March
31
23:08
Bambino piccolo // Dormire

10 modi per rendere il vostro bambino Sleep Well

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Image: Shutterstock

A volte, anche i più piccoli sani potrebbe avere problemi di sonno mentre si muovono attraverso diverse fasi di crescita e sviluppo.

Se il vostro bambino vi dà notti insonni, le ragioni potrebbero essere molteplici.Egli potrebbe essere affetto da dentizione o un'infezione all'orecchio, che gli impedisce di dormire sonni tranquilli.A volte, potrebbe essere problemi come la paura del buio o di essere soli.Qualunque sia la ragione, la situazione non è né bene per il bambino né per voi e la vostra famiglia!

Toddler Problemi di sonno: problemi di sonno

bambino sono comuni, quindi non si dovrebbe essere troppo preoccupato.Allo stesso tempo, non trattare alla leggera;è molto essenziale che un bambino riceve 12 ore di sonno in un giorno.Se niente di meno, diventano più vulnerabili alle altre malattie croniche in età avanzata.Vediamo alcuni dei problemi di sonno comuni in bambini e le possibili soluzioni per loro.

1. Letto ora rivolta:

La maggior parte dei bambini

non vogliono che il giorno finisca;continuano a giocare e resistere il sonno, in quanto non sono abbastanza maturi per capire che il loro corpo ha bisogno di riposo.A volte si potrebbe combattere il sonno così forte che avrebbero incessantemente piangere fino al punto di ammalarsi.Possono vogliono testare il loro controllo sugli altri e rimanere svegli potrebbe essere il modo più semplice per farlo.

Soluzione:

In primo luogo, non soccombe alle esigenze del vostro bambino, in quanto ciò le avrebbe insegnato la lezione sbagliata sull'autorità e confini.Se lei ti dice che vuole continuare a giocare, trovare un affare - dirle che può giocare per dieci minuti e dopo che lei dovrebbe essere pronto a dormire.Se necessario, abbassare la luce nella stanza del vostro bambino, mettere su qualche musica rilassante e dormire lungo il vostro bambino nel suo letto.

2. Si sveglia a metà sonno:

Alcuni bambini svegliarsi nel mezzo della notte e ottenere tutti in preda al panico.Questo si verifica in genere quando il loro ciclo di sonno arriva al termine e dopo il risveglio, trovano nessuno a prendersi cura di loro.Possono avere paura e iniziare a piangere.

Soluzione:

Lascia la tua bambino la possibilità di addormentarsi di nuovo da solo.Altrimenti, basta dargli una pacca e console che tutto va bene, fargli sentire al sicuro e poi avrebbe potuto semplicemente dormire.Si potrebbe anche dare loro un giocattolo morbido per calmarli.

3. Si sveglia troppo presto:

Così il vostro bambino si sveglia con gli uccelli e il sole che sorge.E 'del tutto comprensibile che il suo sonno si riduce man mano che cresce, ma è che l'unica ragione?A volte, il motivo può essere la fame, problemi di pannolini o problemi come una puntura d'insetto.Inoltre, ci potrebbe essere un sacco di disturbo come il rumore e la luce solare penetrante nella stanza.

Soluzione:

E 'comune per voi la speranza che il vostro bambino si sveglia tardi, così che è possibile completare il vostro lavoro quotidiano, mentre il bambino è ancora dormendo!Se si vuole che questo accada, controllare prima se ore richieste del vostro bambino di sonno sono sempre soddisfatte.Se sì, provate a modificare il tempo di sonno durante la notte.Ritardando sonno di 1-2 ore a notte, sarete felici di trovare lui svegliarsi tardi la mattina.

4. rifugge sonnellino pomeridiano

Un pisolino potere nel pomeriggio può aiutare il vostro bambino rimane in buono spirito l'intera giornata.Come genitore, si può capire questo così facilmente, ma è difficile fare il vostro tot capire lo stesso.Tutti i bambini resistono sonnellino pomeridiano senza rendersi conto che dopo un po 'di riposo si può iniziare a giocare con il doppio vigore!

Soluzione:

In questa situazione, costringendo il bambino a letto non può essere utile.Invece, convincerlo a essere attivi al mattino.Portarlo a un parco o un Playgroup, che lo terrà sulla punta dei piedi.In questo modo ottenere gli esausto (in senso buono) e pronto a prendere una siesta nel mezzogiorno.

5. Troppo timido per dormire:

Siamo stati tutti lì;il vostro bambino è troppo paura di essere soli in una stanza che non è brillante e leggero.Beh, il buio fa fare anche le cose familiari sembrano strani e alieni!Potrebbe avere paura di fantasmi e mostri, perché potrebbe aver visto qualcosa di spaventoso o potrebbe essere sempre vittima di bullismo.Inoltre, tali timori potrebbero essere dovuti anche alla sua immaginazione, che bambini hanno in abbondanza!

Soluzione:

incubi sono comuni a questa età.Rilassate il vostro bambino da lui pacificazione e facendolo rilassato.Rendere il loro tempo di sonno allegro come possibile e leggere loro delle storie felici o storie di bambini che si occupano di mostri trionfante.Provate a controllare la camera e mostrare loro che non c'è nulla di cui preoccuparsi.Più garanzia è necessaria per renderli forti e meno paura di tali immaginazioni.

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