May
17
23:01
Kehamilan // Keselamatan

4 Umum Hygiene Tips Untuk Ikuti Selama Kehamilan

Tips kebersihan Untuk Ikuti Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Pentingnya kebersihan pribadi tidak dapat ditekankan pada cukup.Setelah semua, tidak ada yang suka berada di dekat orang yang bau!Tapi mengapa kebersihan sangat penting selama kehamilan?

kebersihan pribadi dan kebersihan adalah praktek Anda harus mengikuti setiap saat, terutama selama kehamilan.Setiap infeksi Anda mungkin menangkap selama kehamilan Anda dapat langsung mempengaruhi bayi dalam kandungan.Juga, dalam rangka meningkatkan kondisi Anda, Anda mungkin perlu untuk mengambil obat tertentu yang mungkin tidak cocok selama kehamilan.

Hygiene Selama Kehamilan - Mengapa Apakah itu Penting?

Sebagai seorang ibu hamil Anda perlu berhati-hati tentang setiap aspek kehidupan Anda, termasuk makanan, gaya hidup dan tidur.

kebersihan yang tidak benar dapat meletakkan bayi Anda pada peningkatan risiko infeksi berkembang.Sekarang, bayi Anda berkembang lebih rentan dan lemah.Pada kasus yang berat tertentu, juga dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang parah pada bayi.P

aparan kronis racun dan agen berbahaya lainnya selama kehamilan juga dapat menyebabkan malformasi tertentu pada bayi.

Tips Cara Ikuti Hygiene Selama Kehamilan:

sini kita telah terdaftar turun beberapa aspek penting dari kesehatan kehamilan yang harus Anda fokuskan.

1. Kulit Dan Perawatan Rambut:

kulit Anda cenderung lebih aktif selama masa kehamilan.Selain itu, kelenjar minyak yang terlalu aktif cenderung membuat rambut Anda berminyak.Inilah yang dapat Anda lakukan tentang kulit dan rambut Anda selama kehamilan Anda:

  • Hindari berendam di bak mandi.Sebaliknya, gunakan ember dan mug atau menggunakan kamar mandi selama masa kehamilan Anda.
  • Gunakan produk mandi alam seperti sabun dan sampo sejauh mungkin.
  • Shampoo rambut Anda secara teratur.

[Baca: Perawatan Kulit Selama Kehamilan ]

Perawatan 2. Gigi:

Percaya atau tidak, tetapi perawatan gigi terlalu merupakan bagian penting dari kebersihan Anda selama kehamilan.Bahkan, selama kehamilan Anda perlu memberikan perhatian lebih terhadap perawatan gigi Anda.

  • Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari.
  • Floss setiap beberapa hari untuk mencegah penumpukan plak.Ini juga akan membantu untuk menghilangkan makanan yang terjebak di antara gigi yang dapat menyebabkan gigi berlubang.Anda gusi
  • Pijat dengan agen anti-inflamasi (setelah konsultasi dokter) jika Anda menderita pembengkakan dan sensitivitas pada gusi.Hal ini umumnya dicatat karena kadar estrogen meningkat selama kehamilan.

[Baca: remedies Untuk Pendarahan Gusi Selama Kehamilan ]

3. Pakaian:

Sebelum Anda keluar untuk berbelanja bersalin, berikut adalah beberapa tips yang mungkin ingin mencatat:

  • Selalu memakai pakaian katun yang cocok Anda pas dan mengubah mereka setelah Anda mendapatkan kembali ke rumah.
  • Hindari tinggal di pakaian berkeringat lama.
  • Pilih kain yang mudah dipakai, lembut dan nyaman selama masa kehamilan Anda.
  • Hindari memakai pakaian yang terlalu ketat, terutama pakaian dalam Anda.
  • Pilih bra bersalin yang pas dengan bantalan untuk menyerap kebocoran kolostrum mungkin dari puting.
  • Cuci semua pakaian Anda dengan benar dengan kualitas deterjen atau sabun antibakteri.

[Baca: Cara Berpakaian Selama Kehamilan ]

4. Personal Hygiene:
kebersihan

Pribadi tidak diragukan lagi faktor yang paling penting Anda harus memperhatikan selama kehamilan Anda:

  • Pastikan Anda bersihdiri dengan baik setelah mengunjungi kamar kecil.
  • Memiliki mandi setiap hari tanpa gagal.
  • Cuci tangan Anda setiap kali Anda kembali ke rumah, terutama sebelum Anda memiliki makanan Anda.
  • Carry sanitizer dengan Anda jika Anda di tempat kerja atau makan di luar.
  • Jaga daerah kemaluan bersih dan untuk mencegah infeksi genital yang juga dapat membahayakan bayi Anda bebas rambut.
  • Gunakan polos dan pewangi sabun untuk membersihkan bagian-bagian pribadi Anda - ini membantu mempertahankan tingkat pH.

Kami harap Anda menemukan artikel ini berharga dan berharap itu memberi Anda beberapa ide yang baik tentang bagaimana Anda bisa menjaga kebersihan pada kehamilan.Punya pandangan untuk berbagi?Marilah kita tahu di kotak komentar di bawah ini.

  • 7 Indah Cara Untuk Manjakan Diri Selama Kehamilan
  • 10 Cara Sederhana Untuk Jauhkan Diri Bahagia Selama Kehamilan
  • 25 Quotes Indah Tentang Kehamilan
:

Artikel Direkomendasikan