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23:01
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Postpartum Anemia - 3 cause, sintomi 4

Postpartum Anemia

Immagine: Shutterstock

Sei stanco e fatica a completare i vostri compiti materni?Invece di godersi la beatitudine della maternità ti senti basso o addirittura irritabile?Beh, se si può riguardare situazioni di cui sopra è il momento di dare l'anemia postpartum un pensiero!

Postpartum anemia si riferisce alla cronica carenza di ferro nelle donne dopo il parto.Sapete che soffrono di affaticamento, debolezza, irritabilità e non è normale per le nuove mamme?Tutti questi possono essere i segni premonitori di anemia!Sei consapevole che l'anemia dopo la gravidanza, se non trattata può portare a complicazioni di salute a lungo termine per madri e bambini troppo?Vuoi saperne di più?Continuare a leggere![1]

Cause di Postpartum Anemia:

Ecco alcune possibili cause di anemia postpartum:

1. preparto anemia (carenza di ferro durante la gravidanza): mestruazioni e la gravidanza, insieme mettere le donne a più alto rischio di anemia.Durante la gravidanza, ferro requisito aumenta di una donna tripl

ici per sostenere la crescita del gruppo feto-placentare e aumentare la massa rossa-cellule.Circa il 40% delle donne non riescono a soddisfare il marchio 300mg di riserve di ferro prima della gravidanza.Quasi il 25% delle donne nei paesi occidentali soffre di anemia durante la gravidanza.[2]

2. Può essere dovuta a sanguinamento acuto durante la consegna.[3]

3. nascite multiple possono anche portare a dopo il parto l'anemia.

sintomi della post-partum Anemia:

post-partum sintomi di anemia si dovrebbe guardare fuori per:

  1. Se la stanchezza si è invalidante.
  2. Se la fatica dura per più di sei settimane dopo la consegna.
  3. vostro irritabilità è preoccupante i vostri familiari.
  4. Se non è possibile eseguire le faccende quotidiane.

[Leggi: postnatali Insonnia ]

Effetti collaterali di post-partum Anemia:

anemia post-partum può portare alle seguenti problemi di salute:

  1. E aumenta il rischio di depressione post-natale.
  2. Ti fa inclini a infezioni del tratto urinario.
  3. Si può soffrire di eccessiva stanchezza e spossatezza.
  4. sindrome latte insufficiente durante l'allattamento.
  5. Si può prendere un pedaggio sulla qualità del latte materno.

[Leggi: Come trattare con depressione postnatale ]

non Postpartum anemia nelle madri influire negativamente sulla salute dei lattanti?

grave deficienza di ferro nelle donne prima e dopo il parto può essere dannoso per i bambini nei seguenti modi:

  • Si può portare a parto prematuro e causare anche basso peso alla nascita dei neonati.
  • Si può portare a una incidenza trasferito di anemia nei neonati.
  • Si può portare a una riduzione della quantità di contenuto di ferro nel latte materno.
  • Si può aumentare il rischio di disfunzione neurocognitiva nei bambini.Quindi, può anche portare a mettere in pericolo lo sviluppo dell'apprendimento, della memoria e le capacità cognitive.

Trattamento per Postpartum Anemia:

Ecco alcune misure si possono adottare per mantenere l'anemia postpartum a bada.

  1. Assicurarsi che consumano una dieta ricca di ferro.Inoltre, aggiungere fonti ricche di vitamina C, come nutriente essenziale aumenta l'assorbimento del ferro nel corpo.
  2. Si può anche evitare di mangiare alimenti ricchi di calcio come inibisce l'assorbimento del ferro.
  3. Consultare il proprio medico e iniziare a prendere integratori di ferro.
  4. Il medico può raccomandare la somministrazione di ferro per via endovenosa.
  5. In uno scenario estremo, il medico può consigliare una trasfusione di sangue.

La forma di trattamento sarà diverso da paziente a paziente a seconda del loro livelli di ferro e le condizioni di salute.

Quali sono le fonti ricchi di ferro?

È possibile aggiungere i seguenti alimenti per la vostra dieta per aumentare i livelli di ferro e aggiungere più varietà nel piatto: prodotti

  • Ostriche
  • Red carne
  • Fegato
  • Turchia
  • Pesce
  • soia
  • Lenticchie
  • Tofu
  • Spinaci
  • Melassa

Iron-Rich ricetta per neomamme:

Ecco una ricetta semplice e sano per tenere a bada l'anemia: [4]

vi serviranno:

  • 1/2una tazza di semi di sesamo nero
  • 1/2 tazza di mandorle (fette)
  • 1/3 tazza di Jaggery (grattugiato)
  • 1 cucchiaino Ghee

How To:

  1. Roast i semi di sesamo emandorle in ghee separatamente.
  2. Sciogliere il jaggery a fuoco lento e lasciate caramellare.
  3. Spegnere il fuoco e aggiungere i semi di sesamo tostati e mandorle nello sciroppo jaggery.
  4. Grease un piatto con ghee.
  5. Versare il composto sul piatto.
  6. Lasciate raffreddare e poi tagliatelo a pezzi quadrati.

Dare un tocco di sano alla vostra dieta post-partum e soddisfare le vostre voglie con qualche snack ricchi di ferro!È possibile combinare alimenti ricchi di ferro e fare alcune ricette sane che stuzzicare le vostre papille gustative troppo!

[Leggere: post gravidanza dieta piano ]

Ora sapete come combattere l'anemia e godere della compagnia del vostro prezioso pacchetto di gioia.

Forse soffre di anemia post-partum?Condividi con noi le tue mantra per rimanere dopo la consegna di ferro-fit.

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