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23:01
Rimanere incinta // Come rimanere incinta

10 cose essenziali Sicuramente si dovrebbe fare prima di rimanere incinta

Rimanere incinta

Immagine: Shutterstock

Avete una lista secchio?Molte persone di solito hanno un elenco secchio per i luoghi da visitare, cose da fare prima che si trasformino una certa età, ecc Ecco una lista di cose da fare che si dovrebbe seguire prima si pensa di rimanere incinta.

La gravidanza è una grande esperienza per ogni donna.L'idea di un bambino in arrivo si fa sì che la gioia più grande, ma la verità è che, molto dipende da come si erano disposti a rimanere incinta e la fase della vita che si è in.

E 'sempre consigliabile che si sono meglio preparati pergravidanza in arrivo con tutti i mezzi.Questo comporta diversi fattori medici, emotivi e personali.Sarete inizialmente offuscato con troppi pensieri, ma alla fine stabilirsi con il processo in modo graduale.

attività locali prima di rimanere incinta:

Mentre sarete entusiasti, ansiosi e preoccupati per i vari aspetti della gravidanza e post partum, ci sono alcune cose da cui tener conto.Prima di prendere quel passo finale verso i vost

ri trimestri progredendo, ecco un elenco di cose che si dovrebbe fare prima di rimanere incinta:

1. sottoporsi approfondita Pre-Natal Check Up:

Una volta che siete in stato di gravidanza,è assolutamente importante prestare attenzione ai primi controlli prenatali con il medico.Prendi un esame approfondito svolto secondo gli standard raccomandati.

  • Se siete su tutti i farmaci per una condizione medica preesistente, trasmettere le informazioni al vostro medico.
  • Vi sarà prescritto l'assunzione regolare di ferro e acido folico compresse come parte della gravidanza.
  • seguito integratori prescritti è molto importante, come acido folico e ferro hanno un ruolo predominante nel periodo completo di gravidanza.

2. Ottenere uno screening genetico portante:

screening per i vettori genetici è spesso lasciato fuori delle priorità.Questo in parte perché la procedura non è obbligatoria e in parte quando non si vuole fare uno sforzo in più in cui i rischi cospicui non si vedono.Tuttavia, è l'ideale per ottenere voi stessi e il vostro partner testati dopo una seduta con la consulenza genetica.

  • proiezione portatore sano esclude se voi o il vostro partner sono portatori di malattie genetiche basato come la fibrosi cistica, falciforme ecc
  • La parte migliore della procedura è che è coperto dalla maggior parte delle opzioni di assicurazione sanitaria.
  • Identificare i possibili vettori e pesare la scelta di avere un bambino sano andare un lungo cammino nel plasmare il futuro di un'altra vita.

3. sbarazzarsi di Dipendenze:

Se tu fossi un oggetto di abuso di sostanze, prima, è molto importante che si sbarazzarsi di tutte le dipendenze precedenti come il fumo, l'alcool e le droghe prima di concepire e distribuire.

  • Non ci sono scuse o minimi valori limite di tabacco o alcol per una gravidanza sicura.
  • Bere, fumo e droghe hanno effetti nocivi per la crescita del feto, portando talvolta a nati morti e aborti.
  • Maneggiare la vostra vulnerabilità qui, come molto dipende vostri sforzi.

4. Dire di no a cibi insalubri:

Come praticare prima di correre una maratona, è ora di preparare il corpo per la gravidanza.Il primo passo è quello di disintossicazione e coltivare sane abitudini alimentari.Confezionati e cibi senza conservanti carichi devono andare!

  • Assicuratevi che il vostro desiderio sono per lo più per gli alimenti sani.E 'utile per rifornirsi vostro frigorifero con buoni gruppi di alimenti, quali lenticchie, latticini e alimenti ricchi di proteine.Carne e verdure.
  • Mangiare cibo cucinato a casa fa una grande differenza nel modo in cui il bambino cresce dentro il grembo materno.
  • Stare lontano da cibi di strada carichi di spezie e oli.Causano alcun beneficio reale e portare a più danni al vostro sistema digestivo.
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