March
30
16:38
Gravidanza // Dando vita

7 vantaggi meravigliosi di perineale massaggio

Massaggio perineale

Immagine: Shutterstock

cura e la preparazione - queste due parole sono sinonimi con le ultime settimane di gravid

anza.Mentre la parte di cura è di solito presa cura di, per le donne più in gravidanza, la preparazione significa solo preparare camera del bambino.Beh, che in cima alla lista, naturalmente, ma c'è di più per prepararsi per la gravidanza di stanza solo il tuo piccolo tesoro.Massaggio

perineale è un esempio.Come suggerisce il nome, è una sorta di massaggio e molto importante per quella materia.Se ci si sta muovendo verso l'ultima settimana di gravidanza, vi suggeriamo si sa di più sul tema del massaggio perineale e usufruire dei suoi benefici.Quindi, ecco un post per rispondere a tutte le vostre domande e semplificare il concetto, importanza ei benefici del massaggio perineale per voi.Continuare a leggere!

Che cosa è perineale massaggio?

Il perineo è l'area a destra tra voi ano e la vagina.Molti medici consigliano un massaggio perineale durante le ultime settimane di gravidanza.Aiuta il tuo corpo diventa più flessibile durante il parto e evitare di strappare il canale del parto o lo strappo vaginale.Il massaggio riduce la necessità di punti o un'episiotomia o strappo.In poche parole, considerare massaggio perineale come formazione che un atleta sottoposto a prepararsi prima della volata finale.Ti aiuta a condizionare i muscoli intorno zona del perineo per la consegna (1).

[Per saperne di: Tecniche Per affrontare Indietro Lavoro ] Vantaggi

Di perineale massaggio:

Ecco alcuni dei benefici di un massaggio perineale:

  1. Quando ci si avvicina a fornire il suo bambino,i tratti perineo e si assottiglia fuori per accogliere la testa del vostro bambino.Più spesso che no, il risultato e 'strappo vaginale.Ma massaggio perineale aiuta semplicemente allargare il canale del parto.
  1. Si dice di ridurre le possibilità di strappi o grave strappo in una certa misura.
  1. perineale massaggio aiuta anche ad evitare la consegna assistita come l'estrazione di vuoto o l'uso di forcipe durante il parto.
  1. Si prepara il perineo per il tratto e facilita fuori.E a sua volta, mette meno pressione sulla testa del vostro bambino durante gli ultimi 30 minuti di lavoro.
  1. Meno strappo significa meno danni al pavimento pelvico.In questo modo il pavimento pelvico guarisce in fretta dopo la consegna.Massaggio
  1. perineale può anche aiutare a preparare per la consegna e si familiarizza con l'allungamento e formicolio.
  1. donne, che massaggia il loro perineo nelle ultime settimane di gravidanza, si sentono meno sensazioni di formicolio durante coronamento fase.

saperne di più su coronamento alla nascita qui:

[Leggi: modi per alleviare dolore durante il travaglio ]

Fa Un nascita perineale massaggio Garanzia No-strappo?

No non è così.Nessuno può garantire che non si verificheranno uno strappo fino a quando si esprime.Tuttavia strappo è un fenomeno comune durante il parto vaginale.Così il massaggio può aiutare a prevenire in qualche misura.

come fare la perineale massaggio?

Si può fare il massaggio voi stessi o anche chiedere il vostro partner o l'ostetrica di farlo per voi.

  1. Sedersi in una posizione comoda e utilizzare cuscini per un migliore comfort.
  1. piegare le gambe a destra alle ginocchia.Questa posizione è necessaria per voi o il vostro aiuto per raggiungere al perineo.
  1. Usa po 'di olio (olio vegetale è sempre preferibile) sulle dita e il pollice e delicatamente iniziare a massaggiare il perineo.
  1. Inserire ora i pollici nella vagina profondo come si può e spingere lentamente la vostra zona del perineo giù.
  1. Ricordate, è necessario spingere verso il basso verso il retto e fianchi troppo.Massaggiare delicatamente la zona del movimento a forma di U.
  1. Stretch l'apertura fino al momento si sente un leggero formicolio o sensazione nella zona.
  1. Prova a tenere il tratto per circa 30-40 secondi (2).Massaggio

Un perineale facilita la pelle perineale e facilmente serve ad allungare la pelle in quella zona fino a 10 cm.Una volta raggiunto questo obiettivo, vi sono minori possibilità di eseguire un C-sezione.Questo processo rende la pelle circostante perineo più elastica.E una volta che si esprime, la pelle può quindi primavera torna alla sua auto originale lentamente proprio come un elastico.

Raccontaci come ha fatto il massaggio perineale aiuto voi?Hai sperimentato ridotto strappo?Lasciate i vostri preziosi commenti qui sotto e aiutare altre madri in attesa conoscere i benefici del massaggio perineale durante la gravidanza.

articoli consigliati:

  • è la posizione del bambino importante durante la gravidanza?
  • 3 tipi di contrazioni durante la gravidanza e le loro implicazioni
  • 7 Relax & amp consigliato;Tecniche di respirazione durante Labor
  • 8 migliori tecniche di gestione del dolore durante il travaglio