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23:08
Rimanere incinta // Infertilità

8 Consigli efficace per far fronte a sterilità

Suggerimenti Per far fronte a sterilità

Immagine: Shutterstock

Diverse statistiche hanno sottolineato ai gradualmente crescenti casi di infertilità oggi.Per dirla semplicemente, l'infertilità non si limita a un individuo influisce fisicamente, ma anche a livello mentale.

Trattare con infertilità può essere un compito difficile per una coppia che vorrebbero avere un bambino e una famiglia, e, a volte, può anche disegnare la coppia a parte.Diamo un'occhiata più da vicino e scoprire alcuni dei modi migliori collaudati su come affrontare lo stress infertilità.

fertilità Trattamenti:

Se hai cercato di concepire, ma non hanno avuto successo, optando per un trattamento di fertilità potrebbe probabilmente essere la prima idea che viene in mente.Negli ultimi anni, ci sono stati un sacco di progressi nei trattamenti di fertilità, quindi ha senso perfetto se si vuole provare a loro.

Cerco aiuto da un esperto di fertilità può di per sé essere un'esperienza stressante.Ma le coppie dovrebbero essere aperti con il loro consulente sulla

loro condizione.Infatti, in cerca di aiuto è il primo passo per affrontare l'infertilità.Significa che stai cercando di ottenere aiuto, e fare ciò di cui ha bisogno di creare una famiglia.(1)

[Per saperne di: Effetti della caffeina sulla fertilità ] Come ottenere supporto

: interazioni

familiari possono rivelarsi estremamente utile per una coppia in fase di una fase di infertilità.Questa condizione, infatti, ha il potenziale per riaccendere vecchia relazione e stabilire forti legami familiari - pensare ad esso come legame su una situazione emotiva.

rimanere in contatto con i membri della famiglia di sostegno e gli amici, e cercano la loro consulenza per quanto riguarda il problema dell'infertilità.(2)

[Read: farmaci per la fertilità per le donne ]

suggerimenti su come affrontare la sterilità Depressione:

Seguendo alcuni semplici passi potrebbe aiutare a trattare con una migliore infertilità, e può anche aiutare a affrontare la vita con un altroprospettiva positiva.

tecniche 1. Cercare di meditazione e di rilassamento per far fronte allo stress.Non solo questi esercizi aiuterà a raggiungere la stabilità mentale, ma anche migliorare le tue relazioni sul lavoro e casa, soprattutto se sono stati colpiti negli ultimi tempi a causa di stress associato con la sterilità.(3)

2. dare il vostro partner la libertà di avere un parere diverso da quello che la vostra infertility- non si ha realmente bisogno di essere sulla stessa pagina.

3. Lasciatevi lasciate i vostri sentimenti una volta in un while- è bene essere arrabbiati e piangere il vostro problema.Evitare chiudendo fuori i vostri feelings- sarà solo causare l'ansia di costruire e recuperare il ritardo con voi un giorno.

[Read: Asana yoga per aumentare la fertilità ]

4. Evitare di essere infertilità isolated- può mettere un ammortizzatore sul vostro livello di fiducia e si consiglia di evitare gatherings- sociale, ma farlo solo peggiorare.Accetta la tua condizione e di essere franco su IT-non c'è bisogno di vergognarsi.

5. Ottenere aiuto se non avete già fatto questo.Se hai già provato trattamenti di fertilità, voi e il vostro coniuge può decidere di cercare l'aiuto di un rapporto del consulente per riaccendere la comprensione nel vostro matrimonio.

6. Considerate adozione come un modo per iniziare la vostra famiglia.Parlate con il vostro partner circa l'adozione di un bambino.(4)

7. Andare oltre sé blame- la diffusa convinzione che 'le cose buone accadono alle persone buone' può rovinare con la mente, ma mantenere la calma e muoversi al di sopra di esso.

8. Partecipa a un gruppo di sostegno di fertilità.La condivisione con le persone che passano attraverso la stessa esperienza può aiutare a sentirsi meglio con se stessi, e vi darà anche idee sulla gestione di tua situazione migliore.(5)

Assicurati di rimanere in contatto con il vostro partner e capire le sue / suoi sentimenti e le condizioni mentali per quanto riguarda il problema dell'infertilità.Superare una tale situazione richiede squadra effort- quindi assicuratevi di entrambi lavorare fuori insieme.

Forse questi modi per affrontare l'infertilità rivelarsi utile per voi o qualcuno che conosci?Condividi con noi nella sezione in basso.

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