April
01
23:01
Bambino piccolo // Cibo

10 Modi intelligenti per ottenere il vostro bambino a mangiare Veggies

Modi per ottenere il vostro Toddler To Eat Veggies

Image: Shutterstock

Il vostro bambino si rifiutano di mangiare le verdure lo servite?Do la maggior parte delle verdure sul suo piatto finiscono nella pattumiera?È sempre più piccoli a mangiare le verdure non meno che una battaglia di ingegni per te?Se tutti i vostri sforzi per rendere il vostro bambino consumano una dieta sana si rivelano inutili, allora è il momento di dare a questo messaggio una lettura su come ottenere bambino a mangiare le verdure!

vostro bambino e verdure non sono i migliori di amici.Egli può detestare verdure con tutte le sue forze.Quando servite le verdure nel piatto, è probabile che il vostro bambino spingerà da parte.Ma scivolare verdure nei suoi piatti preferiti e fa una presentazione divertente può convincerlo a mangiare, o almeno fare un tentativo.Volete sapere dieci suggerimenti divertenti che possono aiutare a sapere come ottenere il vostro bambino a mangiare le verdure?Continuare a leggere!

1. Non forzare:

Non importunare il vostro bambino a mangiare v

erdure, o di qualsiasi altro cibo per quella materia.Forzare e punire gli creerà un'esperienza pasto negativo, che può aumentare le sue tendenze alimentari più esigenti.Incoraggiarlo a gustare le verdure se non è entusiasta di mangiare tutto il morso.Non si arrabbiano se si rifiuta di mangiare.Alla fine, egli cercherà di esso, in modo da mantenere l'introduzione di nuove verdure di tanto in tanto per stuzzicare il palato.

2. spuntini a base di verdura:

Mantenere una ciotola di carote, gambi di sedano e pomodorini pronti per uno spuntino veloce e maneggevole.Top queste verdure con salsa di burro di arachidi.Nessun bambino può rifiutare questo.Ma queste verdure sono potenziali rischi di soffocamento.Quindi assicuratevi di tenere d'occhio su di lui, mentre lui mastica queste verdure.

[Leggere: Ricette di verdure per i più piccoli ]

3. Sneak le verdure in:

È possibile nascondere le verdure in tutto il cucinare come succhi di frutta, frullati, pasta, casseruole, salsa, muffin, torte, uova strapazzate, ecc Così purea tutte le verdure e mettere nel suo cibo preferito.È inoltre possibile aggiungere sapori aggiuntivi come aglio o burro per rendere le verdure più appetitoso.Fidatevi di noi, non si lamenterà nemmeno un pochino.

4. Tagliare verdura nel divertimento Forme:

Questo è uno dei modi migliori per ottenere bambini a mangiare le verdure.A volte, il vostro bambino può annoiarsi del suo pasto regolare.Rendere il divertimento verdure sguardo può fare un'enorme differenza per il suo appetito.Tagliare le verdure in forme affascinanti e dimensioni utilizzando un cookie cutter.O creare volti colorati e altri disegni con le verdure.È possibile effettuare una faccia su un panino di verdure con olive affettate per gli occhi, per le orecchie di pomodoro, bastone carota per il naso, peperone per baffi.Aggiungere qualsiasi altra caratteristica malizioso che si ritiene possa appello al vostro bambino.L'altro modo più semplice è quello di tagliare verdure in piccoli pezzi e disponeteli su un piatto colorato.

5. Servire con un tuffo Gustoso: Bambini

piace l'idea di immersione e mangiare stuzzichini.Quindi, dare il vostro bambino un tuffo gustoso per schiacciare le sue verdure.Potete servire diversi tipi di salse come il burro di arachidi, yogurt, formaggio dip, hummus, ranch dressing, e salsa di mele.Egli può, in un primo momento storcere il naso, ma alla fine, diventerà una sorta di gioco per lui.

[Leggere: ipercalorici alimenti per i più piccoli ]

6. Gioca una partita con verdure:

La vista di broccoli può essere ripugnante per un bambino che spera per un piatto di maccheroni e formaggio.Ma se gli dici che è un triceratopo, che ha bisogno di mangiare cinque mini alberi per battere un T-Rex, allora quei fiorellini diventerà molto più attraente.Relativamente alimenti alle cose che ama è un ottimo modo per fargli prendere un paio di morsi sani.Inoltre, dando nomi interessanti renderà le verdure meno noioso.

7. Andare Verdure Shopping con il vostro bambino:

Prendete il vostro bambino in un negozio di alimentari o il mercato degli agricoltori e fargli scegliere le verdure.Si può scegliere un pomodoro rosso brillante, un verde zucchine, melanzane e una lucida viola e vi chiederà di preparare il suo cibo scelto per la cena.Se possibile, piantare un orto con il vostro bambino e insegnargli come far crescere le sue verdure preferite.

[leggi: Pasta Ricette per i più piccoli ]

8. lasciarlo aiutarti a cucinare:

vostro bambino è più propensi a mangiare le sue creazioni.Quindi, se possibile, lasciate che il vostro bambino aiutare a preparare i cibi.Lascia la tua piccola assistant lavoretti come lavare la lattuga, strappando gli spinaci o lavaggio delle patate.Lascialo fare i suoi tacos con carne di pollo tritato, formaggio, pomodoro e lattuga.

9. fornire un incentivo:

Se non funziona, quindi offrire il vostro bambino un incentivo, come una tavoletta di cioccolato o del suo dolce preferito.Sarà sicuramente rendere il vostro bambino finire la sua ciotola di verdure.Informi il bambino che se non mangia la cena in fretta, non otterrà il dessert.Oppure premiare ogni boccone di veggie porta con un adesivo o una caramella.Chiedergli di andare avanti e raccogliere più!

[Leggi: spuntini nutrienti per i più piccoli ]

10. dare l'esempio:

E 'difficile ottenere il vostro bambino a mangiare gli asparagi se non si va vicino.Quindi, essere un buon modello.Sedetevi con il vostro bambino a cena e iniziare a mangiare le verdure colorate.

Infine, continuare a provare.Per i più piccoli sono molto esigente quando si tratta di cibo.Quindi, anche se il vostro bambino si rifiuta di mangiare i verdi, continuare a mettere le verdure nel piatto.La vostra perseveranza sarà sicuramente pagare un giorno.

Spero che questi consigli vi aiuteranno a come ottenere il vostro bambino a mangiare le verdure?Condividi le tue idee e suggerimenti con altre mamme.