May
18
23:01
Kehamilan // Keselamatan

13 Tindakan Pencegahan Hindari Keracunan Makanan Selama Kehamilan

Keracunan Makanan Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda seorang foodie yang suka menikmati makanan jalanan?Apakah Anda takut bahwa kehamilan Anda mungkin menjadi ujian cukup kontrol diri untuk Anda?Anda tahu bahwa diet Anda mengalikan di pentingnya jika Anda mengharapkan bayi Anda.Hal ini karena tidak hanya kesehatan Anda, tetapi juga pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda dipertaruhkan.Anda tidak mampu untuk lalai tentang asupan bahkan untuk satu hari selama kehamilan Anda.Sebuah indulgensi kecil dari selera Anda dapat membuktikan bencana bagi bayi Anda tumbuh.

Apakah Anda sadar bahwa bahkan jika Anda mempertahankan diet yang sehat dan higienis, bahaya keracunan makanan mungkin masih bersembunyi di dapur Anda?Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang keracunan makanan.Pelajari tentang gejala dan tips untuk mencegah hal itu, terutama selama kehamilan Anda.

Wanita hamil rentan menderita listeriosis, jenis keracunan makanan.Berikut adalah beberapa informasi lebih lanjut tentang keracunan makanan dan keham

ilan yang dapat membantu.

Listeriosis:

Listeriosis adalah infeksi bakteri yang disebarkan oleh Listeria monocytogenes.Dalam istilah sederhana, Listeriosis adalah hasil dari kontaminasi makanan.Sayuran mentah, daging, produk susu, makanan olahan adalah kelompok makanan rentan terhadap itu.Listeriosis dapat memiliki efek samping yang serius selama kehamilan seperti persalinan prematur, infeksi postnatal dan lahir mati.

Gejala Dari Listeriosis:

Berikut adalah daftar gejala umum dari keracunan makanan saat hamil:

  • Demam
  • Mual
  • Diare
  • Sakit kepala
  • kaku leher
  • Rugi
  • keseimbangan
  • Kejang
  • Flu

[Baca: Listeriosis Selama Kehamilan ]

Perawatan Untuk Listeriosis:

Pengobatan infeksi serius seperti listeriosis menuntut saran dokter.Pengobatan diri sendiri adalah ketat tidak-tidak untuk wanita hamil.Berikut adalah beberapa poin penting yang perlu diingat jika Anda menderita infeksi gastronomis seperti keracunan makanan pada kehamilan:

  • Strictly mengikuti resep yang dokter Anda menyediakan dan tidak mengkonsumsi obat bebas.
  • Dokter mungkin meresepkan beberapa antibiotik untuk Anda menjaga kehamilan Anda dalam pikiran.Ingatlah untuk mematuhi saran dokter Anda mengenai dosis.Menahan diri dari penghentian yang tengah obat jika Anda melihat perbaikan apapun infeksi dapat muncul kembali nanti.

Tindakan Untuk Hindari Keracunan Makanan Selama Kehamilan:

Memastikan diet sehat dan kebersihan besar pergi jauh dalam memastikan kehamilan yang aman.Jika Anda sedang hamil, berikut adalah beberapa poin untuk merenungkan:

1. Panaskan daging sampai panas sebelum mengkonsumsi, terutama jika Anda makan hot dog dan daging deli.

2. Membuat yakin dipasteurisasi susu adalah bahan dari keju yang akan Anda konsumsi.

3. Hindari makan makanan didinginkan.Namun, Anda dapat dengan aman mengkonsumsi makanan kaleng yang didinginkan.

[Baca: Deli Daging Selama Kehamilan ]

4. Anda dapat menikmati kaleng dan didinginkan ikan seperti salmon, trout, cod, tuna, mackerel dan ikan putih.Hal ini bahkan lebih baik jika Anda baru mempersiapkan makanan laut dan memakannya.

5. Jangan minum susu mentah atau mengkonsumsi produk susu yang terbuat dari itu.

6. Hindari didinginkan salad.

7. Jauhi makanan junk seperti burger, kentang goreng dan makanan berminyak disiapkan di pinggir jalan.Selama ngidam, menyiapkan hidangan khusus di rumah dan memanjakan diri sendiri.

8. Pastikan Anda membawa pembersih tangan setiap saat ketika Anda melangkah keluar.

9. Jauhi sampah dan taman daerah kucing penuh dengan hama dan parasit sampai melahirkan.

10. Cuci tangan Anda dengan benar sebelum dan sesudah makan.

11. Menjaga dapur bersih.

12. Hindari memakan sisa makanan selama kehamilan.

13. label Periksa makanan sebelum membeli apapun eatables.

[Baca: Makan Fast Food Selama Kehamilan ]

Ingat beberapa kebiasaan higienis dan perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mencegah banyak infeksi dan penyakit selama kehamilan Anda.Bicarakan dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang ancaman keracunan makanan.Dia dapat berbagi beberapa tips sederhana tentang bagaimana Anda dapat mencegah dan melindungi bayi Anda dari efek yang merugikan.

Jika Anda telah menderita dari serangan keracunan makanan selama kehamilan, silakan berbagi pengalaman dan saran di sini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Safe Untuk Minum Susu Kedelai Selama Kehamilan?
  • 6 Efek Berbahaya Of Makan Junk Food Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Makan Pedas Makanan Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Memiliki Pemanis Buatan Selama Kehamilan?