March
31
23:08
Gravidanza // Sicurezza

Integratori di ferro durante la gravidanza - Ci sono effetti collaterali?

Integratori di ferro

Immagine: Shutterstock

Sei incinta?Ha fatto il tuo rapporto sangue venire carenza di emoglobina indietro timbrato?Ti senti debole e stanco?Se queste domande suonano come voi, allora probabilmente soffre di carenza di ferro.

Se avete carenza di emoglobina, il tuo ginecologo potrebbe prescrivere alimenti ricchi di ferro o anche quelle piccole capsule multicolori chiamati integratori di ferro.Leggi il nostro post per scoprire i benefici e gli effetti collaterali di supplementi di ferro durante la gravidanza?

Panoramica Chi carenza di ferro:

Il corpo umano richiede ferro per un sistema immunitario forte.Il ferro è essenziale per l'ossigenazione o trasportare ossigeno ad ogni cellula del nostro corpo.Aiuta anche a produrre ATP, che è la fonte di energia del corpo.Una donna incinta è al massimo rischio di carenza di ferro.

Perché una donna incinta bisogno di più ferro?

Durante la gravidanza, la massa dei globuli rossi e plasma espandersi a causa di aumento della produzione di globuli ros

si.Inoltre, la placenta e il feto richiedono ferro.Quindi, è necessario più ferro, a differenza di altre donne non gravide.Se necessario, i medici prescrivono integratori di ferro (1).

Quali sono integratori di ferro?Integratori

ferro sono cruciali per mamme in attesa che hanno anemia.Se non si dispone di carenza di emoglobina, quindi l'assunzione di integratori di ferro è una misura precauzionale.Quindi, alcuni esami del sangue nel corso di questi nove mesi aiutano a identificare e trattare la carenza di ferro in tempo.

[Read: sintomi di anemia in gravidanza ]

Quali sono le conseguenze della carenza di ferro durante la gravidanza?Carenza di

di ferro fa sentire una persona esausto e stanco.Risultati grave anemia in complicazioni durante la gravidanza.Porterà a scarso sviluppo neurologico del feto.L'allattamento al seno e le donne incinte hanno bisogno di prendere 20-30 mg di ferro al giorno.Non-vegetariani di solito ottengono dalla loro dieta normale, ma purtroppo i vegetariani devono affrontare un problema.In tali circostanze, il vostro consulente medico prescriverà integratori di ferro.La carenza di ferro durante la gravidanza può causare:

  • nascita prematura
  • mortalità infantile e materna
  • basso peso alla nascita
  • comportamentale e cognitiva squilibrio (2)

[Leggi: Compresse calcio durante la gravidanza]

fonti di ferro:

Alcuni di questi alimenti sono fonti ricche di ferro:

  • Manzo
  • pollo
  • Rene fagioli
  • Date
  • mandorle, datteri, albicocche seccheFagioli
  • Broccoli
  • Lenticchie
  • soia
  • Tofu
  • Spinaci

Ricordate una equilibrata e una dieta sana vi aiuterà a superare la carenza di ferro (3).

[Read: ferro compresse durante la gravidanza ] Requisiti

ferro durante la gravidanza:

La madre e il feto entrambi richiedono una discreta quantità di ferro durante la gravidanza.La richiesta non può essere soddisfatta senza supplementi, soprattutto se sei un vegetariano.Rompiamo il requisito per una migliore comprensione:

  • Feto e requisito placenta - 300mg
  • materna Emoglobina - 500mg

Il fabbisogno totale è di 800 mg.Per soddisfare il bisogno, è fondamentale che si consumano 2 -4.8 mg di ferro al giorno.Sfortunatamente, la maggior parte delle donne non consumano la quantità richiesta che si traduce in carenza di ferro (4).

Do donne con normale livello di ferro beneficio da integratori di ferro?

Il progredire della gravidanza, il vostro ginecologo prescriverà compresse di ferro.Tuttavia, ciò non significa che si ha carenza di ferro.Di solito consigliano supplementi come misura precauzionale in quanto il requisito di ferro di una madre in attesa aumenta il progredire della gravidanza.

Effetti collaterali di integratori di ferro durante la gravidanza:

ferro è estremamente importante per il corpo umano.Tuttavia, la chiave è di equilibrare la stessa per evitare effetti collaterali integratore di ferro durante la gravidanza.Anche se il nostro corpo può immagazzinare il ferro, il ferro in eccesso può portare a nausea, vomito e costipazione.

Se vi aspettate e sentire stanchi e settimana, quindi ottenere il vostro esame del sangue fatto per confermare carenza di ferro.Parlate con il vostro medico circa le vostre preoccupazioni in modo da ottenere il giusto trattamento.

speriamo che i nostri post su speriamo che la nostra post è stato utile.Se avete affrontato il problema della carenza di ferro durante la gravidanza, quindi condividere alcuni consigli utili con altre madri in attesa qui.Si può anche discutere le vostre domande circa la carenza di ferro, se siete una di quelle mamme felici che aspetta un bambino.

Articoli consigliati:

  • 9 vitamina B12 alimenti ricchi si dovrebbe prendere durante la gravidanza
  • 24 vitamina B alimenti ricchi si dovrebbe includere nella vostra dieta durante la gravidanza
  • 4 Amazing benefici di acido folico durante la gravidanzaL'assunzione
  • dietetica di ferro durante la gravidanza - Tutto quello che c'è da sapere sul