May
14
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Mengkonsumsi Tamarind Selama Kehamilan?

Mengkonsumsi-Tamarind-Selama-Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda merasa mual saat Anda sedang hamil?Apakah Anda sering mendambakan sesuatu yang tajam dalam rasa?Apakah Anda drooling atas sepotong asam tapi tidak tahu apakah itu aman untuk bayi Anda?

Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan di atas, artikel ini tepat untuk Anda.Baca terus untuk mengetahui apakah aman untuk mengkonsumsi asam selama kehamilan untuk bayi yang belum lahir Anda dan Anda.

Apa Tamarind?

Tamarind adalah buah yang tumbuh di pod dan pulp sangat asam.Rasa asam dari asam tantalizes selera Anda saat Anda sedang hamil.

Apakah Kegunaan Dari Makan Tamarind Selama Kehamilan?

Tamarind memiliki beberapa sifat obat.Ini adalah obat untuk mual itu adalah tanda yang paling umum dari kehamilan.Hal ini juga membantu mengobati sembelit umum dingin dan.

[Baca: Is It Aman Untuk Makan Mango Selama Kehamilan ]

Gizi Nilai Dari Tamarind:

Secangkir asam bubur mengandung banyak nutrisi penting bahwa tubuh Anda memerlukan ketika Anda sedang hamil.In

i memiliki 3,36 miligram zat besi.Selama kehamilan Anda, Anda membutuhkan sekitar 27 miligram zat besi sebagai bagian dari diet harian Anda.Hal ini juga mengandung 2,3 miligram niacin.Sementara mengharapkan Anda membutuhkan sekitar 18 miligram niacin sebagai bagian dari diet harian Anda.Secangkir asam bubur juga mengandung 6,1 gram serat makanan.Anda memerlukan setidaknya 28 gram serat makanan dalam diet harian Anda ketika Anda sedang hamil.

[Baca: Perawatan Untuk Mual Pada Kehamilan ]

Is It Aman Untuk Makan Tamarind Selama Kehamilan?

Popularly asam adalah makanan yang aman untuk Anda saat Anda sedang hamil.Agar aman dan pasti, Anda masih perlu memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu apakah Anda dapat pergi ke depan dan slurp di atasnya selama kehamilan Anda.

Manfaat Makan Tamarind:

Tamarind adalah sumber yang sangat baik dari berbagai mineral dan vitamin yang penting bagi Anda dan bayi yang belum lahir Anda.Berikut adalah daftar manfaat:

  1. Tamarind mengandung sejumlah zat besi yang baik.Selama kehamilan Anda, volume darah meningkat Anda.Besi membantu untuk mendukung peningkatan volume darah.Menurut American Pregnancy Association, memiliki jumlah yang cukup zat besi ketika Anda sedang hamil juga akan menurunkan kesempatan Anda memiliki kelahiran prematur.Ini juga akan mengurangi kemungkinan berat badan lahir rendah pada bayi Anda.
  1. Kandungan niacin dalam asam membantu dalam pengembangan sistem pencernaan, kulit dan saraf pada bayi yang belum lahir Anda.Hal ini juga mengandung vitamin A, C dan K dalam jumlah kecil.
  2. Tingginya jumlah serat yang ditemukan dalam asam membantu mencegah sembelit, yang merupakan masalah umum selama kehamilan.Memiliki serat cukup makanan dalam diet Anda juga akan mencegah Anda dari kenaikan berat badan yang berlebihan selama kehamilan.Makan serat akan membuat Anda merasa kenyang dan mencegah Anda dari mengunyah makanan ringan yang tidak sehat.Diet sehat adalah harus-memiliki sementara mengharapkan.

[Baca: Dapatkah saya makan Amla Selama Kehamilan ]

  1. Tamarind membantu mencegah rasa mual dan morning sickness ketika Anda sedang hamil.Tamarind mengandung senyawa tertentu yang dapat membantu perut Anda menetap.Hal ini dapat meringankan sensasi muntah yang mungkin Anda miliki selama kehamilan Anda, terutama selama trimester pertama.

Watch Out:

Makan asam kadang-kadang bisa menurunkan kadar gula darah Anda.Dalam kasus Anda diabetes atau memiliki riwayat keluarga diabetes, Anda harus memonitor kadar gula darah Anda secara teratur (1).

Jadi sebelum Anda memanjakan selera Anda dengan asam, tidak dengan dokter Anda.Slurp, jika dia memberikan acungan jempol!

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Jambu Selama Kehamilan?
  • Pepaya Selama Kehamilan - Beratnya Manfaat Dan Risiko
  • Is It Aman Untuk Makan nanas Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Sesame Seeds Selama Kehamilan?

Related Posts