May
16
23:01
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Pergi Bowling Selama Kehamilan?

Apakah Ini Aman Untuk Pergi Bowling Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang menemukan 'gedebuk' dari bola bowling santai?Apakah Anda melumpuhkan stres Anda karena Anda membiarkan mereka pin bowling kecelakaan?

Jika Anda sedang hamil, Anda mungkin khawatir tentang apakah aman untuk melanjutkan dengan bowling.Anda mungkin khawatir bahwa hal itu dapat membahayakan bayi yang belum lahir Anda.Baca terus untuk mengetahui apakah itu aman untuk mangkuk saat hamil atau apakah Anda perlu berhenti.

Is It Safe To Go Bowling Saat Hamil?

Kebanyakan dokter merasa itu semua hak untuk mangkuk bahkan saat Anda sedang hamil (1).Apa yang perlu Anda ingat adalah bahwa jika Anda akan mangkuk, Anda harus menjaga tindakan pencegahan tertentu dalam pikiran.Bowling adalah latihan dampak rendah yang seharusnya tidak menyebabkan bahaya apa pun kepada Anda atau bayi yang belum lahir Anda, bila dilakukan dengan hati-hati.Bahkan, banyak dokter menyarankan Anda pergi ke depan dan melakukan latihan seperti itu dapat membant

u Anda tetap fit selama kehamilan Anda.

Sebelum Anda mulai bowling selama kehamilan Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan meminta izin padanya untuk hal yang sama.The American Medical Association merasa tidak apa-apa untuk melanjutkan kegiatan low impact selama kehamilan Anda jika Anda telah melakukan mereka sebelum (2).

[Baca: Latihan Sederhana Untuk Try Out Selama Kehamilan ]

Hal Untuk Ingat Sementara Bowling Selama Trimester Ketiga Anda:

Meskipun bowling saat hamil aman, itu akan secara bertahap menjadi sulit atautidak nyaman.Saat Anda memasuki trimester ketiga Anda, Anda perlu ekstra hati-hati saat mengangkat bola bowling.

  • Pastikan Anda tidak menyakiti punggung Anda saat Anda mengambilnya.Ketika mengangkat bola, ingat untuk membungkuk di lutut dan menghindari tegang punggung Anda.Hal ini penting Anda menjaga punggung lurus setiap saat.
  • Sebagai kehamilan Anda kemajuan, sendi dan ligamen akan mulai melonggarkan up.Dalam situasi seperti itu, aksi melempar bola dapat mengambil tol pada punggung dan menyebabkan cedera ligamen.
  • Sebagai kehamilan anda, bentuk tubuh Anda akan berubah.Dengan perut berkembang, punggung Anda akan harus menanggung sebagian besar berat badan Anda.
  • Anda juga akan merasa pusat gravitasi bergeser, sehingga semakin sulit bagi Anda untuk menjaga keseimbangan Anda.Mengambil bola bowling dan mencoba membuangnya ke gang bowling dapat sangat berbahaya karena dapat membuat Anda kehilangan keseimbangan dan jatuh.
  • Anda juga akan merasa mudah lelah dan mungkin menghadapi kesulitan dalam mengambil atau membungkuk.Bahkan, kegiatan seperti ini mungkin sama sekali dari daftar untuk Anda sebagai kepala Anda ke arah pengiriman Anda.

[Baca: Tubuh Perubahan Anda Perhatikan Selama Kehamilan ]

Bagaimana Rendah Dampak Latihan Bantuan Sementara Anda Apakah Hamil?

Ada banyak manfaat dari melakukan latihan dampak rendah ketika Anda sedang hamil (3).Ini akan menjaga ancaman mengembangkan tekanan darah tinggi dan diabetes gestasional di teluk.Tidak seperti latihan lainnya, itu tidak menyebabkan penderitaan untuk sendi Anda.Bowling dengan teman-teman sangat baik karena dapat mengangkat suasana hati Anda dan mencegah depresi postpartum.

Anda mungkin ingin melanjutkan bowling tetapi jika Anda merasa tidak nyaman, Anda harus berhenti segera.Hal ini penting untuk tetap aktif, tetapi tidak pada biaya kesehatan atau perkembangan bayi yang belum lahir Anda.

Jika Anda biasa di panti bowling selama kehamilan Anda, silakan berbagi pengalaman Anda dengan kami.

Artikel Direkomendasikan:

  • 4 Bermanfaat Tips Sederhana Untuk Tackle Lembut & amp;Payudara sakit Selama Kehamilan
  • 5 Paling Umum mood swings Selama Kehamilan Dan Cara Memerangi Mereka?
  • 7 Masalah Kulit Paling Umum Selama Kehamilan & amp;Remedies mereka
  • 10 Tindakan Efektif Untuk Mencegah Gatal Selama Kehamilan