March
31
23:08
Gravidanza // Cibo

È sicuro Mangiare Jalapenos durante la gravidanza?

Jalapenos durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

si aspetta e voglia di jalapenos?Ma, è sicuro da mangiare jalapenos in gravidanza?Jalapenos Mangiare potrebbe essere la migliore idea se si è affetti da sinusite e congestione nasale.Vi aiuterà a soddisfare la vostra voglia e curare efficacemente la congestione nasale.Leggi il nostro post per saperne di benefici per la salute di jalapenos e quanto sia sicuro da mangiare jalapenos durante la gravidanza.

cosa è Jalapeno?Peperoni

Jalapeno derivano il loro nome da Xalapa in Messico.La gente in Messico e America Centrale coltivare i peperoni da migliaia d'anni.Tuttavia, oggi si possono trovare jalapeno in Asia e in altre parti del mondo.Il lungo jalapeno 2-4 pollici è ricco di sostanze nutritive e vitamine.Il pepe aggiunge un pizzico di spezie con il suo sapore caldo e pungente di una varietà di cucine.Jalapeno offre diversi benefici per la salute, quindi è utile mangiare mentre si è in attesa.

[Read: Mangiare broccoli durante la gravidanza ] Vantaggi

salute di Jalapeno durante la gravidanza:

1. promuove la perdita di peso:

Jalapeno contiene un composto naturale, capsaicina che rende jalapenos gusto piccante.Capsaicina aiuta anche a perdere peso in modo sicuro durante la gravidanza.Il composto supporta la masterizzazione di grassi e calorie aiutare a perdere eccesso di peso (1).

2. Tratta Artrite:

La capsaicina in jalapeno possiede proprietà anti-infiammatorie.Il composto inibisce Sostanza P che aiuta processo infiammatorio.Quindi, mangiare jalapenos durante la gravidanza è efficace nel ridurre al minimo il dolore e gonfiore nelle donne che soffrono di artrite (2).

3. previene il rischio di cancro:

capsaicina in jalapenos uccide le cellule tumorali, in particolare le cellule tumorali della prostata.Inoltre, vitamine e flavonoidi nei peperoni jalapeno sono potenti antiossidanti che aiutano a prevenire il cancro e frenare il danno cellulare durante la gravidanza (3).

4. offre sollievo dal mal di testa:

capsaicina in Jalapenos inibisce efficacemente il neuropeptide, popolare come sostanza P, che è il trasmettitore dolore cerebrale prominente.Così jalapenos mangiare consente di sollievo da mal di testa o emicrania durante la gravidanza (4).

[Leggi: Home rimedi per curare mal di testa durante la gravidanza ]

5. Tratta congestione nasale:

Mangiare jalapenos genera calore dovuto alla capsaicina, che aiuta a seni chiari.Inoltre, il composto aiuta combattere le infezioni del seno e purifica le vie aeree nasali.Quindi, mangiare jalapenos durante la gravidanza aiuta efficacemente curare la congestione nasale (5).

6. Evita il rischio di ulcere:

Mangiare Jalapeno uccide i batteri cattivi nel vostro addome e l'intestino, mentre si è in attesa.Il pepe impedisce l'attività nociva dei batteri cattivi che possono causare ulcere (6).

7. regola la pressione sanguigna:

Jalapenos sono ricchi di flavonoidi.Inoltre, jalapeno contiene buone quantità di vitamina A e vitamina C. Quindi, mangiare jalapeno aiuta a regolare la pressione arteriosa alta durante la gravidanza (7).

8. Evita ritenzione di liquidi:

ritenzione di liquidi nel corpo è dannoso durante la gravidanza.Il fluido può accumularsi intorno al vostro cuore e di esercitare una pressione sul cuore e danneggiarlo.Gonfiore alle caviglie e difficoltà di respirazione normalmente sono i sintomi della ritenzione idrica.Jalapenos evitare ritenzione di liquidi durante la gravidanza.Il pepe ti fa sudare e riduce l'eccesso di liquido nel vostro corpo.

9. Promuove la salute del cuore:

capsaicina in jalapenos riduce i trigliceridi, colesterolo e l'aggregazione delle piastrine.Il composto aiuta a sciogliere fibrina, che è l'ingrediente chiave nella formazione di coaguli di sangue durante la gravidanza.Studi medici rivelano che jalapenos ridurre le probabilità di ictus e infarto sostanzialmente.Bioflavonoidi, vitamina A e vitamina C aiuti a rafforzare i vasi sanguigni che li rende più elastici e contribuendo ad adattarsi ai cambiamenti della pressione sanguigna durante la gravidanza.

[Leggi: vantaggi di mangiare asparagi durante la gravidanza ]

può mangiare Jalapenos durante la gravidanza?

Sì, è completamente sicuro da mangiare jalapenos mentre si è in attesa.Dal momento che il peperoncino è piccante, si può sentire un po 'a disagio, se non si mangia regolarmente.Tuttavia, assicuratevi di mangiare jalapenos in quantità adeguate poiché il consumo in eccesso può causare bruciore di stomaco, in particolare nell'ultimo trimestre di gravidanza.

[Leggi: È sicuro Mangiare alghe durante la gravidanza ]

hai mangiato jalapenos mentre aspetta?Come hai fatto a trarre beneficio da esso?Condividi la tua esperienza con altre mamme-to-be lasciando un commento qui sotto.

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