May
21
23:01
Kehamilan // Keselamatan

7 Langkah-langkah Untuk Tackle Dan Mencegah Depresi Selama Kehamilan

depresi selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Depresi merupakan masalah umum saat Anda sedang hamil.Sementara merasa cemas dan mengalami perubahan suasana hati cukup normal, hal harus dianggap serius sekali tingkat kecemasan memukul atap.

Lonjakan hormon menyebabkan emosi Anda naik dan turun.Anda mungkin cenderung menangis dan tertawa di drop dari topi, berkat Anda menekankan sistem reproduksi yang sibuk prepping rahim.

Namun, jika Anda sedang hamil dan menemukan diri biru sepanjang waktu, adalah mungkin bahwa Anda mungkin tertekan.Sebuah depresi selama kehamilan adalah mungkin, dan juga dapat diatasi.

Tindakan Untuk Tackle Dan Mencegah Depresi Selama Kehamilan

Klik di sini untuk melihat versi yang besar dari ini

Infographic Apakah Depresi?

Depresi adalah rasa putus asa.Ketika Anda mengalami depresi, seluruh dunia tampak terbalik dalam perspektif Anda.

  • Depresi selama kehamilan sarat dengan pengalaman diperpanjang ketakutan, kecemasan, khawatir dan kurangnya harga diri.
  • Bahkan bahagia wanita dapat menemukan diri mereka merasa gila dan tersandung.
  • Jangan khawatir jika Anda adalah salah satu di antara mereka.

[Baca: mood Swings Selama Kehamilan ]

6 Penyebab Jelas Of Depresi Selama Kehamilan:

Depresi biasanya dipicu karena beberapa faktor.Sementara beberapa dari mereka melekat dan tak terelakkan, yang lain dipicu karena keadaan eksternal dan situasi pribadi.

Lihatlah beberapa penyebab penting:

1. Keluarga Sejarah Depresi:

Memiliki kecenderungan genetik dan riwayat keluarga adalah salah satu penyebab utama untuk depresi.

  • Ada kemungkinan bahwa Anda mungkin menderita depresi pada setiap titik dalam hidup Anda setelah Anda memiliki gen yang terkait dengan itu.
  • Jika Anda depresi klinis karena alasan lain sebelum, Anda lebih mungkin untuk menderita serangan lain selama kehamilan atau setelah melahirkan.
  • Pastikan Anda menjawab semua pertanyaan dalam file medis dengan benar.Menyatakan keprihatinan Anda ke dokter kandungan Anda jika Anda mengalami depresi sebelumnya.

[Baca: Pusing Selama Kehamilan ]

2. Hubungan Pribadi: hubungan

pribadi adalah alasan lain mengapa Anda mungkin akan tertekan.

  • Situasi pribadi di rumah dan kesulitan hubungan dapat menempatkan bahwa beban emosional ekstra untuk Anda untuk menangani.
  • Jika Anda akan melalui masalah apapun saat Anda sedang hamil, perasaan putus asa akan secara alami meningkat.
  • Pastikan bahwa Anda membersihkan pikiran Anda secepat mungkin sebelum kedatangan bayi Anda.
  • Suasana di rumah juga harus disesuaikan.Ini sangat tergantung pada Anda dan pasangan Anda.

3. Past Sejarah Keguguran:

Jika Anda mengalami keguguran sebelumnya, adalah wajar bagi Anda untuk menjadi lebih cemas dari sebelumnya setelah hamil waktu berikutnya.

  • Berurusan dengan kerugian sebelumnya sulit.Namun, mengambil pendekatan yang segar dan memiliki perspektif yang positif tentang kehamilan berikutnya selalu menghasilkan hasil.
  • Jika Anda memiliki beberapa keguguran di masa lalu dan terang-terangan khawatir tentang berikutnya, disarankan untuk berbicara dengan seorang konselor tentang ketakutan batin Anda.

4. Fertilitas Perawatan: perawatan

Kesuburan melemparkan kecemasan yang sama seperti yang berurusan dengan kerugian.

  • Setelah menjalani perawatan kesuburan, adalah wajar bagi Anda untuk mengalami angin badai emosi.
  • ini sebagian disebabkan oleh pergeseran hormon berat yang terlibat dalam prosedur.
  • Memahami bahwa Anda telah memperoleh manfaat dari menjalani perjuangan dan di jalan untuk memberikan bayi.

5. Pribadi Trauma Atau Syok:

Mengalami trauma pribadi tiba-tiba atau sengatan selama kehamilan Anda melemparkan kesan berat pada pikiran Anda.

  • Sering kali, Anda dihadapkan pada situasi yang tidak menyenangkan ketika setidaknya diharapkan.
  • Sebuah kejutan dari kerugian atau perceraian juga memiliki dampak yang sama selama kehamilan, lebih memperparah tingkat sakit emosional.

6. Complicated Kehamilan:

Beberapa faktor risiko yang terkait dengan kesejahteraan atau komplikasi yang tak terduga juga memicu kecemasan dan depresi.

PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya

Related Posts