juga menghindari fermentasi dan memastikan daun tidak kehilangan antioksidan mereka.Teh

Green menawarkan manfaat terbaik saat dikonsumsi sebagai minuman pa

nas.Telah terbukti memiliki senyawa ampuh seperti polifenol, antioksidan dan kafein yang memiliki dampak yang baik pada kesehatan Anda.

[Baca: Red Raspberry Leaf Tea Dalam Kehamilan ]

Manfaat Teh Hijau Selama Kehamilan:

Memang benar bahwa Anda perlu berhati-hati tentang diet kehamilan Anda, karena makanan yangsempurna baik-baik saja dalam keadaan normal mungkin tidak jadi ketika Anda mengharapkan.

Apakah teh hijau aman selama kehamilan?Nah, khawatir tidak - kami telah melakukan pekerjaan tanah dan sekarang Anda lima manfaat teh hijau, yang aman untuk wanita hamil!

Tekanan Darah 1.:

Anda mungkin menderita tekanan darah selama kehamilan.Teh ini merupakan sumber antioksidan, yang disebut polifenol, yang membantu dalam mencegah kerusakan sel dalam tubuh.Oleh karena itu, Konsumsi teh hijau membantu mengurangi tekanan

2. Sakit gigi:

Jika Anda menderita sakit gigi, bersantai!Teh hijau mempertahankan kesehatan gusi dan gigi melalui antioksidan kimia yang dikenal sebagai "catechin.Ini membantu dalam menghancurkan bakteri dan virus yang menyebabkan masalah gigi.

[Baca: Gusi Berdarah Selama Kehamilan ]

3. Depresi:

hormonal tingkat tenang tinggi selama fase ini dan kadang-kadang dapat menyebabkan depresi.Hijau dapat membantu karena mengandung senyawa "Theanine".Theanine adalah asam amino yang menyediakan efek santai, sehingga membantu untuk mengobati depresi Anda.

Perawatan Kulit 4.:

Ada kemungkinan bahwa Anda mungkin menghadapi masalah jerawat karena perubahan hormonal.Teh hijau memiliki antioksidan dan sifat anti inflamasi.Dengan minum itu, Anda mungkin memiliki kesempatan yang lebih baik melarikan diri dari masalah kulit seperti selama kehamilan.

[Baca: Kulit Alergi Selama Kehamilan ]

5. Diabetes Gestational:

Kehamilan adalah waktu, ketika Anda dapat normal mendambakan permen dan karenanya mungkin untuk mengembangkan diabetes gestasional.Teh hijau membantu mengatur kadar glukosa dengan memperlambat munculnya tingkat gula.Hal ini menguntungkan, jika Anda menderita diabetes gestasional.

hai To Remember: teh

Hijau sebaiknya tidak dikonsumsi di antara waktu makan, karena akan membuat tubuh sulit untuk menyerap zat besi dari sayuran dan buah-buahan.

  • Pastikan teh hijau Anda membeli dikemas dengan baik dan membeli dari penjual / merek terkenal.
  • Gunakan disaring air untuk membuat teh hijau Anda.Teh
  • hijau seperti minuman lain berisi beberapa jumlah kafein.Hal ini tidak dianjurkan melebihi lebih dari 150 mg kafein setiap hari.
  • Jangan minum lebih dari 2 sampai 3 cangkir teh hijau selama kehamilan.Terlalu banyak kafein dapat melewati plasenta dan mempengaruhi bayi Anda.

[Baca: Coffee Selama Kehamilan ]

demikian, putusan adalah bahwa minum teh hijau selama kehamilan tidak berbahaya.Batas asupan, seperti yang diberikan di atas, diatur karena kita tidak ingin Anda atau bayi mendatang Anda menderita masalah kesehatan.Kuncinya adalah di moderasi.

Jangan lupa untuk berbagi pemikiran Anda di bagian komentar di bawah ini.Minum teh hijau dan tetap sehat!

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Kafein Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Minum Kopi Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Minum Air Panas Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Minum Air Lemon Selama Kehamilan?