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4 ° mese di gravidanza - sintomi, di sviluppo del bambino, suggerimenti e corpo cambia

4 ° mese di gravidanza

Immagine: Shutterstock

Benvenuti al mese 4: sei ufficialmente nel vostro secondo trimestre di gravidanza ora.Da qualche parte in questo periodo, si può sentire il vostro bambino muoversi.Leggi il nostro post e conoscere gli alti e bassi del 4 ° mese di gravidanza qui.

Sintomi di 4 ° mese di gravidanza:

Speriamo che alcuni dei primi segni della gravidanza come nausea e vomito possono hanno ridotto, e il vostro quoziente di energia è alto.Ora è il momento di pianificare una mini vacanza se voi e il vostro partner vorrebbe po 'di tranquillità insieme prima che il bambino arriva.Alcuni sintomi che si rischia di sperimentare in questo mese sono:

  • Bruciore di stomaco:

Proprio quando si stava rilassando di essere in grado di mangiare senza dover vomitare, arriva il bruciore di stomaco.Da ora verso destra fino alla consegna, che stanno andando a essere il vostro companion- costante così abituarsi a loro!Bruciore di stomaco si riferisce alla sensazione di bruciore e malessere generale s

entito dalla bocca allo stomaco e intestino.Gli ormoni della gravidanza che il vostro corpo produce durante la gravidanza permettono agli acidi digestivi perdere liquido causando un reflusso acido.Questi ormoni causano anche i muscoli per il tratto gastrointestinale (GI) per rilassarsi.Così, il cibo si muove lentamente nel corpo.Quando si mangia troppo in fretta, diventa difficile per il sistema digestivo per elaborare cibo, lasciando con bruciori di stomaco.Mentre non è possibile eliminare i sintomi, si può alleviare il disagio.Alcuni alimenti innescano heartburns- evitare alimenti ricchi e piccanti e ridurre le bevande contenenti caffeina (tè, caffè e cola).E tagliare le vostre visite al cucchiaio di grasso angolo!Mangiare piccole quantità ad intervalli regolari, invece di tre grandi pasti aiuta anche.Mangiare lentamente e stare seduto diritto a prendere la pressione fuori il vostro stomaco mentre si mangia.Latte allevia il bruciore di stomaco.Contattare il medico se i sintomi persist- lei può iscriversi farmaci.

  • aumento dell'appetito:

Essi non chiamare il secondo trimestre, il 'felice stagione di' senza motivo.Con la malattia di mattina andato, ora è possibile finalmente riuscire a mangiare.In realtà, si sente affamati tutto il tempo!Questo perché il bambino sta crescendo e ha bisogno di più nutrimento.Se hai perso o non hanno guadagnato peso nel primo trimestre, ora è il momento di fare tutto il recupero.Ma ricordate, insieme a un appetito vorace, hai anche avuto bruciore di stomaco per far fronte.Cibo fritto e grasso è off-limits e così sta mangiando troppo e troppo in fretta.Una donna incinta ha bisogno di solo circa 350 calorie al giorno.Patatine fritte e hamburger sono ripieno, ma sono calorie vuote.D'altra parte, cereali integrali, frutta, noci e formaggio sono nutrienti e di facile digestione.La mente confonde spesso sete di fame o quindi ricordatevi di idratare il corpo.E non cadere preda al 'mangiare per due' mito.

  • Indigestione:

Indigestione è un altro problema comune durante il secondo trimestre.Di solito inizia intorno al 4 ° mese e rimane fino alla consegna.Feci dure sono un normale sottoprodotto della gravidanza ormoni estrogeni e progesterone.Questi ormoni rallentano la contrazione muscolare in tutto il tratto gastrointestinale e causare cibo a muoversi lentamente.Per quanto provoca angoscia, digestione lenta è un bene per il bambino perché permette al corpo di assorbire le sostanze nutritive migliori per il bambino.Mentre il bambino cresce, l'utero si espande e preme contro l'intestino.Per lasciare spazio per un facile digestione, mangiare un sacco di cibi ricchi di fibre come frutta e verdure a foglia verde.Prugne e succo di kiwi sono anche buoni per la stitichezza.E se i sintomi peggiorano, i medici possono raccomandare lassativi come Isabgol (buccia di psyllium) o prescrivere un ammorbidente sgabello.

  • Aumento energetica:

Un altro cambiamento positivo che si svolge durante il 4 ° mese di gravidanza è l'aumento di energia si verificano.A questo punto è meno stanchi di quello che erano, e il tuo pancione comincia a mostrare.E 'la fase più emozionante della gravidanza, in quanto è il momento in cui finalmente annunciare la gravidanza per il mondo.

Corpo cambiamenti:

Molti cambiamenti si verificano all'interno del vostro corpo di questo mese.Per uno, non c'è bisogno di andare in bagno tutte le volte che avete fatto in precedenza.L'utero comincia a salire nella cavità addominale, si sollevando da lo stimolo ad urinare frequentemente.Come il progresso settimane, i vestiti iniziano a sentirsi più stretto di prima, il seno continuano a crescere, e la linea di cintura sembra vanish- ora è il momento di investire in alcuni vestiti di maternità.Ormoni della gravidanza riguardano anche la vostra capelli- diventa spesso e robusto.Ma, alcune donne esperienza perdita di secchezza e capelli.Le smagliature compaiono sullo sci, e piccoli vasi sanguigni sotto la pelle cominciano a mostrare.

Preoccupazioni comuni:

E 'bene avere rapporti sessuali durante il quarto mese?Quali sono le probabilità di aborto nel secondo trimestre?Risposte a domande come queste spesso perplessi mamme-to-be.Ecco un elenco di alcune preoccupazioni comuni di madre in gravidanza:

  • Aumento di peso:

In precedenza, abbiamo visto come si sono suscettibili di essere costantemente affamati durante il secondo trimestre.La fame costante è un motivo di preoccupazione, la preoccupazione chiamato 'l'aumento di peso.' Le donne di solito ottengono circa mezzo chilo ogni settimana.Questo è circa 2 chili entro la fine del mese.È normale e anche desiderabile.La maggior parte delle donne aumentano di peso nel secondo trimestre, che è quando il bambino subisce un rapido sviluppo.Ma è importante che l'aumento di peso mangiando cibo sano.Mettere su troppo peso potrebbe portare a complicazioni nelle fasi successive.

  • Vaccinazioni:

medici raccomandano vaccinazioni tetano due volte durante alla gravidanza la prima entro il primo trimestre e il secondo 4-8 settimane dopo la prima.Alcuni medici somministrare la seconda dose, un mese prima della consegna.L'OMS raccomanda un terzo vaccino, sei mesi dopo la seconda per la protezione per un massimo di 5 anni.Il tetano è un batterio mortale che è probabile che entrare nel corpo attraverso ferite aperte e graffi sulla pelle.Oltre a questi, altre vaccinazioni non sono utilizzati durante la gravidanza, in quanto possono danneggiare il bambino.

  • Sex In The Mese Quarto:

E 'sicuro di avere rapporti sessuali nel quarto mese a meno che il medico ti dice il contrario.Egli può chiedere di astenersi se avete una precedente storia di aborto spontaneo o se ritiene il vostro da essere una gravidanza ad alto rischio.Non sperimentare con posizioni a causa penetrazione profonda può diventare scomodo.Allo stesso modo, se si presenta un sanguinamento dopo il sesso, consultare immediatamente il medico.

  • vaginali Thrush: scarico

vaginale che è di spessore e prurito con un cattivo odore è indice di una infezione mughetto.Mughetto è un'infezione che è causata da un fungo Candida albicans.Le donne incinte sono dieci volte più probabilità di ottenere l'infezione a causa del glucosio abbondante nella vagina.Consultare il proprio medico se si sospetta un'infezione o se ci si sente prurito intorno alla vagina.Il medico è probabile che prescrivere farmaci e creme alla gravidanza sicura.

  • Esercizio:

E 'sicuro di esercitare nel corso del quarto mese, a meno che il medico ti dice di non farlo.Ma ci sono alcuni allenamenti che non sono sicuri.Ad esempio, evitare esercizi in cui devi trovano sulla schiena o sul lato destro.Questa posizione comprime le vene utero e può interferire con il flusso di sangue.Allo stesso modo, la frequenza cardiaca dovrebbe sempre essere misurata e non deve superare i 140 battiti al minuto vale a dire se non si riesce a parlare durante l'attività fisica, si dovrebbe smettere immediatamente.La perdita di peso non dovrebbe essere l'obiettivo durante l'allenamento.E prima di prendere eventuali esercizi fisici, consultare il medico.

il bambino durante 4 ° mese di gravidanza:

Come il mese progredisce, si può verificare il primo movimento del vostro bambino.Ci possono essere molti punti alti nella vostra gravidanza, ma deve essere il più memorabile ancora, soprattutto per le mamme prima volta!Entro la fine del mese, il vostro bambino è lungo circa 8 a 10 pollici.I suoi organi sessuali sono sviluppati e possono a volte essere visto nel corso di una ultrasound- ghiandole della prostata si sviluppano nel feto di sesso maschile, e le ovaie si sviluppano nel feto femminile.Nails cominciano a crescere, e il collo è formato.Bocca del bambino comincia a formarsi, e così fanno le orecchie esterne.I suoi reni iniziano a funzionare e produrre urina;la colecisti troppo comincia a produrre bile.

