May
23
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Minum Soda Selama Kehamilan?

Soda Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Selamat ibu-to-be!Anda akan mengalami salah satu fase terbaik dalam hidup Anda.Ini panggilan untuk pesta, memang!

Jadi, Anda siap untuk merayakan dan ketika melakukan hal itu, Anda mempertimbangkan soda sebagai pengganti yang cocok untuk alkohol?Tidak menunggu, pertanyaan harus, harus Anda minum soda saat hamil?Posting ini membawa semua jawaban yang Anda harus tahu tentang konsumsi soda selama fase khusus Anda hidup.

Apakah Soda Aman Selama Kehamilan?

Perempuan cenderung untuk memilih pada soda pertama karena jelas itu adalah pilihan yang lebih baik dibandingkan dengan anggur dan jenis lain dari alkohol.Tapi minum segelas soda setiap hari dapat membuat merek sendiri komplikasi!

Tentu saja, kita semua memahami betul bahwa wanita hamil memiliki ngidam aneh selama kehamilan bulan istimewa, tapi itu selalu bijaksana untuk menjaga hal-hal dalam kontrol.

Pada catatan itu, mari kita telusuri apa yang sebenarnya terjadi ketika ada asupan rutin air soda selama kehamilan.

[Baca: Minuman Kesehatan Selama Kehamilan ]

Efek Berbahaya Of Soda Selama Kehamilan:

Apakah Anda tahu soda memiliki cukup banyak kelemahan yang benar-benar dapat mempengaruhi kesehatan bayi Anda?Jika Anda tidak menyadari sejauh ini, mungkin sudah waktunya Anda membaca bagian ini dengan hati-hati!

1. Kafein:

Kebanyakan minuman, seperti cola, penuh kafein.Masalah dengan bahan ini adalah bahwa ia cenderung untuk menyeberangi penghalang plasenta dan mencapai pertumbuhan bayi di dalam rahim Anda.

Dosis kecil kafein tidak membahayakan anak Anda.Tetapi jika kafein diambil secara berlebihan, itu bisa menurunkan aliran darah dalam tubuh Anda yang pada akhirnya akan merugikan anak Anda.Kafein berlebih membuat Anda kehilangan air dan kalsium penting.Anda mungkin kurang tidur di malam hari juga!

Para ahli menyarankan wanita hamil untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 200 gram kafein setiap hari.Satu gelas soda terdiri dari 47-71 gram kafein.Jadi sebelum Anda meneguknya dalam galon, melakukan mengukur minuman!

[Baca: Kafein Selama Kehamilan ]

2. Tidak Sehat Atau Kalori Kosong:

Ketika Anda minum soda, ingat bahwa tidak hanya tidak sehat tapi penuh kalori kosong dan memiliki nol gizi.Meskipun mengetahui hal ini, jika Anda masih meningkatkan asupan kalori Anda, bahwa ada berita baik sama sekali.

Bayi Anda memerlukan vitamin dan mineral untuk pengembangan nya.Jika Anda fokus pada soda, Anda tidak akan dapat menjaga anak Anda sehat.Pikirkan tentang itu!

[Baca: Persyaratan Gizi Selama Kehamilan ]

3. Penyebab Mulas:

Maaf untuk istirahat ini untuk Anda, soda-kekasih mommy-to-be, namun minuman berkarbonasi akan memicu heartburn selama bulan-bulan khusus.

Kandungan kafein dalam soda cenderung membuat mulas lebih buruk.Jika Anda mulai merasa sensasi di dada Anda tepat setelah Anda selesai gelas, mengurangi asupan soda dianjurkan.

[Baca: Mulas Selama Kehamilan ]

Bagaimana Aman Apakah Soda Selama Kehamilan?

Jadi tanyakan pada diri Anda, adalah soda semua yang besar?Intinya adalah bahwa minum soda saat Anda sedang hamil mungkin tidak menjadi pilihan terbaik untuk membuat tetapi tidak yang terburuk baik.

  • Jika Anda mengalami soda sesekali, itu benar-benar baik-baik saja.
  • Bahkan, para ahli seperti Dr. Elmer mengatakan bahwa soda sesekali datang tanpa risiko.Satu-satunya saran yang diberikan adalah bahwa Anda menikmati sesekali, dalam jumlah kecil.
  • Para ahli juga menyarankan Anda untuk mendapatkan kafein tetap di tempat lain jika itu mungkin.Jadi pergi ke depan dan memilih untuk secangkir kecil teh organik atau kopi sebagai gantinya.Hanya menyimpan lagu dari konten yang Anda konsumsi.
  • Prinsip terbaik untuk mengikuti selama kehamilan adalah untuk menjaga setiap hal kecil di moderasi!

Soda mungkin penuh rasa, tapi jelas tidak minuman terbaik untuk dikonsumsi selama bulan berharga Anda.

Harapan artikel ini memberikan Anda semua rincian penting Anda berharap untuk menemukan.Jika Anda telah menemukan sesuatu yang menarik dan ingin mendiskusikan dengan ibu hamil lainnya.Silakan lakukan berbagi di bagian komentar di bawah ini:

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Safe Untuk Minum Air Lemon Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Panas Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Teh Hijau Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Kopi Selama Kehamilan?