May
26
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Makan Cucumber Selama Kehamilan?

adalah aman untuk makan mentimun selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Pertama kali mommies-to-be merasa gugup dan bersemangat pada saat yang sama!Dengan begitu banyak 'baik simpatisan' membagikan nasihat mereka pada apa yang harus Anda makan dan menghindari, Anda harus bingung.Anda perlu diingat panduan makan di tengah-tengah apa yang tampaknya menjadi sebuah kebingungan dos dan tidak boleh dilakukan.

Jika Anda berencana untuk memiliki mentimun, maka Anda harus berpikir dua kali karena ini diketahui menyebabkan reaksi alergi.Ini sayuran dibudidayakan secara luas di dunia umumnya dianggap tidak aman untuk kehamilan.Dengan demikian, penting bahwa Anda membicarakan dengan dokter Anda jika Anda dapat mengambil di moderasi.Manfaat

Kesehatan Of Cucumber Selama Kehamilan:

Sekarang bahwa Anda sedang hamil, diharapkan bahwa Anda mengumpulkan informasi rinci tentang apa yang Anda konsumsi.Dengan cara ini, Anda bisa tahu jika Anda mendapatkan semua nutrisi penting.Silahkan lihat:

  • Ketimun yang rendah kalori dan tidak memberikan kontribu
    si banyak untuk berat badan Anda.Anda sehingga dapat menjaga di teluk obesitas saat ini.
  • Mereka kaya air yang membantu mencegah dehidrasi saat Anda sedang hamil.
  • mengupas mentimun yang kaya akan serat.Hal ini akan mengurangi kemungkinan sembelit dan wasir yang masalah umum pada kehamilan.
  • Mereka kaya anti-oksidan seperti vitamin A, C, beta-karoten, lutein dan zeaxanthin.Ini anti-oxidents meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu melawan infeksi.
  • Vitamin K memainkan peran penting dalam menambah kekuatan tulang Anda.
  • Mentimun kaya akan vitamin C, B1.B3, B2, asam folat, seng, kalium, magnesium dan besi yang membantu pengembangan keseluruhan janin dalam diri Anda.
  • Mentimun memiliki vitamin B, yang juga dikenal sebagai merasa-baik vitamin yang mengangkat suasana hati Anda.Membantu bayi Anda mengagumkan tumbuh lebih baik ketika Anda berada dalam suasana hati yang baik.
  • Anda perlu meningkatkan elastisitas kulit selama kehamilan sebagai benjolan Anda berkembang setiap hari.Kolagen dalam mentimun mengurangi visibilitas selulit.
  • Ketimun dikenal untuk menekan kadar gula yang tinggi Anda.Natrium dan mineral dalam mentimun membantu mengatur tekanan darah Anda.

[Baca: Vitamin B Selama Kehamilan ] Risiko

Of Makan Cucumber Selama Kehamilan:

Terlepas dari manfaat kesehatan dari mentimun pada kehamilan, ada juga beberapa faktor risiko potensial yang terkait denganmakan berlebihan nya.Berikut adalah apa yang harus Anda ketahui:

  • Anda dapat mengembangkan terlalu banyak gas usus dan menderita masalah seperti gangguan pencernaan dan bersendawa pada kehamilan.
  • Anda mungkin menderita reaksi alergi seperti pembengkakan, gatal-gatal, yang benar-benar diinginkan pada tahap ini.
  • Anda mungkin mengalami sering buang air kecil yang dapat membuat Anda sangat tidak nyaman saat ini.
  • Anda dapat menikmati manfaat dan rasa mentimun dengan persetujuan dari dokter Anda.

[Baca: Ubi Jalar Selama Kehamilan ]

Mempersiapkan Cucumber Anda:

ini sayuran banyak ditanam di menikmati dengan cara yang berbeda.Anda dapat menambahkannya ke sushi, sandwich dan salad, atau hanya menggunakannya untuk garnishing.Proses persiapan mentimun sangat mudah, tidak peduli bagaimana Anda membawa mereka.Mari kita lihat di sini:

  • Cuci dan bilas mentimun baik untuk menghilangkan sedimen dan bahan kimia dari kulit.
  • Anda dapat membuat irisan seperempat inci atau memotong lebar sayuran.
  • Tambahkan mereka untuk makanan ringan atau salad.
  • Taburkan sedikit garam dan memasukkannya ke dalam lemari es selama 30 menit.Ini adalah cara terbaik untuk menikmati sayuran berair ini.

[Baca: Tomat Selama Kehamilan ]

Lebih penting daripada berapa banyak Anda makan adalah apa yang Anda makan dalam pemilihan pregnancy.Proper makanan sangat penting karena memiliki hubungan langsung dengan pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.Salah satu hal yang paling lucu tentang kehamilan adalah dorongan dan keinginan, tidak menghilangkan diri dari mereka.Ikuti panduan makan sederhana dan cerdas.Ini adalah satu-satunya cara Anda dapat menikmati sehat dan kehamilan bahagia.

Harapan informasi di atas mungkin telah membantu Anda mengetahui apakah itu aman untuk makan mentimun selama kehamilan atau tidak.Apakah berbagi pandangan dan biarkan kami tahu bagaimana Anda menangani dorongan dan mengidam makanan selama kehamilan dengan memberikan komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Tahu Selama Kehamilan?
  • 3 Manfaat Gizi Okra Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Makan Potato Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Jamur Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Jagung Manis Selama Kehamilan?