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Gravidanza // Idoneità

Gestione Guadagno peso con gravidanza gemellare

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Immagine: Shutterstock

Sei incinta e avere doppio motivo di essere felice ed eccitato?Ha fatto il medico solo confermare che è tutto pronto per dare alla luce due gemelli?Avete avuto un controllo e sono già preoccupati per i vari aspetti di salute avete bisogno di prendersi cura di, mentre in attesa di due gemelli?Se è possibile riferirsi a situazioni di cui sopra e sono all'oscuro di vostro aumento di peso con gravidanza gemellare, scorrere verso il basso per saperne di più!

aumento di peso durante gravidanza gemellare:

maggior parte dei medici consigliano di guadagnare circa 37-54 sterline quando si è incinta di due gemelli (1).Tuttavia, se tu fossi un po 'sovrappeso prima di diventare incinta, il medico può suggerire di acquisire un po' di peso minore rispetto ad altri.Allo stesso modo, se tu fossi sottopeso quando rimase incinta, il medico può consigliare di acquisire un po 'più di peso rispetto ad altre mamme in gravidanza di due gemelli.

guadagnando così tanto peso durante la g

ravidanza può sembrare un incubo!Vai avanti per sapere di più sulla rottura peso che ha perfettamente senso:

  • Quasi 10 a 12 libbre di peso totale si guadagna sarà quella dei vostri bambini.
  • durante la gravidanza, il vostro corpo produrrà un sacco di sangue in più per aiutare i vostri bambini a crescere in modo corretto.Si aggiunge anche fino a l'aumento di peso che si verificano durante la gravidanza.

vostro liquido amniotico sarà anche conto per il vostro aumento di peso complessivo.Una volta che le si rompono le acque e i vostri bimbi arrivano, sarà versato qualche chilo di troppo.

E 'altamente possibile che una volta che si consegnano i bambini, si perderanno circa 30 libbre nei prossimi due-quattro settimane.Che vi lascerà con un bagaglio di 12 a 15 chili di troppo, che è simile a quello che una madre che dà alla luce un solo bambino guadagna.

[Leggi: Home rimedi per la cura bruciore di stomaco durante la gravidanza ]

Gravidanza aumento di peso di due gemelli attraverso ogni trimestre:

Le donne che sono in attesa di un singolo bambino aumento di peso gradualmente nel corso dei tre trimestri.Allo stesso modo, mentre in attesa di due gemelli anche voi otterrà la quantità necessaria di peso nel corso dei prossimi nove mesi.Certo, c'è sempre un sacco di sfida che sta per il verso giusto quando si tratta di mangiare abbastanza e tenendo premuto ciò che si mangia.A volte si può guadagnare un sacco di peso in improvvisi scatti.Ecco uno sguardo a quanto peso si otterrà nei prossimi mesi prossimi.Ricordate che ogni gravidanza è unico, e si può o non può ottenere lo stesso importo al momento specificato.Parlate con il vostro medico circa il vostro aumento di peso a rimanere a conoscenza di come la gravidanza sta procedendo.

[Leggere: Doppia Cura Gravidanza]

1. Aumento di peso nel primo trimestre:

Nel primo trimestre, si otterrà circa quattro sei libbre generale.

  • seconda della vostra salute e altri fattori, si può anche perdere un po 'di peso in questo periodo.Non è un motivo di preoccupazione, ma assicuratevi di parlare con il medico.
  • Nel primo trimestre, probabilmente soffre di malattia di mattina che accompagna la gravidanza.Quando si è incinta di due gemelli, è ancora più scomodo come attacchi di nausea potrebbe durare a lungo, e ti fanno sentire male tutto il tempo.Gli ormoni sono a doppia unità, mentre si è incinta di due gemelli.
  • Assicuratevi di mangiare piccoli pasti a intervalli regolari.Evitare di mangiare un pasto pesante che può indurre ulteriormente la nausea, anche se siete assetati di più cibo.
  • assicuratevi di prendere i farmaci prescritti in tempo.Alcuni farmaci possono aumentare il prenatali nausea.Se vi sentite a disagio, si rivolga al medico di cambiare il farmaco.
  • E 'anche importante per rimanere idratati, ma se non si è in grado di aumentare l'assunzione di liquidi, informate il vostro medico.

[Per saperne: Esercizi sicuro durante gravidanza gemellare ]

2. Aumento di peso nel secondo trimestre:

Durante il secondo trimestre, si otterrà chili circa una volta e mezzo alla settimana.

  • Nella maggior probabilità, la tua nausea si abbasserà una volta che si entra nel secondo trimestre.
  • Come si inizia a sentirsi meglio, si dovrebbe cercare di mangiare bene per compensare qualsiasi perdita di peso che è successo durante il primo trimestre.
  • Il medico le chiederà di ottenere una certa quantità di peso nel secondo trimestre, a seconda di quanto peso hai perso o guadagnato nel primo trimestre.Caso
  • In devi guadagnare un po 'di peso in eccesso, assicuratevi di aggiungere una buona quantità di proteine, calcio, grassi, e cereali integrali per la vostra dieta.
  • Alcune opzioni di cibo grandi che sono sani e vi permetterà di guadagnare peso in modo sano sono formaggi e altri prodotti lattiero-caseari, latte intero, e carni magre.

[Leggi: consigli per mantenere sana del peso durante la gravidanza ]

3. Aumento di peso nel terzo trimestre:

Durante il terzo trimestre, si otterrà circa un anno e mezzo a due sterline ogni settimana.

  • Una volta raggiunta la 32 ° settimana di gravidanza, i vostri bambini saranno quasi quattro sterline a testa.Si rischia di trovare sempre più difficile e scomodo da mangiare e svolgere attività regolari.
  • Durante questo periodo, si può verificare episodi di bruciore di stomaco e dolori anche gravi nella vostra schiena e al torace.Non è necessario premere il pulsante di panico come il tuo utero in crescita esercita una pressione su altri organi e provoca disagio.
  • Durante questa fase, i vostri bambini saranno guadagnando il loro importo finale della nutrizione e del peso nel grembo materno, quindi è molto importante attenersi alla vostra dieta sana.
  • Il medico sarà la persona migliore per guidare l'utente circa il necessario aumento di peso durante l'intera gravidanza per salvaguardare lo sviluppo dei vostri gemelli.Non ti preoccupare di perdere la vostra figura della clessidra semplicemente concentrarsi sulla felicità della maternità che è dietro l'angolo per voi.

[Read: gravidanza gemellare programma di dieta ]

Il medico sarà la persona migliore per guidare l'utente circa il necessario aumento di peso durante l'intera gravidanza per salvaguardare lo sviluppo dei vostri gemelli.Non ti preoccupare di perdere la vostra figura della clessidra semplicemente concentrarsi sulla felicità della maternità che è dietro l'angolo per voi.

Spero che ti è piaciuto il nostro post su aumento di peso con gravidanza gemellare.Hai gemelli?Quanto è stato il tuo gemello gravidanza aumento di peso?Condividi la tua esperienza con altre mamme-to-be qui.

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