May
24
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Makan Sprouts Selama Kehamilan?

kecambah selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda menyukai sayuran berbentuk kecil yang dikenal untuk menambah nutrisi penting dalam diet Anda?Nah, jika Anda sedang hamil Anda perlu berhati-hati dan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum Anda memasukkan mereka dalam diet Anda.

Dua varian yang paling umum dari kecambah - kacang hijau dan alfa alfa - yang menikmati ringan dimasak atau mentah juga.Kecambah mentah diketahui lezat dan dikemas dengan nutrisi yang membuat mereka pilihan ngemil sehat.Namun, bakteri berbahaya yang terkandung di dalamnya diketahui memiliki efek buruk selama kehamilan Anda.Inilah sebabnya mengapa para ahli menyarankan untuk menjauh dari mereka.

Hotel dan makan-out taburi kecambah mentah pada salad dan sandwich.Ketika Anda hamil, meminta untuk dilayani piring mereka tanpa kecambah mentah, menyarankan federal Departemen Pertanian AS (FDA).

Pengaruh Makan Kecambah Selama Kehamilan:

Ada beberapa efek buruk dari memiliki kecambah pada kehamilan:

  • Alfa alfa diketahui menimbulkan
    komplikasi karena bakteri e-coli.
  • Beans, lobak, semanggi adalah beberapa contoh kecambah mentah yang dilaporkan mengakibatkan salmonella yang disebabkan oleh bakteri yang terkandung di dalamnya.
  • Hal ini terutama menyarankan bahwa Anda tinggal jauh dari kecambah mentah pada kehamilan Anda setelah wabah salmonella dari alfaalfa.
  • Sebagai salmonella dapat berkembang biak sangat cepat, tunas tunggal mungkin berisi dosis infeksi.
  • Anda akan mendapatkan penyakit ini dengan mengkonsumsi biji yang terkontaminasi.
  • Meskipun benih tetap aktif dalam kondisi kering, setelah mereka tumbuh di kondisi hangat pertumbuhan bakteri akan diaktifkan.
  • Gejala salmonella dan e-coli termasuk mual, kram, demam dan diare.Bakteri
  • adalah mungkin untuk mendapatkan ditransmisikan ke kehidupan baru berkembang dalam diri Anda.Hal ini juga mengakibatkan meningitis, demam dan diare pada anak Anda tumbuh.

[Baca: Demam Selama Kehamilan ] Risiko

  • penyakit yang tinggi bahkan di kecambah yang tumbuh di rumah.Sebagai soal fakta, kecambah yang tumbuh di rumah lebih berisiko daripada varian komersial yang menggunakan desinfektan.Petani
  • Commercial menggunakan produk yang berbeda untuk membersihkan kecambah.

Cara Kontrol Mengidam Untuk Kecambah Selama Kehamilan?

Berikut adalah apa yang dapat Anda lakukan untuk tetap aman ketika Anda mendambakan kecambah meskipun dalam jumlah kecil:

  • Bilas mereka secara menyeluruh untuk menghilangkan bakteri.
  • Jika Anda makan kecambah pada kehamilan, pastikan itu baik dimasak.
  • Anda harus menghindari sepenuhnya jika sistem kekebalan tubuh lemah, seperti Anda mungkin untuk mengembangkan penyakit makanan ditanggung selama ini.

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Gunakan Microwave Selama Kehamilan ]

Tips Kunci Untuk Membeli Kecambah:

Bagaimana aman adalah kecambah untuk ibu hamil?Untuk memastikan Anda membeli kecambah aman dan segar, ada beberapa pembelian umum, menyimpan dan makan pedoman yang harus Anda ikuti:

  • Beli kecambah yang segar dan disimpan dalam lemari es.
  • Hindari kecambah yang memiliki bau apak atau melihat kurus.
  • Di rumah menjaga kecambah pada suhu di bawah 40 derajat Fahrenheit.Kulkas
  • harus bersih.
  • Sebelum menggunakan mereka, bilas dan bersihkan secara menyeluruh.
  • kecambah Cooking mengurangi kemungkinan penyakit makanan ditanggung.
  • kecambah dimasak dapat ditambahkan ke sup, kentang goreng dan minuman.
  • Jika Anda baking mereka dalam oven, melemparkan sampai mereka coklat dan renyah.

[Baca: Kedelai Selama Kehamilan ]

The Final Word:

Tidak ada menyangkal fakta bahwa kecambah kaya nutrisi penting.Anda harus berhati-hati dari keracunan makanan dan memasak mereka dengan baik sebelum mengkonsumsi.Pada kehamilan lebih baik untuk menghindari kecambah sama sekali.

[Baca: Jagung Manis Selama Kehamilan ]

Palang memeriksa dengan dokter Anda jika Anda dapat mengambil kecambah pada saat ini.Dia akan tahu dalam suatu keluar dari kehamilan Anda dan memberi Anda saran yang tepat.

Moms memberitahu kami makanan yang Anda terutama dihindari dalam kehamilan di bagian komentar di bawah ini.

Referensi: 1

Direkomendasikan Artikel: Manfaat

  • 7 Kesehatan Of Makan Kacang Ginjal Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Makan Jagung Manis Selama Kehamilan?
  • 7 Manfaat tak terduga Of Makan Ginger Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Makan Mie Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Jamur Selama Kehamilan?

Related Posts