April
07
23:01
Kehamilan

Apakah Ini Aman Untuk Makan Grapefruit Selama Kehamilan?

Grapefruit Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apa yang Anda ketahui tentang makan jeruk selama kehamilan?Berikut ini adalah daftar hal-hal yang Anda harus menyadari sebelum termasuk jeruk dalam diet Anda.Putih, merah muda atau ruby, grapefruits adalah suatu tempat antara lemon dan jeruk.Mereka adalah gudang nutrisi kesehatan-manfaat.

Grapefruit:

A jeruk buah oleh alam, jeruk digunakan untuk beberapa alasan.Ini adalah buah untuk makan, Anda dapat mengekstrak dari kulitnya, dan ekstrak biji anggur selama kehamilan memiliki nilai obat tinggi.Sementara beberapa varietas jeruk yang terlalu murahan beberapa orang lain yang succulently manis.

Obat Manfaat Jeruk Selama Kehamilan: jus

Grapefruit dapat mengobati gangguan berikut:

  • kolesterol tinggi
  • Aterosklerosis
  • Psoriasis dan
  • Obesitas

Ekstrak biji anggur, ketika diambilsecara lisan, adalah obat yang efektif untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus dan jamur.Dari kulitnya digunakan untuk meringankan orang dari kelelahan dan rambut ron

tok masalah.Juga digunakan untuk mengobati flu biasa, minyak menemukan digunakan dalam mengencangkan kulit dan mengobati jerawat.

Gizi Nilai:

1. Salah satu sumber terkaya vitamin C, jeruk kaya akan serat, kalium, pektin dan banyak nutrisi lainnya.

2. Beberapa komponennya memiliki tingkat antioksidan.The riper jeruk, nilai antioksidan tinggi yang dimilikinya.

3. Memiliki serat yang tinggi dan beban glikemik rendah, sehingga metabolisme penguat besar.

4. Ini juga paket pukulan kuat kalsium, vitamin A, dan magnesium, sehingga memberikan kontribusi ke tingkat energi yang lebih tinggi dalam tubuh kita konsumsi.

5. Sifat ini membantu jeruk untuk mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang berkontribusi untuk peradangan di bagian tubuh yang berbeda.

6. jumlah tinggi kalium dalam jeruk membuat jantung sehat.

7. sitrat dalam jeruk mengikat dengan kalsium dalam urin dan mengurangi jumlah kalsium yang tersedia untuk membentuk batu kalsium oksalat.Hal ini juga menambah keasaman urin dan karenanya mencegah pembentukan oksalat kalsium yang lebih kecil.

8. phytonutrisi, limonin, hadir dalam buah mengurangi pertumbuhan tumor (1).

[Baca: Buah Bergizi Untuk Makan Selama Kehamilan ]

Grapefruit Dalam Kehamilan:

Gerombolan nutrisi dalam jeruk membuatnya menjadi buah menyambut untuk memiliki kehamilan.Namun, tas jeruk sorotan selama periode ini untuk alasan tambahan.Hal ini cukup potensial untuk menyembuhkan sejumlah penyakit kehamilan membawa bersama dengan itu, selama trimester berbeda.Memeriksa yang mereka.

1. Preeklamsia:

Tekanan darah tinggi dan protein dalam urin wanita hamil setelah minggu ke-20 kehamilan Preeklamsia.Preeklamsia dapat menyebabkan pemisahan prematur plasenta dari rahim sebelum bayi lahir, perdarahan berat, pecahnya hati dan dalam kasus yang jarang kematian.Sekarang, buah ini indah dapat bekerja keajaiban dalam mengendalikan preeklamsia untuk sebagian besar.Berkat tingkat potasium yang baik dan lycopene mengandung (2).

2. Insomnia:

Dari hari-hari awal kehamilan insomnia yang bisa menjadi teman setia untuk beberapa wanita.Ini akan menjadi yang paling buruk terutama selama trimester ketiga.Makan semangkuk irisan jeruk sebelum tidur dan Anda dapat menemukan solusi yang efektif untuk insomnia.

3. Mulas Dan Morning Sickness:

Heartburn adalah suatu bentuk gangguan pencernaan.Ini biasanya merupakan tindakan refluks tubuh ketika isi perut kembali ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar.The memperbesar ukuran rahim memberikan ruang terbatas ke banyak organ lain dalam tubuh dapat menjadi salah satu kontribusi faktor untuk ini.Namun, jeruk memiliki kemampuan untuk menetralisir asam lambung dan mengurangi komplikasi seperti.Demikian pula makan jeruk di pagi hari dapat mengekang kecenderungan untuk muntah, bentuk paling umum dari morning sickness pada kehamilan (3).

PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya