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23:01
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro Avere soda di dieta durante la gravidanza?

Dieta Soda durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Amate soda di dieta?Ma, è saggio continuare a bere soda dieta durante la gravidanza?È sicuro?Se è possibile riferirsi alla situazione, o se conosci qualcuno che lo fa, si dovrebbe prendere in considerazione la lettura di posta.Qui si parla tutto su bibite dieta durante la gravidanza.

Il consumo di cibo energizzante è una parte della routine quotidiana per molte persone.Tè, bevande e caffè, e di energia costituiscono una parte fondamentale della dieta quotidiana della maggior parte della gente.La maggior parte dei ginecologi suggeriscono che le donne incinte dovrebbero evitare la caffeina e dei suoi prodotti durante la gravidanza.Per alcune persone, la soda di dieta è una buona alternativa al caffè e fornisce abbastanza caffeina per il corpo.

Ingredienti di soda di dieta: bibite

dieta sono bevande analcoliche gassate.Essi contengono elevate quantità di zuccheri, stimolanti come la caffeina, oltre a gas.I dolcificanti artificiali, come la saccarina, l'aspartame,

sucralosio e rendono le bevande dietetiche sapore migliore e più allettante rispetto alle altre bevande.

Considerando caffeina, zuccheri e gas come tre diverse categorie, diamo un'occhiata a una descrizione dettagliata su ciascuna di queste categorie e concentrarsi su come possono influenzare una donna incinta.

[Read: migliori Energy Drinks Salute durante la gravidanza ]

Caffeina: esperti

sanitari dire no al consumo di caffeina durante la gravidanza.Le donne in gravidanza che consumano elevate quantità di caffeina possono provocare feto morto, parto pretermine, insonnia, bruciore di stomaco, ipertensione gestazionale, e tassi di respirazione rapida nei neonati.

Grazie alle sue gravi ripercussioni sulla salute, i medici consigliano alle donne in gravidanza di evitare i prodotti alimentari a base di caffeina durante la gravidanza.Tuttavia, le donne in gravidanza possono consumare una quantità limitata di caffeina solo per rimanere sano e sicuro.

Le donne incinte che amano il caffè, soda di dieta o di altri prodotti alimentari che contengono caffeina li può consumare senza alcuna obiezione, ma limitare l'assunzione di caffeina a non più di 200 mg al giorno.Inoltre, una lattina di soda contiene tipicamente contiene 45 mg a 50 mg di caffeina e quindi una quantità limitata di consumo di sodio è accettabile.

[Leggi: Effetti nocivi di soft drink durante la gravidanza ]

dolcificanti artificiali:

  • Aspartame:

aspartame è uno dei dolcificanti artificiali più popolari.Non ha molti effetti collaterali su donne in gravidanza.Tuttavia, i medici consigliano ancora un apporto limitato di aspartame.

  • Saccarina:

saccarina è un sostituto dello zucchero comunemente usato in bevande dietetiche.Saccarina ha molti effetti negativi sulle donne in stato di gravidanza, e può portare a complicazioni per voi e il vostro bambino non ancora nato.Anche se, bevande dietetiche non contengono molto Saccarina oggi;è necessario per essere sicuri di non si consumano soda dieta che ha la saccarina.

  • sucralosio:

sucralosio è tipicamente un prodotto di zucchero.Essere senza calorie e solo un dolcificante, sucralosio è sicuro per le donne incinte, anche perché provoca senza zucchero nel sangue.

  • gas nella soda:

Tutte le bevande dietetiche contengono gas, nientemeno che il biossido di carbonio.Sebbene CO2 non ha alcun impatto negativo sulla salute delle donne in gravidanza o dei loro bambini non ancora nati, è meglio limitare l'assunzione, tanto per rimanere sul lato più sicuro.

[Leggi: Quanto è sicuro Soda durante la gravidanza ]

è soda di dieta sicuro durante la gravidanza?

Bere soda di dieta durante la gravidanza è sicuro.Tuttavia, assicurarsi che essa non contiene alcuna saccarina.Ricordarsi di limitare la quantità di soda dieta si consumano.I medici suggeriscono che più di 300 ml al giorno può essere dannoso, ed è necessario per garantire che non si beve troppo.Soda dieta non sta andando a promuovere tutte le sostanze nutrienti, e soddisfa solo la voglia di esso.

Fino a quando il bambino è nato, e si allattare il suo per la giusta quantità di tempo, è meglio rimanere fuori bevande dietetiche.Bevande dietetiche non sono nocivi, ma non fanno molto buono.Quindi, scegliere con saggezza.

Speriamo hai trovato le informazioni sulla dieta di soda durante la gravidanza utile.Diteci quali alternative si è scelto di rimanere fuori dieta soda o caffè voglie durante la gravidanza.Altre mamme piacerebbe sentire da voi.Lascia il tuo commento nella sezione sottostante.

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