May
22
23:00
Kehamilan // Keselamatan

8 remedies Efektif Untuk Dapatkan Bantuan Dari Mendengkur Selama Kehamilan

Mendengkur Selama Kehamilan

image: shutterstock

Anda selalu mengeluh tentang suami Anda mendengkur di malam hari.Tapi tiba-tiba, peran telah membalikkan!Ini Anda yang menjaga pasangan Anda terjaga sekarang.Kehamilan dapat melakukan itu untuk pernikahan!

Tapi bisa mendengkur selama kehamilan menyebabkan komplikasi lain?Atau itu hanya pernikahan tegang Anda perlu khawatir tentang?

Apa Penyebab Mendengkur Selama Kehamilan?

Banyak wanita, yang tidak pernah mendengkur dalam hidup mereka, menemukan mitra mereka mengeluh sulit tidur malam.Hal ini terutama berlaku selama trimester ketiga.

Jadi, mengapa wanita hamil mendengkur?

1. Nasal Kemacetan: hormon Kehamilan

banyak terkenal!Mereka dapat mengambil tol pada tubuh Anda.Ini sangat hormon menyebabkan pembengkakan selaput lendir, yang pada gilirannya menyebabkan hidung tersumbat dan mendengkur.

[Baca: Nasal Kemacetan Selama Kehamilan ]

2. Berat Badan:

Obesitas secara langsung terkait dengan mendengkur.Selama kehamilan, wanita cenderung menumpuk pada pound.E

kstra berat ini menyebabkan jaringan tambahan di leher, yang dapat menyebabkan mendengkur.

Apakah Mendengkur Selama Kehamilan Sebuah Penyebab Untuk Worry?

Orang sering bercanda tentang mendengkur.Tapi kehamilan mendengkur dapat menjadi sinyal dari sesuatu yang lebih serius.Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang serius yang berhubungan dengan mendengkur berat selama kehamilan:

1. Sleep Apnea:

Mendengkur dapat menyebabkan jangka pendek sleep apnea, saat ketika Anda hanya berhenti bernapas.Hal ini dapat menyebabkan kekurangan oksigen dalam tubuh Anda dan membahayakan bayi Anda.

2. Preeklamsia:

Mendengkur juga dapat menyebabkan preeklamsia.Masalah kesehatan yang serius, preeklampsia dapat menyebabkan kelahiran prematur.Dan dalam skenario kasus terburuk, bahkan terbukti berakibat fatal.

3. Intrauterine Growth Restriction (IUGR):

Studi

menunjukkan bahwa pendengkur hamil lebih mungkin untuk menderita contoh Intrauterine Growth Restriction.IUGR dapat menyebabkan berat badan lahir rendah pada bayi.Bayi IUGR juga menunjukkan keterlambatan perkembangan.Scan ultrasound teratur dapat membantu memantau bayi Anda tumbuh dan membantu menangkap IUGR tepat waktu.

[Baca: Intrauterine Growth Retardation ]

4. Diabetes Gestational:

Kehamilan mendengkur juga merupakan indikator diabetes gestasional.Jadi, pastikan untuk mengambil tes toleransi glukosa untuk menyingkirkan masalah ini kehamilan tertentu.

5. Berat Lahir Rendah:

Beberapa peneliti mengatakan bahwa mendengkur dapat menyebabkan peradangan pada plasenta, yang pada gilirannya dapat menyebabkan berat badan lahir rendah pada bayi.

[Baca: Berat Lahir Rendah ]

Ketika Haruskah Anda Lihat Dokter Anda?

Jika Anda mendengkur lebih dari biasanya, Anda harus menyebutkan ke dokter Anda.Tapi jika Anda datang di salah satu gejala berikut, buru-buru ke UGD, karena mereka dapat menjadi tanda preeklamsia.

