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23:06
Bambino // Dormire

Perché il vostro bambino Sigh durante il sonno?

Bambino Sigh durante il sonno

Image: Shutterstock

Perché i bambini sospirare nel sonno?Stai perdendo il sonno chiedo se è normale?Beh, se si può riguardare situazioni di cui sopra la lettura di questo post è una buona idea!

Secondo percezione popolare, un sospiro è un segno di tristezza.Avete notato il vostro piccolo fascio di gioia spesso sospirare nel sonno e sono preoccupato al suo segnale di disagio?Fret non più!Leggi l'articolo qui per saperne di più sul bambino sospiri mentre dorme!

Capire sonno Sigh di un bambino:

Sì, i bambini non sigh molto nel sonno.Ma un sospiro sonno è nulla di cui preoccuparsi in quanto indica che il corpo del bambino si prende cura di sé.In realtà, un sospiro di sonno è un segno di un modello di sonno sano (1).

C'è stato solo ricerca limitata bambino sospiri di sonno e il loro ruolo nello sviluppo dei bambini.Questi studi, tuttavia, indicano alcune buone ragioni per cui i bambini sospirano nel sonno.

  • Quando i bambini sospiro nel sonno, questo movimento aiuta le vie aeree dei polm
    oni ad aprirsi e assorbire più ossigeno.I polmoni di un bambino sono ancora in via di sviluppo, e le sue piccole vie aeree possono avere bisogno di un sostegno, di volta in volta per lavorare in modo efficiente.
  • Un sospiro aiuta semplicemente a regolare la respirazione nei bambini.Sonno sospiro di un bambino può aiutare a formare modelli di memoria a breve termine, che possono influenzare i suoi movimenti respiro e le distanze tra ogni sospiro breath.A può anche aiutare un bambino risponde bene ai diversi livelli di rumore e movimenti differenti attraverso questo tipo di regolazione respiro.
  • sonno sospiro di un bambino può anche dare una spinta al suo sistema nervoso autonomo (ANS).ANS regolamenta molti organi interni come il cuore e gli organi digestivi (2).Controlla anche molti muscoli e ghiandole del corpo.Sospiro di un bambino aiuta a ripristinare le ANS (3) .A ANS sani possono prevenire molti disturbi più tardi nella vita, come quelli che riguardano il cuore e gli organi respiratori (4).

[Leggere: Perché i bambini dormono con gli occhi aperti ]

alcuni numeri interessanti di di sonno del bambino Sigh: bambini

  • pretermine tendono a sospirare più di neonati a termine (5).
  • Babies sospiro di più durante Rapid Eye Movement (REM) del sonno.Sonno REM è sinonimo di un aumento delle attività del cervello.Durante questo ciclo di sonno 'attivo', i nostri corpi sono immobili, ed i nostri modelli di respirazione e battito cardiaco diventano irregolari rispetto ai non-Rapid Eye Movement (NREM) dormire o ciclo di sonno 'tranquillo'.
  • Un fattore importante da considerare per una migliore comprensione del sospiro di un bambino è quello di conoscere la pausa apnea.La pausa si riferisce ad una interruzione del flusso d'aria per circa alcuni secondi durante la normale respirazione.Un sospiro di sonno nei bambini può avvenire con o senza apnea.Durante REM, sospiri senza apnea si verifica mentre è vero il contrario per i cicli di sonno NREM.

[Read: suggerimenti per ottenere il vostro bambino a dormire tutta la notte ]

Alcuni sonno del bambino fatti:

Una migliore comprensione di naturale ciclo del sonno del vostro bambino vi permetterà di aiutarlo a dormire meglio (6).

  • I neonati possono dormire ovunque tra 10,5 e 18 ore al giorno.I bambini di età superiore ai tre mesi e inferiore a un anno in genere bisogno di 9 a 12 ore di sonno ogni giorno.Tuttavia, raramente dormono in una sessione senza interruzioni.
  • sonno Ogni bambino ha bisogno e il modello può essere diverso.E 'importante lasciare i bambini godere dei loro ritmi sonno naturale.Ma ciò non significa che non si può aiutare il bambino a sviluppare programmi di sonno regolare.Routine notturne regolari possono aiutare il piccolo a dormire più tranquilli.Ma è importante lavorare in giro i ritmi naturali del vostro bambino.
  • neonati modelli di sonno possono influenzare i loro modelli di crescita.

[Read: Consigli per inculcare buone abitudini di sonno nei bambini ]

connessione tra buon ciclo di sonno di un bambino e di salute:

Uno studio (7) indica che un modello di sonno sano durante l'infanzia può influenzare mentale di un bambino ecrescita fisica.Quindi, se il vostro bambino sospira nel sonno, certi che dorme bene.Sonno sane possono indicare scatti di crescita ottimali nei bambini.Ma è importante sempre monitorare il sonno del vostro bambino in modo che si può sapere in tempo se il vostro bambino ha bisogno di vedere un medico.

[Leggere: bambino Problemi di sonno ]

Quindi, dormire sonni tranquilli e trarre conforto nel sospiro del vostro bambino!

Ha fatto il tuo bambino sospiro molto durante il sonno?Eri preoccupato?Si prega di condividere le vostre osservazioni su modelli di sonno del tuo bambino con noi.

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