Dieta:

acido folico, ferro e calcio sono la santa trinità che le donne hanno bisogno durante la gravidanza.Persone paesi senza la luce del sole viventi hanno bisogno di vitamina D e per aiutare il corpo ad assorbire il calcio.Anche se i medici prescrivono vitamine prenatali per integrare per garantire che si stanno ottenendo abbastanza di questi nutrienti, nulla può paragonare a una dieta ben bilanciata.È possibile dividere il cibo in cinque diversi gruppi di alimenti.I cibi tipicamente includono cereali, frutta, verdura, proteine ​​e cibi ricchi di calcio.Il pasto dovrebbe includere una combinazione di questi gruppi di alimenti per garantire lo sviluppo fetale ottimale.

On Your Mind:

Fin dal momento sai che sei incinta fino alla consegna, mille pensieri attraversano la mente.Sarò una buona madre?Come si legame con il bambino non ancora nato?Sarebbe la mia carriera prendere un sedile posteriore a causa del bambino?Se si passa attraverso questi dubbi in questo momento, allora non siete soli.Il cambiamento non è di facile ci vuole tempo per accettare il fatto che vi sono ora responsabile di un altro individuo.Piuttosto che preoccuparsi, è possibile utilizzare questo momento di legame con il bambino non ancora nato.La ricerca dimostra che i bambini possono ascoltare le loro mamme dal all'interno del grembo materno.Quando la mamma è felice, il suo bambino non ancora nato è felice;quando l'essere mamma-a-è in ansia, il suo bambino è ansioso troppo.Probabilmente, la prima cosa che si dovrebbe fare è quello di mantenere la mente rilassata e concentrarsi solo sulla gravidanza.Prendetevi il tempo per riposare e godere tutta l'attenzione.Parlare o cantare per il bambino e condividere i tuoi pensieri con lui o lei.Se il primo trimestre è stato difficile, è tempo ora per dare le scarpe e rilassarsi.

Suggerimenti per papà-to-be:

Ora che tua moglie riacquista il suo appetito (anche compensare la perdita di esso) si può notare che la sua vita sembra essere scomparso.Ma il coraggio me lo dici a lei!Potrebbe anche tentare (lettura, pungolo) si in segreteria un sì, ma, non cedere alla tentazione.Qui ci sono alcuni altri consigli per aiutarvi a navigare attraverso mese 4 di gravidanza:

  • Relax:

Questo consiglio vale per voi tanto come fa a tua moglie.La paternità colpisce gli uomini in molti modi-per uno, sono improvvisamente consapevoli della loro mortalità.'E se succede qualcosa a me- mio compagno e il bambino hanno bisogno di me!' Alcuni diventano super-prudenti (soprattutto se sono stati del tipo temerario);altri cominciano a salvare come un matto (soprattutto se sono stati spendaccioni per tutta la vita).Alcuni si trasformano in maniaci del fitness.Come dice un vecchio proverbio, troppo di tutto è male.Quindi, rilassarsi e godersi i piaceri della vita.

  • Siate pazienti:

pazienza è una virtù che dovrete pratica per l'intero nove mesi di gravidanza del vostro partner.Se il vostro partner è fuori di sé, è i suoi ormoni che devono essere colpa.Sta passando un sacco di cambiamenti, sia fisicamente che psicologicamente.La cosa migliore da fare è di essere paziente.

  • trascorrere qualche ora insieme:

Il progredire della gravidanza, il vostro partner potrebbe avere a che fare con un sacco di sintomi spiacevoli, come mal di schiena, incontinenza urinaria, ecc Si può avere poca o nessuna energia per avere attività divertenti.Se sei il divertimento Amorevole, pianificare una gita (chiedere la previa autorizzazione del medico), o avviare un piano di esercizio insieme.

To Do List:

A circa quattro mesi, probabilmente stai pensando a possibili nomi del bambino o in programma di intraprendere attività come lavoro a maglia.Fatta eccezione per coloro che vivono in India, questo è il momento in cui il vostro ecografia è probabile che rivelare il sesso del bambino.Se si desidera mantenere il segreto fino al parto, o no, è una decisione che ti prende dopo aver discusso con il vostro partner.Si può anche decidere sulla condivisione del segreto con gli amici e la famiglia.

presso l'ufficio del medico:

Il medico chiederà campioni di urina e di sangue per esami di routine (per verificare la presenza di diabete e infezioni, ecc.);Egli sarà anche controllare la pressione sanguigna e di esaminare le vostre mani e piedi per i segni di edema.La dimensione dell'utero è anche measured- tramite una ecografia o misurando la pancia.Il medico controlla battito cardiaco del bambino utilizzando un Doppler Monitor.

Sei incinta 4 mesi, ma hanno una diversa esperienza da condividere?Ci piacerebbe sentire la tua storia.Dicci sotto.