  • Daytime kantuk
  • Sakit kepala yang menolak untuk pergi kaki
  • bengkak

Preeklamsia adalah keadaan darurat.Dalam kebanyakan kasus, diagnosis preeklampsia akan mengirimkan langsung ke ruang operasi untuk memberikan bayi Anda - tidak peduli bagaimana awal itu.Itu mungkin satu-satunya kesempatan untuk menyelamatkan hidup Anda dan memberikan bayi Anda kesempatan di hidup.Banyak gejala yang disebutkan di atas mungkin tidak berbahaya.Tapi jangan mengambil kesempatan!

Mendengkur remedies Selama Kehamilan:

Kemungkinan;hiruk-pikuk malam hari Anda tidak perlu khawatir.Tetapi jika Anda ingin membantu tidur pasangan Anda lebih baik, Anda bisa mencoba tips berikut ini:

1. Berinvestasi di Nasal Jalur:

Mudah tersedia di toko obat, strip hidung adalah cara bebas narkoba untuk mendapatkan kebebasan dari mendengkur.Hanya menempel di saat akan tidur!

2. Get A humidifier:

Seperti disebutkan sebelumnya, kebanyakan wanita hamil mendengkur karena hidung tersumbat.Jadi, membeli humidifier hangat-kabut.Menggunakannya di kamar tidur Anda saat Anda tidur untuk mendapatkan beberapa bantuan dari mendengkur.

3. Coba Tidur Di Samping Anda:

Ini adalah sesuatu yang harus Anda lakukan dalam hal apapun!Cobalah tidur di sisi Anda, kiri lebih baik.Ini akan meningkatkan sirkulasi dalam tubuh Anda dan membantu Anda tidur lebih baik juga.

4. Cobalah Elevation:

Cobalah tidur dengan posisi kepala sedikit ditinggikan.Hanya ambil dua bantal, bukan satu.Ini juga akan memungkinkan aliran udara bebas dan memberikan suami Anda tidur lebih baik.

[Baca: Kehamilan Bantal ]

5. Perhatikan apa yang Anda makan:

Ya, Anda perlu menambah berat badan saat hamil.Tapi jangan biarkan diri Anda pergi!Ingat, berat badan kehamilan adalah sulit untuk kalah.Tidak hanya itu, orang-orang pound ekstra bisa menjadi alasan Anda mendengkur.Jadi, menonton apa yang Anda makan dan menjaga berat badan Anda di bawah kontrol.

6. Tetap Jauh Dari:

Alkohol, tembakau dan obat tidur!Pertama, mereka tidak baik untuk bayi Anda tumbuh.Kedua, mereka dapat membuat closeup tenggorokan dan menyebabkan mendengkur.

[Baca: Minum Alkohol Selama Kehamilan ]

7. Beli Beberapa Ear Plugs: kekurangan

Tidur pun tertawa.Jadi, membeli pasangan Anda beberapa sangkutan telinga dan biarkan dia tidur.

8. Kepala Untuk Couch The:

Jika tidak ada yang berhasil dan kebutuhan suami Anda untuk tidur terlihat lebih besar dari kesabarannya, kepala untuk sofa.Atau meminta suami Anda untuk menggeser dasar untuk sofa jika ia ingin tidur di malam hari.

Kabar baiknya adalah bahwa Anda tidak akan mendengkur selamanya.Setelah bayi Anda di sini, mendengkur kemungkinan besar menghilang.Tapi malam tanpa tidur?Yah, mereka di sini untuk tinggal untuk sementara waktu!Jangan terkejut menemukan pasangan Anda sedih berbicara tentang orang-orang yang indah 'mendengkur penuh' malam!

Apakah mendengkur merusak pernikahan Anda?Bagaimana Anda berurusan dengan itu?Beritahu kami, di bagian komentar di bawah ini.

Referensi Images: 1, 2

Direkomendasikan Artikel:

  • 3 Cara Efektif Mengobati Chlamydia Selama Kehamilan
  • 5 Cara Efektif Untuk menanggulangi Kelelahan Selama Kehamilan
  • 9 Efektif Home remedies Untuk Cure Mulas SelamaKehamilan
  • Top 10 remedies Untuk Kembung Selama kehamilan