May
23
23:00
Kehamilan // Keselamatan

13 Tips Untuk Deal Dengan Selulit Selama Kehamilan

Selulit Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Anda sudah tahu bahwa morning sickness dan payudara besar adalah beberapa tanda-tanda utama selama kehamilan.

Tanda lain yang tidak biasa adalah selulit.Hal ini terkenal dikenal sebagai 'dimple lemak.'

Apa Selulit?

Selulit adalah lemak disimpan biasanya di paha, bokong dan pinggul.Ini bukan tanda tidak sehat, tapi itu membuat Anda terlihat canggung dan kehilangan kepercayaan.Selulit lebih buruk selama kehamilan karena berat badan Anda.

[Baca: Flax Seeds Selama Kehamilan ]

Selulit Selama Kehamilan - Alasan:

Alasan untuk selulit bervariasi dari wanita untuk wanita.Anda harus menemukan alasan di balik selulit ketika hamil.Berikut adalah beberapa alasan dikenal:

produksi 1. estrogen yang tinggi dalam tubuh Anda selama kehamilan menyebabkan produksi lemak tinggi dan deposisi.

2. Faktor genetik juga alasan untuk perubahan hormonal.

makanan 3. Sampah dan diet gula juga akan meningkatkan selulit.

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Makan Junk Food Selama K

ehamilan ]

4. Perubahan hormonal lainnya seperti kehamilan resume dapat membentuk selulit.

retensi 5. Kelebihan air dalam tubuh Anda akan membantu deposito selulit.

konsumsi 6. air yang rendah dapat menyebabkan pembentukan selulit.

7. gaya hidup sehari-hari Anda juga merupakan alasan utama untuk selulit.

8. Konsumsi alkohol pasti akan menyebabkan pembentukan selulit di tubuh Anda.

9. jaringan ikat kulit Anda melonggarkan selama kehamilan Anda untuk memudahkan pengiriman, di mana lemak menumpuk.

[Baca: Konsumsi Alkohol ]

Selulit Pengobatan:

Anda tidak dapat mengikuti diet rendah, olahraga berat atau menerapkan krim selulit selama kehamilan untuk melawan sama.Mengikuti gaya hidup sederhana akan membantu Anda untuk menghindari selulit dan membuat Anda dan bayi Anda sehat.

Berikut adalah semua tentang perawatan kehamilan selulit Anda harus menyadari.

a.Selama Kehamilan:

Mengobati selulit pada kehamilan cukup tugas yang sulit.Hal ini lebih baik untuk menghindari selulit daripada mengobati itu.Ingatlah untuk mengambil persetujuan dokter Anda sebelum memilih pengobatan apapun, baik dalam bentuk pijat, krim atau lainnya.

Berikut adalah beberapa metode untuk menghilangkan selulit: pijat

  • Anti-selulit oleh terapis berpengalaman akan membantu dalam beberapa mengurangi selulit.
  • Pressotherapy sangat membantu dalam mengurangi retensi air dalam tubuh Anda dan dengan demikian mengurangi selulit.Ini adalah metode yang aman selama kehamilan, seperti yang diterapkan pada pinggul dan kaki saja.

b.Perawatan Yang Tidak Dapat Dilakukan Selama Kehamilan:

Pengobatan yang baik, tetapi Anda harus tahu mana yang harus dihindari selama fase khusus Anda hidup.

  • USG dan stimulasi listrik pengobatan tidak aman selama kehamilan.
  • Mesotherapy hanya disarankan setelah kehamilan.
  • krim Anti-selulit juga dianggap berbahaya, seperti bahan aktif dalam krim bergabung dalam aliran darah dan mempengaruhi janin.

[Baca: USG Dalam Kehamilan ]

c.Mengobati Selulit Setelah Kehamilan:

Tidak diragukan selulit dapat dihilangkan dari tubuh Anda setelah melahirkan.Saran dokter sangat dianjurkan karena setiap kehamilan berbeda dari yang lain.Beberapa pengobatan yang efektif untuk selulit setelah melahirkan diberikan di bawah ini: latihan abs

  • Mudah adalah terapi alami untuk mengurangi selulit.
  • Lanjutkan diet sehat yang sama seperti itu selama kehamilan.
  • Anda dapat menggunakan krim anti-selulit atau gel merek yang baik.
  • Anda benar-benar dapat menggunakan selulit dan pengurangan lemak mesin dari merek yang baik setelah kehamilan.

[Baca: Latihan Setelah Kehamilan Untuk Mengurangi Perut ]

13 Tips Untuk Mengatasi Selulit Selama Kehamilan:

Mengatasi selulit tidak mudah.Anda harus mengikuti diet yang diperlukan dan latihan untuk menghindari selulit.Ikuti tips di bawah ini untuk menghindari sama:

1. Ikuti gaya hidup alami dan sederhana untuk tetap fit selama kehamilan.

2. Jangan hamil jika Anda kelebihan berat badan.Tunggu kecuali dan sampai Anda mengurangi berat badan Anda dan masuk ke kebiasaan makan yang sehat.

3. Sertakan buah, makanan kaya serat dan sayuran dalam diet Anda untuk menghindari retensi air.

4. Jangan mengkonsumsi makanan yang kaya akan gula dan lemak jenuh.

5. Jangan memasukkan terlalu banyak karbohidrat dalam diet Anda.

konsumsi 6. Hindari makanan tinggi garam.

7. Berjalan membuat Anda sehat dan bugar karena meningkatkan metabolisme dan kebugaran kardiovaskular.

8. Ikuti kehamilan latihan sesuai petunjuk dari instruktur atau dokter.

9. Mengkonsumsi banyak vitamin C dan E. Ini membuat kulit Anda sehat dan lentur.

10. Termasuk satu sendok makan biji rami di dari diet Anda menjaga kulit Anda kenyal.Karena mengandung asam lemak omega-3 yang sangat penting bagi tubuh Anda.

11. kering menyikat tubuh Anda membantu dalam sirkulasi darah mudah dan break-down dari selulit disekresikan di bawah kulit.Menghilangkan sebagai limbah.

12. Secangkir teh hijau lebih baik dari secangkir kopi untuk menghindari selulit.

[Baca: Green Tea Selama Kehamilan ]

13. Minum banyak air untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan mengatasi retensi air dan dehidrasi.

Selulit tidak akan memiliki dampak serius pada kesehatan Anda, tetapi Anda mungkin khawatir tentang penampilan Anda setelah melahirkan bayi.Jika Anda tidak ingin selulit Anda harus mengikuti tips di atas.

Silakan berbagi tips di atas dengan teman-teman wanita Anda.Jika Anda memiliki lebih banyak tips membaginya dengan pembaca kami pada kolom di bawah ini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 7 Masalah Kulit Paling Umum Selama Kehamilan & amp;Remedies mereka
  • Is It Aman Untuk Makan Pedas Makanan Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Memiliki Pemanis Buatan Selama Kehamilan?
  • 10 Tindakan Efektif Untuk Mencegah Gatal Selama Kehamilan