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23:01
Gravidanza // Cibo

È sicuro Mangiare Escargot durante la gravidanza?

Escargot durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Sei un conoscitore di piatti esotici?Amate di sperimentare ciò che si mangia?Gravidanza ti ha fatto diffidare dei tipi di alimenti che si può o non si può mangiare?Volete essere sicuri che ciò che si mangia è sicuro e non causerà alcun danno al bambino non ancora nato o si?

Escargot è uno molto popolare piatto esotico.Se volete sapere che si può mangiare lumache durante la gravidanza, continuate a leggere per vedere quali la salute e informazioni mediche ha da dire in proposito.

Che cosa è un Escargot?

L'escargot è un piatto tipo che viene realizzato con lumache di terra.Il piatto è un antipasto ed è popolare in Spagna, Francia e Portogallo.Molti ristoranti che si specializzano in detta offerta cucina lumache come parte del menu antipasto.In alcuni casi, la parola 'escargot' si riferisce anche alle lumache che appartengono a specie che aiutano a preparare il piatto (1).

[Leggi: È sicuro Mangiare granchio imitazione durante la gravidanza ]

È sicuro Mangiare Escargot durante la gravidanza?

Non c'è comprovata che indica chiaramente se o non è sicuro da mangiare lumache durante la gravidanza.Il modo migliore per essere sicuri è quello di parlare con il medico su di esso prima, e solo allora riprendere mangiarlo.

Se siete allergici ai frutti di mare, si potrebbe anche essere allergico a escargot.Se mai sofferto di un'allergia alimentare dopo aver mangiato frutti di mare, le probabilità sono, è possibile ottenere un altro allergia dopo aver mangiato lumache, anche se non ha avuto un allergia nel recente passato.Per essere sul sicuro, evitare di mangiare lumache durante la gravidanza, soprattutto se si soffre di una allergia di frutti di mare.

[Leggi: mangiare ostriche durante la gravidanza ]

Escargot per dimagrire:

Una volta che il medico ti dà il via libera a mangiare lumache, è possibile iniziare a consumarlo.È buono per controllare il vostro peso.

How Does It mantenere il vostro peso in controllo?

mangiare lumache può aiutare a mantenere il peso sotto controllo.

  • Escargot può prevenire l'aumento di peso in eccesso e aiuta anche a mantenere il peso attuale.Mangiare una porzione 100 g di escargot vi darà un massimo di circa 90 calorie.Esso fornirà anche con circa 16 grammi di proteine, che vi aiuterà a sentirsi completo senza l'aggiunta di calorie vuote.
  • Escargot è basso anche nel suo contenuto di carboidrati e non porterà ad un aumento di peso superfluo durante la gravidanza.
  • Quando si mangia lumache, si ottiene anche una ricca quantità di vitamine e minerali che sono essenziali per il vostro così come la salute generale del vostro bambino non ancora nato e lo sviluppo.Escargot è ricca di ferro, magnesio e potassio, che aiuterà la vostra salute generale così come l'aiuto a rendere il sangue aggiuntivo richiesto durante la gravidanza.

[Leggi: Rischi di mangiare durante la gravidanza Pate ]

valore nutrizionale di Escargot:

Quantità per 100 g
Calorie 90
% giornalieroValore *
Grasso totale 1,4 g 2% di grassi
saturi 0,4 g 2% di grassi
polinsaturi 0,3 g
monoinsaturi grassi 0,3 g
colesterolo 50 mg 16%
sodio 70 mg 2%
Potassio 382 mg 10%
Totale Carboidrati 2 g 0%
Fibra alimentare 0 g 0%
Zucchero 0 g
Proteine ​​ 16 g 32%
vitamina A 2% vitamina C 0%
calcio 1% Ferro 19%
vitamina D 0% vitamina B-6 5%
vitamina B-12 8% Magnesio 62%
* Percentuale valori giornalieri sono basati su una dieta di 2.000 calorie.I vostri valori quotidiani può essere superiore o inferiore a seconda delle esigenze di calorie.

mangiare lumache non ha molti benefici per la salute, ma assicuratevi di mangiare solo dopo aver parlato con il medico.

Hai mangiato lumache mentre eri incinta?Che cosa ha fatto il medico ha da dire?Dicci sotto, compagni di mamme piacerebbe sentire da voi.

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