May
21
23:01
Kehamilan // Keselamatan

10 Tips Bermanfaat Untuk bisa sembuh Sebuah Hidung Tersumbat Selama Kehamilan

menyingkirkan hidung tersumbat selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda mengalami hidung tersumbat selama kehamilan, dan rasanya seperti Anda memiliki alergi atau pilek?Jika jawabannya adalah ya, baik, santai!

Anda tidak sendirian mengalami kondisi ini, sebagai perempuan lainnya, terutama di minggu ke-16 kehamilan mereka, menghadapi masalah yang sama juga.Sebuah hidung tersumbat selama kehamilan adalah kondisi umum dan dikenal sebagai Rinitis Kehamilan.

Apa Penyebab Hidung Tersumbat?

lapisan hidung Anda membengkak sebagai lebih banyak darah mengalir melalui membran mukosa.Ini membatasi aliran udara, menyebabkan kemacetan dan menyebabkan boneka hidung.

  • Anda mungkin mengalami hidung tersumbat pada malam hari, atau mengalaminya sepanjang hari.
  • Sebuah boneka hidung tidak selalu berarti Anda memiliki dingin.Sampai dan kecuali Anda menderita sakit tenggorokan juga, Anda tidak menderita dingin.
  • Alergi selama kehamilan memicu hidung tersumbat di kali.Hal ini dapat membuat masalah lebih buruk untuk beberapa.
  • Hal yang biasa bagi Anda untuk merasa lelah karena hidung tersumbat yang mengganggu tidur.

Untuk Informasi Anda:

Anda harus siap secara mental untuk menghadapinya.

  • Ada kemungkinan kemacetan Anda semakin buruk sebagai kehamilan berlanjut.
  • Anda akan mendapatkan bantuan yang sangat ditunggu setelah pengiriman.

Bermanfaat Tips Untuk Anda bisa sembuh Sebuah Hidung Tersumbat Selama Kehamilan:

Anda tidak perlu menghabiskan malam tanpa tidur berkelahi dengan hidung tersumbat.Sebaliknya, mencoba tips berikut untuk beberapa bantuan:

1. Konsultasikan Dokter Anda:

Nasal semprotan dan antihistamin yang direkomendasikan oleh dokter Anda dapat menawarkan beberapa bantuan.Ini aman untuk Anda serta bayi Anda.

2. Teknik Hembusan Kanan:

Teknik ini tidak akan menyebabkan kerusakan apapun pada membran hidung dan belum meningkatkan aliran udara.Tutup lubang hidung Anda dengan ibu jari dan meniup sisi lain lembut.Ulangi hal yang sama dengan sisi lainnya.

[Baca: Trombositopenia Pada Kehamilan ]

3. Warm Mist Humidifier:

Anda dapat menginstal kabut humidifier hangat untuk menambahkan beberapa kelembaban di dalam ruangan.Pastikan Anda menjaga di sepanjang waktu.

4. Gunakan Petroleum Jelly:

Untuk menjaga rongga hidung lembab Anda dapat menggunakan jelly petroleum dan swab menggunakan kapas.

5. Meningkatkan Intake Vitamin C:

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda dapat meningkatkan asupan vitamin C. Peningkatan asupan mengurangi kemungkinan pendarahan hidung.Anda bisa buah asupan vitamin C yang kaya dan sayuran seperti tomat, kiwi, paprika dan oranye dalam diet harian Anda.

[Baca: Hidung Pendarahan Pada Kehamilan ]

6. Bend Sedikit Teruskan:

Anda dapat bersandar ke depan dan mencubit hidung Anda di bawah jembatan untuk beberapa waktu.Hal ini dapat menangkap pendarahan hidung.Dalam kasus perdarahan masih berlanjut, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda.

7. Latihan:

Anda dapat bernapas dengan mudah dengan latihan kecil.Latihan kardiovaskular teratur meningkatkan aliran udara dan Anda dapat menikmati tidur yang lebih baik.Anda harus memeriksa dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah latihan yang aman untuk Anda.

[Baca: Gym Selama Kehamilan ]

8. Tinggikan kepala Anda:

Jauhkan kepala Anda ditinggikan sedikit saat Anda tidur.

9. Tetap terhidrasi:

Minum banyak cairan, tidak hanya mengurangi hidung tersumbat selama kehamilan, tetapi juga membuat Anda dan janin Anda sehat.

10. Tarik napas Steam:

Anda tidak harus mengambil macam obat tanpa konsultasi dokter Anda.Anda dapat menghirup uap untuk beberapa bantuan, jika anda tidak ingin mandi atau mandi.

Karena Anda tidak ingin kerumitan hidung tersumbat pada awal kehamilan, lebih baik untuk mencoba teknik mudah untuk mendapatkan beberapa bantuan dari hidung tersumbat.

Kami berharap bahwa sekarang Anda harus tahu bagaimana untuk meringankan hidung tersumbat selama kehamilan.Meskipun penyebab di balik hidung tersumbat Anda selama awal kehamilan sangat tidak jelas, riwayat keluarga asma atau alergi meningkatkan kemungkinan rhinitis selama kehamilan.Kabar baiknya adalah bahwa bahkan jika Anda tidak melakukan banyak, Anda dapat mengharapkan hidung yang jelas dalam waktu dua minggu dari kelahiran bayi Anda.

Bagi pandangan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • 8 Cara Efektif Untuk Berhenti pendarahan hidung Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Gunakan A Nasal Spray Dekongestan Selama Kehamilan?
  • Sinus Selama Kehamilan - 3 Penyebab, 3 Gejala & amp;6 Perawatan Anda Harus Sadar Dari
  • 4 Gejala & amp;9 Penyebab Hot Flushes Selama Kehamilan
  • 5 Penyebab Berat mual dan muntah selama kehamilan