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23:06
Ragazzo // Cibo

Top 6 migliori e peggiori Fast For Kids

Fast Food For Kids

Image: Shutterstock

La vostra richiesta ragazzo fast food spesso?Non si vuole essere sicuri che si mangia fast food sano?Le probabilità sono, hai detto sì, e se non l'avete fatto, considerare leggendo il nostro post su fast food per i bambini.

bambini di solito trovano fast food più delizioso di cibi fatti in casa, e così lo richiedono.Tuttavia, non tutti i fast food sono sani.Alcuni fast food contengono alcuni ingredienti che possono ostacolare il vostro piccolo uno negativamente sulla salute.Vuoi sapere quali alimenti veloci sono migliori e quali sono le opzioni insalubri per la salute del tuo bambino?Quali alimenti spazzatura dovrebbe il vostro bambino evitare?Ottenere le risposte qui.

3 Best Food Fast For Kids:

Ecco tre sano fast food per i bambini si può offrire: Patate

1. Chilli-Superato At Wendy: patate Chili-condita di

Wendy è uno dei migliori e più sanipasti fast food per i bambini.Il cibo delizioso contiene pianura patate al forno e piccoli peperoncini che offrono tuoi

figli carboidrati, proteine, grassi buoni, e fibre.

La patata al forno e pasto peperoncino fornire circa 21 grammi di proteine, 80 grammi di carboidrati e 2,5 grammi di grassi saturi.Inoltre, il pasto offre 460 calorie, 855 mg di sodio e 12 grammi di fibre che supportano la buona salute dei bambini (1).

[Leggi: Fun Food Recipes For Kids ] Seno di pollo cotto

2. KFC Con Pannocchia Pannocchia e purè di patate: fast food di

KFC è uno dei fast food più gustosi e più sano per i bambini per soddisfare il loro appetito.Petto di pollo alla griglia con mais e purè di patate fornisce una buona fonte di proteine, carboidrati e grassi che sono necessari per una buona crescita e lo sviluppo dei bambini.

Il digiuno pasto di KFC offre 430 calorie, 41 GMS proteine, grassi dieci grammi, cinque grammi di fibre, 905 mg di sodio e 49 gms carboidrati (2).

3. Subway Veggie Delite Sandwich And Tomato Soup Orzo:

The Veggie Delite Sandwich con una ciotola di deliziosa zuppa di pomodoro serve come uno dei fast food sano per i bambini con la giusta quantità di sodio.Il panino è la soluzione migliore se si sta guardando fuori per l'assunzione di sodio in quanto offre solo 410 mg di sodio.

Il pranzo riempimento da Subway offre 360 ​​calorie, 14 GMS proteine, sette grammi di fibre, carboidrati e 69 gm (3).

[Leggi: Suggerimenti a sviluppare sane abitudini alimentari nei bambini ]

3 Peggiore Fast For Kids:

Ecco alcuni dei fast food che è necessario per mantenere il vostro bambino lontano da:

1. Chips di Tacobell, Pollo Quesadilla, Guacamole, e Mountain Dew Baja Blast:

L'intero pasto composto da tessere, guacamole, Baja esplosione e quesadilla pollo non è sano per la salute di un bambino.Il pasto offre 1.710 mg di sodio, zucchero 62 gr, e 1.050 calorie che non sono certamente un bene per la salute.Pollo Quesadilla solo offre 1.200 mg di sodio, mentre Baja Blast aumenta il contenuto di zucchero del pasto sostanziale (4).

[Leggi: Idee Snack For Kids On The Go ]

2. Mc Donalds 'Doppio Cheeseburger, Extra Burst Piccolo Hi-C Arancio Lava, e piccole patate fritte:

doppio cheeseburger, patatine fritte, e Hi-C Arancione Lava scoppio è pieno di alto contenuto di sodio di circa 1.170 mg e contenuto di zucchero di circa 38 gr.Il pasto da solo offre più di quanto raccomandato valore di assunzione giornaliera di zucchero di un ragazzo medio.54% di assunzione di sodio al giorno in un pasto può influenzare negativamente la salute dei vostri figli (5).

3. Wendy Jr Chocolate Frosty, Cheeseburger con bacon, e piccole patatine fritte con ketchup:

Jr. Bacon Cheeseburger solo conti per 810 calorie che sono circa la metà del fabbisogno calorico di un bambino per un giorno.Inoltre, cheeseburger di Wendy, il pasto gelido cioccolato è abbastanza alto contenuto di sodio la 1.180 mg e di zucchero di circa 32 grammi rappresenta più lo zucchero del normale apporto di un adulto medio (6).

Ora che sapete quali alimenti veloce sono buoni per la salute del vostro bambino e che non sono, è possibile fare scelte sane.Evitare di dare i vostri bambini fast food che non sono sani in modo da poter prevenire il rischio di inconvenienti sanitari a causa del consumo di cibi spazzatura non sani.Condividere le informazioni con i vostri bambini perché li aiuterà a capire il motivo per cui si sta evitando certi cibi veloci e questo impedirà loro di chiedere fast food dannosi.

[Leggi: Effetti di mangiare cibo spazzatura nei bambini ]

Il vostro bambino godere qualsiasi fast food sani e evitare di mangiare malsano?Quale cibo è preferito del vostro bambino?Condividi la tua conoscenza di fast food per i bambini con le altre mamme.Lascia un commento qui sotto.

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