May
15
23:01
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Makan Kue Selama Kehamilan?

Cake Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda berjuang untuk mengontrol mereka ngidam kehamilan?Apakah Anda pernah tergoda untuk mengambil satu atau dua sepotong kue lezat?Apakah Anda khawatir jika menyerah pada godaan dapat membahayakan bayi yang belum lahir Anda?

Anda mungkin memiliki daftar sudah, apa yang harus makan dan tidak makan saat Anda sedang hamil.Jika Anda berpikir untuk makan kue selama kehamilan, baca terus untuk mengetahui jika aman untuk melakukannya sebelum Anda menggoda selera Anda.

Apakah Ini Aman Untuk Makan A Kue Selama Kehamilan?

Kabar baiknya adalah bahwa ketika Anda sedang hamil Anda masih bisa menyerah pada keinginan manis Anda, sesekali.Kabar yang nyata adalah bahwa Anda tidak bisa pergi pada kesenangan binging, terutama ketika Anda sedang hamil.

Apa yang Anda makan selama kehamilan Anda sangat penting, karena merupakan satu-satunya sumber gizi bagi bayi yang belum lahir Anda.Serangan Anda dari morning sickness selama kehamilan dapat mengambil tol pada asupan Anda.Ol

eh karena itu, apa pun yang sedikit Anda mengelola untuk makan harus sehat dan bergizi.Kue, tidak peduli bagaimana lezat mereka, memberikan nilai gizi yang sangat sedikit (1).Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda memanjakan selera Anda.

Memiliki sepotong kue polos tanpa icing baik-baik saja.Namun, jika Anda berencana untuk memiliki satu dengan yang topping lezat, Anda harus drop ide.Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menahan diri dari asupan apapun krim atau custard pada kue Anda pada kehamilan (2).

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Makan Pizza Selama Kehamilan ]

Makan kue buatan sendiri juga bisa mengeja bahaya, karena dapat mengandung bakteri dan parasit seperti salmonella, listeria, toxoplasma, E.coli dan staphylococcus.Ketika Anda hamil, sistem kekebalan tubuh Anda adalah di semua waktu rendah.Oleh karena itu, Anda berada pada risiko yang lebih tinggi dari jatuh sakit, terutama ketika Anda makan jenis makanan tertentu.Makanan ini berbahaya dan penyakit berikutnya bisa membahayakan bayi yang belum lahir Anda (3).Menurut Linda Katz, kepala medis di Pusat Keamanan Makanan dan Gizi Terapan di US Food and Drug Administration (FDA), ini adalah risiko yang sangat nyata dan Anda harus mengambil sangat serius.Menyerah pada gigi manis Anda pada acara khusus juga bisa mengambil tol pada kesehatan Anda dan pertumbuhan bayi Anda.

Hal ini penting untuk mengatur asupan kalori Anda selama kehamilan.Desserts akan membuat Anda tumpukan pada mereka kilo ekstra sementara mengharapkan.Menumpahkan berat badan pasca melahirkan akan menjadi tantangan yang akan Anda hadapi.Anda tidak perlu melarang permen dan menghilangkan diri selama sembilan bulan, hanya ingat untuk makan mereka di moderasi.Ingat, diet sehat akan membantu Anda memiliki pengiriman aman dan bayi yang sehat.

[Baca: Apakah Buatan Pemanis Aman Selama Kehamilan ]

Bagaimana Jika Aku Masih Ingin Memiliki Sepotong?

Jika dokter Anda memberikan acungan jempol, Anda mungkin memiliki sepotong kue.Cobalah untuk memiliki satu segar buatan sendiri.Jika Anda memanggang kue di rumah, ingatlah untuk tinggal jauh dari dorongan dari menjilati sendok.Jangan rasa bahkan setetes adonan mentah.Telur mentah dalam adonan kemungkinan besar akan menjadi tuan rumah untuk salmonella dan bakteri berbahaya lainnya.Tunggu sampai kue siap sebelum sampel itu.Hindari memiliki sepotong kue dengan topping di atasnya.

[Baca: Chocolates Selama Kehamilan ]

kehamilan Anda adalah semua tentang makan sehat dan tetap aman, demi bayi Anda.Periksa dengan dokter Anda sebelum Anda makan apa-apa, selama kehamilan.Makan buah-buahan segar dan sayuran dan mencoba untuk mengontrol hasrat yang tidak sehat.

Jika Anda sedang hamil dan cinta makanan penutup Anda, silakan berbagi resep sehat untuk kue kehamilan dengan kami di sini.

Direkomendasikan Artikel:

  • 4 Menakjubkan Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil
  • 4 Manfaat Gizi Ice Cream Selama Kehamilan
  • Is It Safe Untuk Minum Susu Kedelai Selama Kehamilan?
  • 6 Cara Sederhana Untuk Deal Dengan Makanan Mengidam Selama Kehamilan