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23:01
Bambino piccolo // Cibo

10 frutti sani spuntini per il vostro bambino

Snack di frutta per il vostro bambino

Image: Shutterstock

Vuoi includere più frutta nella dieta del vostro bambino?È il vostro bambino pignoli su quello che mangia la frutta?Se sì allora la lettura di questo articolo può aiutarvi.

frutti sono una grande fonte di nutrienti essenziali, che i bambini hanno bisogno per la loro crescita ottimale. [1] È quindi importante che i frutti sono una parte della loro dieta quotidiana.Per i più piccoli possono consumare frutta in molti modi.Ma non è facile convincerli a mangiare frutta.I bambini sono felici di divorare gli alimenti di processo ed è più facile per dar loro da mangiare piatti pronti.Ma resta il fatto che prodotti alimentari trasformati sono caricati con lo zucchero, sodio e grassi malsani.

Che cosa possono fare i genitori?Beh, è ​​il momento di essere creativi.Per i più piccoli rispondono alla presentazione e forme interessanti.Allora perché non trattare il vostro piccolo con snack di frutta sani che che avrebbe guardare avanti a mangiare tutti i giorni.Continua a leggere l'

articolo per saperne di più.

Qui sono 10 deliziosi e sani spuntini di frutta per i più piccoli.

1. Banana & amp;Honey Toast:

Banana è un elemento spuntino eccellente per frenare i morsi della fame.Può essere una grande fonte di energia per il vostro bambino dopo una o due ore di ricreazione.Tostare una fetta di pane integrale e stendere un sottile strato (o spesso) di burro di arachidi su di esso.Ora mettere fette sottili di banana su di esso e ricoprirli con una generosa dose di miele.

2. Uva Sticks:

Se il vostro bambino è riluttante a mangiare l'uva come è, si può servire di più uve su uno stuzzicadenti.È possibile utilizzare le fette d'arancia pelati con l'uva.Ma attenzione con gli stuzzicadenti.Portateli via quando hai finito.

[Leggi: spuntini nutrienti per i più piccoli ]

3. Caramella Apple: mele

Cube.Sbriciolate avena e aggiungere a questo un po 'di cioccolato o di sciroppo di caramello.Cubi Cappotto di mele con questa miscela dolce.Raffreddare e servire.

4. Mango Yogurt:

purea di mango fresco e si fondono con yogurt magro.Servire come in ciotole a forma interessanti o aggiungere piccoli pezzi di papaia / fragola per fortificare ulteriormente il yogurt.Variare i sapori sostituendo mango con altri frutti dolci o bacche.[2]

[Leggere: yogurt Based alimenti per i più piccoli ]

5. Melone Relish:

Cube anguria e melone, metterli in una ciotola e aggiungere un po 'di miele.Mescolare bene e servire.

6. Kiwi Treats:

Affettare sottilmente un kiwi e coprirli con il formaggio grattugiato.Ora aggiungere più frutta sulla parte superiore come le ciliegie fresche, ananas, mango ecc Essi sono buoni da mangiare in qualsiasi momento.

7. Albicocca Delight:

In stagione, è possibile utilizzare le albicocche fresche in una varietà di modi per rendere sani spuntini bambino frutta.Per cominciare, rimuovere il loro fossa e alla crema di carne.Mescolare con burro di mandorle e utilizzare questo come uno spread panino.È inoltre possibile aggiungere le albicocche secche o uvetta in purea.

[Leggi: ipercalorici alimenti per i più piccoli ]

Circles 8. Guava:

Cut guava nei circoli.Decorare con ingredienti come il burro di arachidi, burro di mandorle, gocce di cioccolato, e altre paste di frutta per creare le facce con i baffi.Per i più piccoli in qualche modo amano queste cose stravaganti.

Muffins 9. Pera:

portar via una pera in acqua e solo un po 'di zucchero.Quando il frutto è ancora una volta, la buccia fresco e schiacciarla.Aggiungere il cioccolato o frutta sciroppo insieme a un po 'di farina.Coprire tutto il vostro focaccine di grano fatti in casa con la ciliegina pera, invece di crema o zucchero bianco.Sono pronti a mangiare.

[Leggi: Idee Foods Finger per i più piccoli ]

10. Ananas Parfait:

strato un bicchiere alto con cubetti di ananas.Poi strati alternati di ananas con panna fresca, fette di mango, pezzi di fragola, kiwi cubi e top con gelato o panna fresca.Aggiungere più bacche in cima.Potete servire questo come un sano dolce delizia dopo-cena per tutta la famiglia.

Spero ti è piaciuto questi 10 migliori spuntini di frutta per i più piccoli.Con appena un po 'di creatività e un sacco di pazienza, si può nutrire i vostri bambini la frutta fresca su una base quotidiana.Ci piacerebbe sentire da voi se avete altre idee frutto spuntino per i più piccoli.

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