May
24
23:00
Kehamilan // Keselamatan

2 Tips Efektif Untuk Perawatan Payudara Selama Kehamilan Proper

Perawatan Payudara Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Perempuan cenderung mengabaikan pentingnya perawatan payudara, terutama karena mereka malas dan juga karena mereka tidak menyadari manfaat dari perawatan payudara yang tepat selamakehamilan.Tidak hanya perawatan payudara yang tepat menjamin produksi ASI yang baik, itu juga mempertahankan bentuk payudara Anda.Dikatakan bahwa selama kehamilan Anda, berat setiap payudara meningkat 1,5 kali lebih daripada sebelumnya.

Untuk keberhasilan menyusui, Anda perlu memastikan bahwa Anda memperhatikan kesehatan Anda dan mengikuti praktek-praktek higienis.Jika itu adalah kehamilan pertama Anda, Anda perlu lebih berhati-hati.Kami hadir untuk anda panduan kecil di perawatan payudara untuk Anda ibu.

Perubahan Payudara Selama Kehamilan:

Berikut adalah fitur tertentu bagi Anda untuk mengharapkan sekitar payudara selama kehamilan:

  • Anda dapat mengembangkan retak sekitar puting susu atau mereka mungkin akan membengkak juga.
  • Puting cenderung lebih gelap dan lebih besar dalam perjala
    nan kehamilan dan tetap seperti itu selama satu tahun.

Jangan panik jika Anda melihat pembentukan nanah.Anda harus mengikuti rutinitas perawatan payudara yang tepat untuk memastikan kesehatan yang baik dan kebersihan.

[Baca: Perubahan Payudara Selama Kehamilan ]

Tips Untuk Perawatan Payudara Proper Selama Kehamilan:

Ingin tahu bagaimana merawat payudara selama kehamilan?Berikut adalah beberapa bantuan.Perawatan khusus payudara Anda sangat penting selama kehamilan Anda.Berikut adalah beberapa tips perawatan payudara selama kehamilan:

a.Praktek higienis:

Berikut adalah beberapa praktek higienis Anda harus mempertimbangkan dengan serius selama kehamilan Anda:

  • Wash puting Anda.Cairan kental melewati payudara sejak bulan kelima Anda kehamilan.Tampaknya dalam bentuk kerak dan kulit di sekitarnya tampak merah.Anda dapat menghindari ini dengan menjaga puting Anda bersih, dengan menggosok mereka dengan sepotong kain bersih.
  • Pastikan untuk tidak menggunakan sabun untuk membersihkan puting karena menyebabkan kekeringan dan Anda mungkin mengembangkan retak juga.Wijen atau petroleum jelly adalah pilihan yang baik untuk menjaga puting Anda lembut.
  • Ketika Anda mandi, tarik puting Anda dengan telunjuk dan ibu jari.Hati-hati untuk tidak menggaruk mereka dengan kuku Anda.Latihan ini akan memfasilitasi susu pasca ekstraksi pengiriman.
  • Anda dapat memijat payudara Anda saat mandi dengan minyak dan air dengan menggosok mereka di searah jarum jam dan anti-jam arah bijaksana.Pijat payudara membantu sirkulasi darah yang tepat.
  • Anda harus selalu memakai bra untuk memberikan dukungan yang diperlukan untuk payudara Anda.Pastikan mereka tidak berada di bawah terlalu banyak tekanan.Ada tidak boleh ada di bawah kabel, karena mereka cenderung mengganggu produksi susu.
  • Anda dapat mencari bra bersalin pada minggu ke-34 dan ke-36 yang datang dengan bukaan bawah masing-masing cangkir.Bra bersalin akan membuat menyusui lebih mudah bagi Anda dengan menawarkan dukungan yang diperlukan.

[Baca: Nyeri Payudara Selama Kehamilan ]

b.Emosional Perawatan Dan Diet:

Terlepas dari rutinitas kebersihan, Anda juga perlu untuk mengurus berikut:

  • Anda harus rileks selama kehamilan dan periode laktasi.Gangguan emosi dan stres mempengaruhi sekresi susu.
  • Anda harus mengambil diet skor kaya zat besi dan protein.Juga memastikan Anda mendapatkan vitamin dan kalsium yang cukup.Memasukkan sayuran dan buah-buahan bijaksana untuk meningkatkan asupan air harian Anda.
  • Jika Anda mengalami lembut dan payudara sensitif, menyalahkan hormon.Kehamilan adalah waktu ketika susu memproduksi saluran mulai mengembangkan dan membentang untuk mengisi susu.Hal ini membuat payudara Anda semua lebih sensitif, puting khususnya.

[Baca: Payudara Sore Selama Kehamilan ]

Tindakan pencegahan:

Untuk menghindari ketidaknyamanan dari setiap macam, pastikan untuk mengikuti tindakan pencegahan benar.Berikut adalah apa yang perlu Anda lakukan: Anda payudara

  • Cuci dengan air bersih sehari-hari.
  • Pastikan untuk memeriksa payudara Anda secara teratur.
  • Jika Anda melihat adanya perubahan atau ketidaknyamanan di payudara Anda, pastikan untuk menginformasikan ahli kesehatan Anda sedini mungkin.
  • Jangan menyimpan payudara Anda lembab karena bisa menyebabkan retak di puting.

[Baca: Bocor Payudara Selama Kehamilan ]

Anda perlu mengambil sedikit waktu dari kehidupan sehari-hari Anda untuk perawatan payudara yang tepat dalam kehamilan.Upaya yang Anda ambil akan menyebabkan bayi bahagia dan sukses menyusui.

Jadi, jangan mengambil perawatan yang sangat baik dari payudara Anda dan biarkan bayi Anda menikmati manfaat dari ASI setelah melahirkan.Senang ibu!

Kami ingin mendengar pengalaman Anda dan pandangan tentang sama, jangan berbagi di bagian komentar di bawah ini:

Direkomendasikan Artikel:

  • Apakah Ini normal Untuk Payudara Untuk Leak Selama Kehamilan?
  • Bagaimana Untuk Mengurangi Nyeri Payudara Selama Kehamilan?
  • 6 Perubahan Payudara umum yang terjadi selama kehamilan
  • 7 Perawatan Efektif Untuk Menghilangkan membesar Payudara