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Gravidanza // Salute

È sicuro masticare gomma durante la gravidanza?

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Immagine: Shutterstock

Avete bisogno di masticare una gomma per concentrarsi meglio?Sei dipendenti di gomme da masticare senza zucchero e semplicemente non riesco a rinunciare a loro?Sei preoccupato che la sua abitudine malsana può danneggiare il piccolo in grembo?Se è possibile riferirsi a quanto sopra, scorrere verso il basso per scoprire se la gomma da masticare durante la gravidanza è una scommessa sicura o no.

è Chewing Gum sicuro durante la gravidanza?

Quando si è in stato di gravidanza, è importante prendere in considerazione l'angolo di sicurezza di tutto ciò che si mangia e si beve, e che comprende anche gomme da masticare.

La maggior parte dei cibi che si mangia dopo aver controllato l'etichetta senza zucchero sono pieni di dolcificanti artificiali.Mentre si può consapevolmente essere taglio basso l'assunzione di zucchero durante la gravidanza, si può inconsapevolmente cadere nella trappola di guadagnare calorie vuote nella forma di dolcificanti artificiali.

Prima di consumare qualsiasi cosa durante la gravidanza, è importante cercare un cenno di approvazione del proprio medico.Lei sarà la persona migliore per guidare l'utente se sia o non è sicuro per voi a masticare la gomma durante la gravidanza.Può anche suggerire la migliore gomma da masticare per voi e per quelli che si dovrebbe evitare.

[Leggi: vantaggi di mangiare cioccolato durante la gravidanza ]

cosa sono dolcificanti artificiali?Dolcificanti

artificiali sono ingredienti aggiunti ai prodotti alimentari per renderle dolci, senza l'uso di zucchero.Gli alimenti che vengono con l'etichetta di 'senza zucchero' come caramelle, cole, dolci e gomme da masticare, sono pieni di dolcificanti artificiali.I dolcificanti artificiali sono di due tipi:

1. Nutritive dolcificanti artificiali:

La forma nutritivo dei dolcificanti artificiali contiene calorie.

2. non nutritivi Dolcificanti artificiali:

La forma non nutritivo di dolcificanti artificiali non contiene alcuna caloria.

[Leggi: mangia il gelato durante la gravidanza ]

nutritivi Dolcificanti artificiali in gomme da masticare:

maggior parte delle marche di gomme da masticare che pretendono di essere senza zucchero contengono una parte o l'altra forma di dolcificanti artificiali nutritivi.

nutritivi dolcificanti artificiali sono pieni di calorie vuote.Pertanto, gomme da masticare, anche senza zucchero sono ricche di calorie e basso tenore di vitamine o minerali.E 'sicuro di consumare dolcificanti artificiali nutritivi durante la gravidanza in quantità moderata.Tuttavia, è importante prima di prendere il consiglio del medico sulla stessa.

[Leggi: Corn Flakes durante la gravidanza ]

Quando evitare dolcificanti artificiali nutritivi durante la gravidanza?

Se avete una qualsiasi delle seguenti condizioni mediche durante la gravidanza, assicuratevi di evitare di prendere dolcificanti artificiali nutritivi:

  • diabete gestazionale: Si tratta di una condizione in cui si avrà molto alti livelli di zucchero nel sangue durante la gravidanza.
  • insulino-resistenza: Si tratta di una condizione in cui il corpo diventa resistente all'ormone insulina.E si mette a un rischio maggiore di soffrire di una malattia di cuore e di solito è un precedente al diabete di tipo 2.
  • Diabete Mellito: Si tratta di uno dei più comuni tipi di diabete.Nella maggior parte dei casi, rimane una condizione permanente e colpisce la capacità del corpo di utilizzare l'energia guadagna dagli alimenti.Dolcificanti

non nutritivi che sono sicuri durante la gravidanza:

La maggior parte dei dolcificanti artificiali non nutritivi sono sicuri per il consumo.La quantità aggiunta è anche di solito piccolo, solo quanto basta per dare il cibo un po 'di sapore dolce.

Ecco alcuni tipi di dolcificanti non nutritivi aggiunti in gomme da masticare che si può tranquillamente consumate durante la gravidanza:

1. Aspartame: gengive

maggior masticare contengono una forma di dolcificante non nutritivo chiamato aspartame.La Food and Drug Administration (FDA) ritiene sicuro per l'uso in gomme da masticare.È comunque consigliabile verificare con il proprio medico prima di utilizzarlo mentre aspettavo.Assicurati di avere in quantità solo moderate.(1)

Non utilizzare gomme da masticare che contengono aspartame se una delle seguenti condizioni:

  • Fenilchetonuria o PKU - si tratta di una malattia metabolica rara
  • Ogni forma di disturbi epatici
  • Se ilmedico conferma alti livelli di fenilalanina nel sangue

2. sucralosio:

Si tratta di un dolcificante non calorico approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) come un sapore di gomme da masticare.Tu e può avere in quantità moderate durante la gravidanza.Non avrà alcun effetto sul vostro zucchero nel sangue, e non contiene alcuna caloria che possono danneggiare voi o il vostro bambino non ancora nato.

[Leggere: È sicuro a mangiare la pizza durante la gravidanza ]

dolcificanti artificiali che non sono sicuri durante la gravidanza:

Assicurati di etichetta di controllare gli ingredienti, prima di mangiare la gomma da masticare durante la gravidanza.I seguenti tipi di dolcificanti artificiali non sono sicuri per il consumo durante la gravidanza:

1. Saccarina:

Anche se non è così popolare come era in precedenza, è ancora un ingrediente comune in alcuni prodotti alimentari, tra cui gomme da masticare.Si dovrebbe evitare assolutamente la sua assunzione in questi critici nove mesi in quanto si può attraversare la vostra placenta, raggiungere il vostro feto e causare complicazioni di salute.

[Leggi: Effetti nocivi di soft drink durante la gravidanza ]

2. Ciclammato:

Si tratta di un ingrediente vietato negli Stati Uniti.Tuttavia, molti marchi della gomma da masticare di altri paesi possono ancora essere utilizzando per aggiungere il sapore dolce.La sua sicurezza per il consumo durante la gravidanza è ancora incerta quindi è meglio evitare la sua assunzione per salvaguardare il suo bambino non ancora nato.

Parlate con il vostro medico di gomme da masticare durante la gravidanza e limitare l'assunzione di un minimo.

Hai provato la gomma da masticare durante la gravidanza?Quali marche ti è piaciuto?Che cosa ha fatto il vostro medico consigliare?Si prega di condividere le vostre esperienze e consigli con altre mamme-to-be qui.

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